2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Адамдар сезімтал асқазан осы қарапайым және пайдалы диетаны қолдану арқылы қиындықтардан оңай арылуға болады.
Сезімтал асқазанға арналған диета - бұл шикі диетаның сәл қатаң нұсқасы. Ол негізінен жаңа піскен жемістерді пайдаланады, олар ағзадан қажетсіз қалдықтарды шығаруға көмектеседі. Ол сезімтал ас қорытудан басқа, бөртпелер, катараль және ревматизм кезінде қолданылады.
Сезімтал асқазанға арналған диета ас қорыту жүйесіне біраз тыныштық береді және қажетсіз ыңғайсыздықты қалпына келтіруге мүмкіндік береді. Сондай-ақ, ол ұзақ мерзімді диетаны ұстай алмайтын адамдарға жарайды.
Ол үш-төрт күн бойы жүзеге асырылады, егер денеге жақсы төзімді болса. Жақсартулар қатаң және қатаң диеталарға қарағанда баяу, бірақ сіздің мазасыз асқазаңызға сәйкес келеді.
Таңертеңде. Сіз оянғаннан кейін режим басталады. Бір стакан алма шырынын немесе жалбыз шайын ішіңіз.
Таңғы ас. Аздап бидай ұрықтары қосылған йогурт немесе ботқа қосылған алма. Кішкене балмен тәттілеңіз.
10-да жеміс шырынынан таңғы ас - алма, жүзім немесе ананас немесе жалбыз шай.
Түскі ас. Аралас көкөністердің, буға пісірілген балықтың немесе хош иісті күріштің 2-3 пісірілген көкөнісі бар сорпа.
Түстен кейін сағат 4-те жеміс шырынынан немесе шөптен жасалған шай.
Кешкі ас. Аралас көкөністердің, буға пісірілген балықтың немесе хош иісті күріштің 2-3 пісірілген көкөнісі бар сорпа. Екінші тағам ретінде - үйдегі жеміс желе, допу қосылған десерт, балмен немесе жаңа піскен жемістермен тәттілендірілген, езілген немесе суға малынған.
Рецепттер үлгісі
Аралас көкөністердің сорпасы
Қажетті өнімдер: 1 кг көкөністер - 500 г картоп және 500 г қызылша, сәбіз және балдыркөк қоспасы.
Дайындау: 1 кг көкөніс массасына 1,5 литр су қажет. Көкөністер тазартылады және қабығы жоқ майдаланады. Тікелей суға салыңыз да, өте баяу отта жұмсақ болғанша пісіріңіз, шамамен 1-2 сағат.
Тағы жарты сағатқа суытыңыз. Штамм. Алынған сорпа жылы күйде беріледі.
Ұсынылған:
Іші асқазанға арналған диета
Асқазан түрлі себептермен ісінуі мүмкін. Қысқа мерзімді кебулер газдалған сусындарды немесе жеңіл сіңімді көмірсуларды тұтынудан туындауы мүмкін. Қырыққабат пен картоп, сондай-ақ бұршақ дақылдары кебулерге себеп болады. Дегенмен, тұрақты кебулер аурудың симптомы болуы мүмкін және дәрігермен кеңесуді қажет етеді.
Асқазанға арналған диета
Коронавирусты былай қойғанда, қазір жаз мезгіліндегі аурудың уақыты келді асқазанның бұзылуы бізді, кейде тіпті жүрек айнумен. Сонымен қатар, өкінішке орай асқазанның бұзылу белгілері сіз оны тек жазда ғана емес, кез-келген маусымда ала аласыз, бұл вирустың әсерінен бе немесе сіз жай ғана асқазанды қоздыратын тамақ жеп қойдыңыз ба.
Ауру асқазанға арналған диета
Асқазан аурулары кезінде асқазан сөлінің бөлінуіне және асқазанның қозғалтқыш қызметіне тамақ өнімдерінің әсері, сондай-ақ оларды аспаздық өңдеу тәсілдері ескерілуі керек. Асқазан сөлінің бөлінуінің күшті қоздырғыштарының арасында күшті ет және балық сорпалары, сондай-ақ саңырауқұлақ сорпалары бар.
Тегіс асқазанға арналған қарапайым диета
Егер жаттығу залында қыдыруға уақытыңыз болмаса, арнайы диетаның көмегімен ішіңізді тегіс етіп жасауға болады. Дұрыс тамақтану маңызды. Көмірсулар - сіз оларға мұқият жақындауыңыз керек, өйткені олар іштің кебуі мен іш майының себебі болып табылады.
Сезімтал асқазанға арналған жемістер
Нәзік асқазандармен ауыратындар күн сайын дилемма болатын сезімді - нені жеу керек, ол ашқарынға жақсы әсер ете ме, қандай тағамдардан аулақ болу керек екенін жақсы біледі. Шындығында, қарапайым көмірсулар мен шайлар гастрит пен колитпен ауыратын адамдардың мәзірінің негізі болып табылады, бірақ мұндай диета мүлдем пайдалы емес.
