2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Саңырауқұлақтар - Жапониядағы ең танымал өсімдіктердің бірі. Оларда кешью туралы кеңестер бар жұмсақ жер хош иісі бар. Олар тиамин, рибофлавин және ниацин сияқты дәрумендердің, сондай-ақ кальций, калий және натрий сияқты минералдардың жақсы көзі болып табылады. Жапон тілінде Намерако деген атпен танымал, олар сөзбе-сөз «ақымақ саңырауқұлақ» деп аударылады.
Саңырауқұлақтардағы глютенді жабын табиғи қалыңдатқыш ретінде жұмыс істейді және ғасырлар бойы Жапонияда мисо сорпасында қолданылған. Олар рисотто жасауға өте қолайлы.
Нұсқауды әртүрлі азиялық тағамдардың танымал ингредиенті ететін ғажайып дәмнен басқа, ол осы мәдениетте көптеген емдік қасиеттерімен танымал. Көптеген азиялықтар бұл саңырауқұлақты үнемі жеу организмнің стафилококкқа төзімділігін арттыруға көмектеседі деп санайды.
Саңырауқұлақтар келесі денсаулыққа өте пайдалы: холестеринді төмендетеді, депрессиямен күреседі, қатерлі ісікке қарсы қасиеттерге ие және иммунитетті арттырады.
Нашар холестеринді төмендету арқылы саңырауқұлақтар атеросклероз, инфаркт және инсульт сияқты әр түрлі жүрек-қан тамырлары ауруларының алдын алу үшін өте қажет.
Саңырауқұлақтар - бұл кальцийдің бай көзі, бұл сүйектің пайда болуы мен беріктігінің негізгі қоректік элементі. Диетада кальцийдің тұрақты болуы остеопороз сияқты аурулардың даму мүмкіндігін азайтуы мүмкін, сонымен қатар сүйектердің деградациясымен байланысты буындардағы ауырсыну мен қаттылықты азайтуы мүмкін.
Саңырауқұлақтар бос радикалдарды жоюға көмектеседі, олар жасушалардың метаболизм процестері кезінде бөлінетін қауіпті қосылыстар болып табылады және бүкіл организмге таралуы мүмкін, олар айтарлықтай зиян келтіреді және ауру тудырады.
Бұл иммунитетті арттырады және дененің жалпы жағдайын жақсартады. Саңырауқұлақтар туралы кеңестер жеу сіздің мәзіріңізге экзотиканың әсерін тигізіп қана қоймай, денсаулығыңызды жақсартады.
Ұсынылған:
Макарон - көптеген дәмі бар дөңгелек торт
Көптеген түстерде, көптеген хош иістендіргіштер, өте тәтті, өте танымал, ликермен беріледі немесе сол сияқты, макарон - әлемдегі ең сүйікті тоқаштардың бірі. Олар кішкентай, жұмсақ және дөңгелек, және олар жақында бар деп ойлағаныңызбен, олардың тарихы мыңжылдық.
Гуава - таңғажайып қасиеттері бар супер жеміс
Қоректік заттарға бай, жеміс-жидектердің негізгі ингредиенті, хинди тілінде амруд ретінде танымал және ғылыми түрде Псидий Гуажава деген атпен танымал ерекше жеміс. Бұл гуава. Бұл таңғажайып жеміс теріге пайдалы ликопенге, С дәрумені мен антиоксиданттарға өте бай.
Тофу - басқа дәмі бар соя ірімшігі
Тофу (соя ірімшігі) майсыздандырылған соя сүтінен жасалады. Оның құрамында су көп, майдың минималды мөлшері, холестерин жоқ және басқа өсімдік өнімдеріне қарағанда әлдеқайда көп ақуыз бар. Tofu - өзіндік дәмі жоқ, басқа да хош иістерді оңай сіңіретін таңғажайып өнім.
Баобаб: таңғажайып денсаулыққа пайдасы бар жеміс
Баобаб - бұл 5000 жылдан астам уақыт өмір сүретін үлкен африкалық ағаш, оның діңгек шеңбері жиырма метрден асады. Баобабтың жасыл жемістері мөлшері 10-20 см жетеді және барқыт бетіне ие. Жемістің құрамында ұнтақты көгерген тәрізді ұнтақпен жабылған ірі тұқымдар бар.
Дуриан: тозақ иісі бар және иләһи дәмі бар жеміс
Дурианды көбінесе жемістердің патшасы деп атайды. Оның дәмі өте жақсы - дәмі ванильді және папайя қосылған жұмыртқа майы сияқты. Ерекше дәм, бірақ иісі басқа әңгіме. Дуриан жасыл жемістері жаңа шөптің иісін сезеді. Бірақ ол жетіліп, жетілген сайын иіс те өзгереді.
