2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Асқазан түрлі себептермен ісінуі мүмкін. Қысқа мерзімді кебулер газдалған сусындарды немесе жеңіл сіңімді көмірсуларды тұтынудан туындауы мүмкін.
Қырыққабат пен картоп, сондай-ақ бұршақ дақылдары кебулерге себеп болады. Дегенмен, тұрақты кебулер аурудың симптомы болуы мүмкін және дәрігермен кеңесуді қажет етеді.
Іштің кебуі жеткілікті ферменттердің жетіспеушілігінен болуы мүмкін. Егер сіздің ішіңіз сүт ішкеннен кейін ісіп кетсе, бұл сіздің денеңізде сүт өнімдерін өңдеуге жеткілікті ферменттің болмауын білдіреді.
Ісінудің тағы бір себебі - дұрыс емес диета немесе антибиотиктер нәтижесінде асқазандағы микрофлораның бұзылуы.
Іштің кебуі де стресстің нәтижесі болуы мүмкін. Бұл жағдайда алдымен тынышталып, содан кейін жақсы ортада таза ауада серуендеу керек.
Қаныққан диета мәзірден дәнді дақылдарды, сондай-ақ құрамында крахмал бар ақ нан мен өнімдерді қоспайды. Белсендірілген көмірді және лактобактериялармен препараттарды қабылдау ұсынылады.
Іші асқазанға арналған диета құрамында талшықтары бар өнімдер болуы керек, олар ас қорытуды жақсартады және метеоризмді азайтады. Күріш - іштің кебуі сезілетін сәттер үшін қолайлы тағам.
Жаңа сүтті тұтынуды азайтып, йогуртқа назар аударыңыз. Майды, сондай-ақ шошқа еті мен ұсақ-түйек заттарды азайтыңыз. Тауық еті мен сиыр етіне баса назар аударыңыз.
Қара шай мен кофе асқазанның шамадан тыс белсенділігіне әкеледі, сондықтан кебулерге байланысты проблемалары бар адамдар осы сусындардың тұтынылуын шектеуі керек.
Газдалған сусындарды, сондай-ақ шикі көкөністерді асқазанмен бірге мәзірден шығару керек. Көкөністерді буға пісіріп немесе қуыру керек.
Алма мен қырыққабат та іштің кебуі үшін жаман таңдау болып табылады. Тамақтану кезінде тамағыңызды жақсылап шайнаңыз, өйткені бұл сіздің ас қорыту жүйеңізге жақсы әсер етеді.
Аш қарынмен бір күн күріш диетасы көмектеседі. Күні бойы қайнатылған күрішті жеп қойыңыз, ол қайнатылған суды тастамай, оны тұтыныңыз.
Ұсынылған:
Сезімтал асқазанға арналған диета
Адамдар сезімтал асқазан осы қарапайым және пайдалы диетаны қолдану арқылы қиындықтардан оңай арылуға болады. Сезімтал асқазанға арналған диета - бұл шикі диетаның сәл қатаң нұсқасы. Ол негізінен жаңа піскен жемістерді пайдаланады, олар ағзадан қажетсіз қалдықтарды шығаруға көмектеседі.
Асқазанға арналған диета
Коронавирусты былай қойғанда, қазір жаз мезгіліндегі аурудың уақыты келді асқазанның бұзылуы бізді, кейде тіпті жүрек айнумен. Сонымен қатар, өкінішке орай асқазанның бұзылу белгілері сіз оны тек жазда ғана емес, кез-келген маусымда ала аласыз, бұл вирустың әсерінен бе немесе сіз жай ғана асқазанды қоздыратын тамақ жеп қойдыңыз ба.
Ауру асқазанға арналған диета
Асқазан аурулары кезінде асқазан сөлінің бөлінуіне және асқазанның қозғалтқыш қызметіне тамақ өнімдерінің әсері, сондай-ақ оларды аспаздық өңдеу тәсілдері ескерілуі керек. Асқазан сөлінің бөлінуінің күшті қоздырғыштарының арасында күшті ет және балық сорпалары, сондай-ақ саңырауқұлақ сорпалары бар.
Тегіс асқазанға арналған қарапайым диета
Егер жаттығу залында қыдыруға уақытыңыз болмаса, арнайы диетаның көмегімен ішіңізді тегіс етіп жасауға болады. Дұрыс тамақтану маңызды. Көмірсулар - сіз оларға мұқият жақындауыңыз керек, өйткені олар іштің кебуі мен іш майының себебі болып табылады.
Тегіс асқазанға арналған үш күндік диета
Кез-келген әйел төзбейтін болғысы келеді. Сізді алаңдататын әрдайым бірнеше фунт бар, ал ең жаманы, олар көбінесе іште көрінеді. Сондықтан біз сіздерге үш күнде қалыпқа келудің өте тез және қарапайым әдісін ұсынамыз. Диетаның әр күнінде сіз 6 порция дәнді дақылдарды жеуіңіз керек, оның кем дегенде 100 грамы дәнді дақылдар болуы керек - сау талшық алу үшін.
