2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Пасха оразасы - христиандар жыл бойы ұстайтын ең қатал. Біздің көпшілігіміз өзімізді тазарту үшін ғана емес, қыста бізге жабысып қалған қосымша сақинаны шешіп алудан бас тартуға шақырамыз.
Алайда, күткенге қайшы, Пасха оразалары олар бізге салмақ жоғалтуға ғана емес, сонымен бірге көбірек салмақ қосуға көмектеседі дейді мамандар. Оразадан кейін сау тамақтану бойынша мамандардың айтуынша, біз көмірсутекті тағамдарды көп тұтынудың арқасында орташа есеппен үш килограмм салмақ қосамыз.
Аштықпен күресу үшін көптеген адамдар макарон мен майлы тағамдарға, мекицаға, картоп пен күрішке жетеді, олар калориялығы жоғары, бірақ ет пен жұмыртқа сияқты ұзақ уақыт қанықтылық сезімін тудырмайды, деп пікір білдірді белгілі диетолог, профессор Донка Байкова. TrudBg.
Сарапшының пікірінше, мұндай диетаны ұзақ уақыт бойы сақтау тамақ жүйесіне кері әсерін тигізіп, ауырсыну мен басқа да проблемаларды тудыруы мүмкін.
Сонымен қатар, қатал ашығу кезеңінде суық тию жағдайлары құнды қоректік заттардың жетіспеуінен артады екен. Денсаулық сақтау мамандары дәл осы христиандық рәсімді ұстанушылар дәрігерлер кабинеттерінің алдына жиналатындығын ескертеді.
Профессор Байкова сонымен қатар қазіргі маусымның, әсіресе ет, жұмыртқа мен сүт өнімдерін жегуден бас тартатын адамдар үшін қауіпті екенін жасырмады. Ол температура құбылмалы екенін, микроорганизмдер популяциясы көбейіп жатқанын, ал екінші жағынан иммунитет төмендейтінін еске түсірді.
Маман ағзаның маңызды заттарды жиырма тәулікке дейін сақтауға қабілеті бар, бірақ содан кейін олар жоғала бастайды деп түсіндірді. Профессор Байкованың айтуы бойынша, осы құнды заттардың бір бөлігін өсімдік тектес тағамдарды тұтыну арқылы алуға болады, бірақ олар басқа қосылыстарда болған, кейде жарамсыз болып қалған.
Ұсынылған:
Тәтті инновация - шоколадты жазбалар
Миллиондардың сүйікті азғыруы - шоколад музыка индустриясында өз орнын тапты. Шоколадтан жасалған инновациялық граммофон жазбалары шығармашылық көрмеге қойылды. Музыканттар арасында да, кондитерлер арасында да жаңа хит Испанияның Хихон қаласында өткен аудиовизуалды шығармалардың халықаралық фестивалінде ұсынылды, онда жиналғандар оны дәмін татты.
жылғы күнтізбедегі үлкенді-кішілі жазбалар
Ораза рухани күш береді деп саналады. Бұл жанды күшейтеді және қара күштермен және адамның жаман ойларымен күресуге көмектеседі. Оразаның денені тазартуы маңызды. Сау рух сау денеде болады, осылайша адам даналыққа, сенімге, сүйіспеншілікке, кішіпейілділікке және қуанышқа айналады.
Мамандар: Тоңазытқыштың есігінде жұмыртқада орын жоқ
Жұмыртқаны тоңазытқышта ұстау мүлде қисынсыз, дейді мамандар. Бірақ біз жасасақ та, құрылғының есігі - бұл жұмыртқаны сақтауға жарамсыз орын. Нарықтағы кез-келген тоңазытқышта жұмыртқаны сақтауға арналған арнайы орын бар, бірақ шындық - бұл жердің тоңазытқыштың есігінде дәл тұрған себебін ешкім түсіндіре алмайды.
Денсаулық пен сұлулық үшін жұмыртқаны жеңіз, - дейді мамандар
BGNES келтірген АҚШ ғалымдарының жаңа зерттеуіне сәйкес жұмыртқа өзінің пайдалы өнімі ретіндегі ескі беделін күннен күнге жақсарта түсуде. Жануарлардан алынатын өнімнің құрамында ағза үшін өте маңызды дәрумендер мен минералдар бар. Жақсы жаңалық - жұмыртқалар қартаю процесін баяулатады.
Әлемдегі ең көп тағамдық жазбалар
Ешкімге белгісіз себептермен жыл сайын планетаның әртүрлі бөліктерінде ең үлкен омлет, ең ұзын пирог, ең ащы сэндвич және басқа да үздік тағамдар дайындалады. Атаққа, ақшаға, жарнамаға немесе жай ермек үшін жасалған тамақ көбіне Гиннестің рекордтар кітабына енеді.
