2025 Автор: Jasmine Walkman | walkman@healthierculinary.com. Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 10:25
Кофе сөзсіз әлемдегі ең танымал сусын. Ішу таңертеңгі кофе көптеген адамдар үшін дерлік дінге ұқсайды, және олардың қалауы әр түрлі. Кофе сүтті, кілегейлі, өте тәтті немесе ащы болуы маңызды емес. Маңыздысы - осы қысқа уақыттағы босаңсудың ләззаты, оны ешнәрсемен салыстыруға болмайды.
Артықшылықтарға қарамастан, еріген майды әйнекке хош иісті сұйықтықпен салатындар жоқтың қасы. Күтпеген тіркесім сары май қосылған кофе іс жүзінде бұл таңқаларлық идея, өйткені ол аштық сезімін азайтады және осылайша артық салмақпен күресудің тамаша құралы болып табылады. Бұл кето диетасының талабы бойынша сары май қосылған кофе ішудің жақсы себебі.
Нәтиже сары май кофе қалыпты қайнатылған кофе, май және кокос майының қоспасы. Ингредиенттерді блендерге немесе шейкерге салыңыз да, қаймақ болғанға дейін шайқаңыз.
Деп аталатындарға арналған таңқаларлық рецепт жасауға негіз болған бұл идея қайдан пайда болады брондалған кофе?
Авторлығы осындай кофе сататын дүкені бар кәсіпкерге тиесілі және ол Тибетте сарымсақ майымен шай ішкен кезде оған идея келді. Жергілікті тұрғындар бұл сусынды 7 ғасырдан бастап ішіп келеді. Түпнұсқа рецептте май шайқалатын құралға салынатын қара шайдың түрі, сарымсақ майы, тұз және сүт бар.
Кәсіпкердің жаңашылдығы - шайды кофемен бірге қалдырды. Жақа майы сиыр сүтімен алмастырылды, құрамында дәрумендер мен омега-3 май қышқылдары бар. Кокос майының қосылуы майды жағып, күшін қалпына келтіреді.
Мұнда сары май қосылған кофенің нақты рецепті келтірілген
½ литр қайнатылған кофе блендерге құйылады. 1 ас қасық тұздалмаған май қосыңыз. Артынан 1 ас қасық кокос майы шығады. Бәрі қоңыр реңк алғанға дейін сынған.
Сары май қосылған кофенің пайдасы
- аштық сезімін жояды;
- энергияны қалпына келтіреді;
- ұйқыны жақсартады;
- өнімділікті 150 пайызға дейін арттырады;
- Дәмді!
Денеге әртүрлі көздерден майдың түсуі пайдалы. Әр түрлі майларды жегенде, әсіресе қанықпаған, сары май кофе ол ешқандай зиян тигізбейді және сіз оның пайдасынан ләззат аласыз.
Майлар негізінен жануарлардан алынатын диетада қаныққан майдың көп мөлшері жүрекке жағымсыз әсер етуі мүмкін, сондықтан олардан аулақ болу керек.
C сары май қосылған кофе сіз өзіңізді жігерлі сезінесіз, бірақ аш болмайсыз. Бұл сіздің салмағыңызды бақылауға және дені сау және дене шынықтыруға көмектеседі.
Ұсынылған:
Сары маймен тамақ дайындаудағы қателіктер
Клише болғанымен, майдың бәрін дәмді ететіні рас. Онсыз француз тоқаштары қайғылы печенье болар еді. Тек бір түйір сары май сіз ұстағанның бәріне байлық пен тереңдік бере алады. Бірақ бұл сонымен қатар қорқынышты аспаздық салдарға әкелуі мүмкін.
Аузыңызда еритін сары маймен нағыз круассан
Наубайхана иісі. Қамырға, май аузында еритін сүт. Карамелденген майдың таптырмас дәмі … Міне, осымен нағыз круассан . Көптеген жақсы шеберлер сары маймен жасай беретін тәтті француз күнәларының бірі. Олар үшін бүгінгі күні де шынайы круассанның құпиясы үш сөзден тұрады:
Біршама дәмді және сау болатын тағамдар сары маймен дайындалады
Көпшіліктің пікірінше, дұрыс тамақтану майдың мөлшері аз өнімдерді дайындауды ұсынады. Сонымен, бұл белгілі бір дәрежеде. Сары май тағам жасау үшін қолданылатын майлардың басқа түрлері сияқты зиянды болып саналады. Шындығында, шындық бар сары маймен пісіретін тағамдар оларды дәмді және сау етеді.
Қауын шырынын ішудің бірнеше маңызды себептері
Дәрумендер алудың жеміс-жидек пен көкөніс шырындарынан жақсы және дәмді тәсілі жоқ. Әңгіме дүкендерде сатылатын күмәнді заттар туралы емес, пайдалы жемістер мен көкөністерден жасалған заттар туралы болып отыр. Дәріханаларда қабылдайтын химиялық қоспалар туралы ұмытыңыз.
Таңертеңгі кофені пайдалы эликсирге қалай айналдыруға болады
Кофе - ең зерттелген және талқыланған сусындардың бірі. Қара алтын ежелден бері көптеген дауларға айналды. Кофе пайдалы ма немесе ол бізге зиян тигізе ме? Ал мұнда алкогольді пайдалану сияқты, бәрі де мөлшерде және сапада жатыр. Бір стакан сапалы кофе бір күннің сізге зиян тигізуі екіталай.