2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Бүйрек проблемасынан зардап шегетін адамдар белгілі бір тамақтану әдеттерін ұстануы керек. Өнімдерді орынды таңдау және оларды дайындау мен хош иістендіру тәсілдері ауыр жағдайларды жеңілдетудің негізгі элементтерінің бірі болып табылады.
Бүйрек - бұл ағзаны тазарту бекеттерінің бірі. Олардың бұзылған функциялары токсиндерді шығара алмау салдарынан ағзаның улануына әкелуі мүмкін. Ұзақ уақытқа созылған ауру бүйректің қалыпты жұмысын бұзады және қауіпті созылмалы бүйрек жеткіліксіздігіне әкелуі мүмкін.
Бүйрек ауруы бар адамдар ұстануы керек негізгі ережелер:
- тұздалмаған тағамдар;
- Күніне кем дегенде 5 рет кішкене бөліктермен тамақтану;
- негізінен жемістерге, жаңа піскен салаттар мен көкөністерге назар аударыңыз (құрамында эфир майларының көп мөлшері бар көкөністер ғана емес);
- ащы тағамдардан аулақ болыңыз;
- қуырылған тағамнан аулақ болыңыз;
- Майлы етден аулақ болыңыз.
Тамақты тек пісіру, пісіру және бұқтыру арқылы дайындаған жөн. С, А дәрумендеріне бай тағам бүйрекке әсіресе пайдалы. Жидек - бүйрек проблемаларын шешудің ең жақсы табиғи құралы.
Бүйрекке пайдалы көкөністердің қатарына: картоп (қуырылған), гүлді қырыққабат, сәбіз, асқабақ, цуккини және қияр жатады. Көкөніс және сүт сорпаларына көбірек мән беріңіз.
Йогурт міндетті мәзір элементтерінің қатарына жатады. Рұқсат еті - тауық еті, балық және қоян. Тағамдарыңызды зәйтүн майымен және басқа пайдалы майлармен дәмдеңіз.
Бүйрек ауруларына қарсы келесі өнімдер: жасыл пияз, пияз, репа, редис, балдыркөк, спаржа, қымыздық және шпинат.
Бұл өсімдіктер құрамында эфир майлары көп. Бүйрек ауруымен ауыратын адамдар майлы еттерден бас тартуы керек, соның ішінде шошқа, сиыр және қой еттері.
Диетологтар бұл органдармен ауыр проблемалар туындаған жағдайда, ет таңдау мүмкіндігі ретінде алынып тасталуы керек деген пікірде. Ауру бүйректің жаулары - бұл ащы тағамдар, газдалған сусындар, шамадан тыс кофе және шоколад. Алкогольді де шектеу керек.
Түсіру күнін 10 күн сайын жасау ұсынылады, оның барысында тек жемістер, картоп және күріш тұтыну керек. Диетаның ерекшеліктері туралы дәрігермен кеңесіңіз.
Ұсынылған:
Шай жанкүйерлері бүйрек проблемаларына ұшырауы мүмкін
Қалай естілсе де, шай сізге зиян тигізуі мүмкін. Жақында американдық дәрігерлер біртүрлі және типтік емес клиникалық жағдай туралы хабарлады. Ер адам шайды көп ішуіне байланысты бүйрек жетіспеушілігінен зардап шегеді. 56 жастағы ер адам шаршағыштыққа және бұлшықеттің өткір ауырсынуына шағымданды.
Бүйрек тастарына арналған диета
Талшықты қабылдау ұсынылады, дәнді нан, жемістер (құлпынай, қарбыз, қауын) және көкөністерді жеу керек. Калийді қабылдау да көмектесе алады, сондықтан банан, авокадо, жаңғақ жеу керек. Сұйықтық зәрдегі минералды заттардың концентрациясын төмендетеді.
Асқазан проблемаларына арналған дұрыс қоректік шешімдер
Біз бәріміз асқазанның тегіс және тығыз болуын армандаймыз, бұл бізге өзімізге деген сенімділікті арттырып қана қоймай, денсаулықтың белгісі. Тегіс асқазан жалпы денсаулықты көрсетеді. Содан кейін ол өзін жайлы сезінеді, ісіну мен іш қату салмағынан арылады.
Қалқанша безінің проблемаларына арналған диета
Қалқанша безінің денсаулығы сіздің денеңіздің жалпы жағдайы үшін өте маңызды. Кішкентай эндокриндік без организмдегі барлық процестердің дұрыс жұмыс істеуі үшін жауап беретін гормондар шығарады. Олар әсіресе метаболизм, гормоналды тепе-теңдік, мидың, жүрек пен жүйке жүйесінің белсенділігі үшін өте маңызды.
Алма бүйрек проблемаларына да көмектеседі
Алма - салмақ жоғалту диетасына енгізілген ең танымал өсімдік өнімі. Десе де пайдалы жемістің емдік қасиеттері кең. Оның айқын қасиеттерінің бірі - бүйрек және зәр шығару жүйесіндегі проблемалары бар адамдарға көмектесу. Алманың құрамына кіретін танин, органикалық қышқылдар мен минералды тұздар зәр қышқылының көп мөлшерде пайда болуына жол бермейді.
