Қарқынмен қалай дайындалуға болады?

Бейне: Қарқынмен қалай дайындалуға болады?

Бейне: Қарқынмен қалай дайындалуға болады?
Бейне: ҰБТ-ға 1 айда қалай дайындалуға болады? / ҰБТ-2021 2024, Қараша
Қарқынмен қалай дайындалуға болады?
Қарқынмен қалай дайындалуға болады?
Anonim

C қарқын Сіз дәмді және пайдалы тағамдар дайындай аласыз, әсіресе егер сіз вегетариандық тағамдарды жақсы көретін болсаңыз.

Тіпті ет сүйетіндер де темп-тағамның дәмін бағалайды. Темпені дәмді әрі жұмсақ ету үшін оны әр түрлі тағам түрлеріне қоспас бұрын қайнату керек.

Темп терияки хош иісті және дәмді тағам.

Темп
Темп

Қажетті өнімдер: 2 ас қасық бал, 2 ас қасық күнжіт майы, 2 ас қасық соя тұздығы, 3 ас қасық күріш сірке суы, розмарин шөкімі, 400 грамм темпе.

Дайындау әдісі: Бал, май, соя тұздығы, сірке суы және розмаринді араластырыңыз. Текшелерге кесілген темпи, алты минут қайнатыңыз. Суды ағызады және темпті маринадпен араластырады, оны бір сағат ішінде ұстайды.

Пеште 1 минут бос қыздырылған табада темпені маринадпен бірге қосыңыз. 12 минут пісіріңіз, әрдайым араластырыңыз. Күріш қосылған ыстыққа қызмет етіңіз. Оны салат жапырағына да қосуға болады.

Үйеңкі сиропымен темп бұл дәмді және хош иісті тағам.

Қажетті өнімдер: 400 грамм темпе, 150 миллилитр өсімдік сорпасы, 2 ас қасық зәйтүн майы, 2 шай қасық үйеңкі сиропы, 2 ас қасық алма сірке суы, 2 ас қасық соя тұздығы, 2 түйір сарымсақ, ширек шай қасық қызыл бұрыш.

Вегетариандық өнімдер
Вегетариандық өнімдер

Дайындау әдісі: Үшбұрыштарды төмен температурада он минут қайнатыңыз. Бұл қарқынды жұмсақ етеді. Көкөніс сорпасына зәйтүн майы, үйеңкі сиропы, алма сірке суы, соя тұздығы, майдалап туралған сарымсақ қалампыры және қызыл бұрыш қосылады.

Темп осы қоспамен құйылады және бір жарым сағатқа қалдырылады. Қыздырылған табада темпені маринадпен бірге құйып, әр жағынан бес минут қуырыңыз.

Фаджита оны жасау оңай және өте қызықты дәмі бар.

Қажетті өнімдер: 300 грамм темпе, 2 ас қасық зәйтүн майы, 2 ас қасық соя тұздығы, 1 ас қасық лайм шырыны, 2 жасыл бұрыш, 200 грамм саңырауқұлақ, 150 грамм шпинат, 1 ас қасық ірі қызыл бұрыш, 1 ас қасық туралған пияз.

Дайындау әдісі: Зәйтүн майына кесілген темпені қуырыңыз, мезгіл-мезгіл лайм шырынын құйыңыз. Қоңыр-алтын түске дейін қуырыңыз. Барлық басқа өнімдерді қосып, саңырауқұлақтар мен шпинат жұмсақ болғанша бәрін үнемі араластырып пісіріңіз.

Ұсынылған: