2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Ай диетасы бұл Айдың Жерді және Ай фазаларын айналасында қозғалуына сәйкес келетін диета.
Ғасырлар бойы адамдар айды сиқырмен және циклдік заңдылықпен байланыстырды және әйелдік принципті бейнелейтін планета екенін ұмытпаңыз. Ай - ана мен өгей шеше. Ол тамақтану мен бейнеқосылғылардың меценаты.
Ай ұйқының бұзылуының себебі болып табылады, ал анорексия мен семіздік - бұл бақыланбайтын ай энергиясының белгілері. Ай жаңа ай фазасына өткенде, жердің электромагниттік өрісінде өзгеріс болатындығы дәлелденді.
Ай толқындарға, өсімдіктердің дамуына, жануарлардың көбеюіне әсер етеді және адамның эмоционалды және физикалық күйіне түбегейлі әсер етеді. Бұл шаш пен тырнақтың өсуіне, сондай-ақ әйелдердің етеккір циклына әсер етеді.
Бұл ойлау жүйесінде біздің көпшілігіміз айдың толған күнінде өзгеше сезінуі ғажап емес. Кейбіреулер толған айда шамадан тыс белсенді, ал басқалары депрессияға ұшырайды немесе ұйқысыздықтан зардап шегеді, ал басқалары идеялар мен шығармашылық қатынастарға толы.
Соңғы зерттеулерге сәйкес, ай диетасы өте тиімді және салмақты ұстап тұрудың және теңестірудің ең оңай жолы - бұл ай фазаларына сәйкес диетаны сақтау.
Диеталар қатаң түрде жеке-жеке және әр жаңа жыл үшін әр түрлі - ай мен жаңа айға арналған ай диетасы, 24 сағаттық ай диетасы немесе үш күндік ай диетасы.
Толық ай мен жаңа ай күндері атмосфералық қысым мен судың қозғалысы өзгереді. Толық ай - бұл судың қалыңдаған кездегі аз толқын кезеңі, ал жаңа ай - керісінше - су кеңейіп, толқын тудырады.
Осы сыртқы процестердің нәтижесінде біздің денеміздегі метаболизм де өзгереді. Осы жағдайларды ескере отырып, диетаны мезгіл-мезгіл ұстануға болады, бұл организмдегі судың қозғалысын жақсартады, ағзаны тазартады және майлар мен токсиндердің шығарылуын тездетеді.
Толық ай диетасы сұйықтықты көбірек қолдануға негізделген.
Жаңа ай диетасы ағзаны токсиндерден тазартады және жасушаларда сақталған майлардың ыдырау процестерін ынталандырады.
Ұсынылған:
Диареяға арналған тамақтану және тамақтану
Диареядан кейін пациент әдетте қажыған және сусызданған сезінеді. Тезірек қалпына келу үшін ол мәзіріне белгілі бір тағамдарды қосып, басқаларын уақытша қоспау арқылы біртіндеп тамақтануды бастауы керек. Мұндай проблемадан кейінгі диета асқазанның бұзылу себептеріне, сондай-ақ науқастың жасына байланысты.
Көңіл-күйге сәйкес тамақтану
Күндіз тым көп стресстің әсерін сезінгенде, үйге барғаннан кейін, бір табақ қайнатылған сұлы майын жеп қойыңыз, мүмкін оны дуршлаг арқылы сирек пюре күйіне дейін ысқылаңыз. Сұлы қанықтырады және тыныштандыратын және стресске қарсы әсер етеді.
Қан тобына сәйкес дұрыс тамақтану
Азық-түліктің қайсысы сізге сәйкес келетінін білуге болатын мыңдаған тәсілдерден басқа, оны қан тобының көмегімен де жасауға болады. Әр түрлі топтардың әрқайсысы үшін ұсынылатын және тұтынудан аулақ болған жөн өнімдер бар. Чех ғалымы Янски төрт қан тобын анықтады, оларды біз енді бөлек қарастырамыз және олардың қайсысы пайдалы, қай тағамнан бас тартқан жөн екенін анықтаймыз.
Қан тобына сәйкес тамақтану
Классификация адамның қанын А, В, В, О типтеріне бөледі, олардың әрқайсысы басқаларға қарағанда кейбір ауруларға сезімтал. Тиісті қан топтарына сәйкес келетін белгілі бір тағам түрлері бар, олар алдын-алуға көмектеседі. Егер біз олардың талаптарын орындайтын болсақ, денсаулықты жақсартуға болады.
Гендерге сәйкес тамақтану
Гендер көздің түсін, сүйектің құрылымын, өмір сүру ұзақтығын анықтайды. Гендер фигураны да анықтайды. ДНҚ диетасы деп аталатын гендік диета дәл осы түсінікке негізделген. Атап айтқанда, салмақ жоғалтудың құпиясы гендер мен олардың тамақтанудағы рөлін зерттеуде.
