2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Жағымсыз иістің пайда болуының екі негізгі себебі бар: гигиенаны сақтау және асқазан-ішек жолдарындағы проблемалар. Екі жағдайда да бактериялар тудыратын жағымсыз иіс бар.
Егер тіс дәрігеріне барсақ, ол бізге құнды кеңестер береді. Жақсы тамақтанғаныңызға көз жеткізіңіз, жемістер мен көкөністердің құрамында ақуыздың, көмірсулардың, қышқылдардың, дәрумендердің қажетті мөлшерін қамтитын теңдестірілген диетаны ұстаныңыз. Әр тамақтанғаннан кейін тістеріңізді жуыңыз, содан кейін жіп қолданған дұрыс. Ең жақсысы олардың арасындағы тістерді тазарту үшін қолданылады.
Тыныс алудың тағы бір әдісі. Кейбір тағамдар жағымсыз иістен арылуға немесе оның пайда болуына жол бермейді.
1. Ақжелкен - бұл өсімдік аузынан шыққан иісті, оның ішінде темекі түтінінің иісін жақсы бейтараптайды. Егер сізде ақжелкен, жалбыз немесе кориандр болмаса, жусан, розмарин немесе кардамон амал жасайды. Жақсы әсер ету үшін бұл шөптерді ұзақ уақыт шайнап немесе шай сияқты қайнату керек. Тізімдегі өсімдіктер жағымсыз иісті кетіріп қана қоймайды, сонымен бірге ас қорытуға жақсы әсер етеді;
2. Йогурт - Соңғы зерттеулер көрсеткендей, оны күнделікті қолдану ауыз қуысында күкіртсутек деңгейін төмендетеді. Бұл зат жағымсыз иістің пайда болуының негізгі себебі болып табылады. Йогуртты үнемі қолданыңыз, себебі ол ауыз қуысында зиянды бактериялардың дамуын тоқтатады, бұл тістердің ғана емес, қызыл иектің де ауруын тудырады. Йогурт таңдағанда оның құрамында қант жоқ екеніне, тек құрамында табиғи ингредиенттер бар екеніне көз жеткізіңіз;
3. Целлюлозаға бай жемістер мен көкөністер - бұл алма, сәбіз, балдыркөк. Олар ауызды ылғалдандыратын және тістердегі қалған тамақты кетіретін сілекей шығаруға көмектеседі;
4. Сағыз - бұл ауыздағы жағымсыз иістен құтқара алмайды, бірақ оны бүркемелеп, жауып тастай алады. Алайда, бұл қантсыз сағыз болсын;
5. С витаминіне бай тағамдар - таңқурай, бүлдірген, бүлдірген, цитрус жемістері мен қарбыздың құрамында С дәрумені көп мөлшерде болады. Бұл витамин десен үшін маңызды. Оны табиғи өнімдерден алу керек, өйткені жеке қоспалар тағамдық дисбалансты тудыруы мүмкін.
Ұсынылған:
Жасыл қуат: ауыздың жағымсыз иісіне қарсы ең жақсы үш құрал
Егер сізде осындай проблема болса, жағымсыз иіс сізді біреуден де, сізден де алшақтатуы мүмкін. Табиғаттың келесі үш жасыл сыйлығы сізге ұяттан аулақ болуға көмектеседі. Жасыл топырақ Ол ауыз қуысын тазартады және қорғайды, қызыл иекті нығайтады және бактерияға қарсы күшке ие.
Сіз мигреннен зардап шегесіз бе? Бұл тағамдардан аулақ болыңыз
Мигрень - қазіргі заманғы адамдардың жиі кездесетін мәселелерінің бірі. Бұл жағымсыз бас ауруы екі жыныста да байқалады, бірақ әйелдерде жиі кездесетін сияқты. Мигрень туралы ештеңе жасауға болмайды деген пікір басым, бірақ бұл олай емес және мәселені шешуге болады.
Сіз мас күйінде аштықтан жиі зардап шегесіз бе? Міне себеп
Біз алкогольді көбірек ішкеннен кейін қасқырдың қандай тәбеті бізді басып озатынын бәрі біледі. Тұтынылған сома неғұрлым көп болса, соғұрлым аштық сезінеміз. Кубокты ұнататындар оның қандай болатынын біледі, бірақ оның не үшін болатынын әрең біледі.
Сіз іш қатудан жиі зардап шегесіз бе? Шешім осында
Іш қату көптеген адамдарға тән проблема. Кейде біз оған жалғыз өзі баруға сенім артамыз, ал кейде дәріханадан қаражат сұраймыз. Мәселе аса маңызды болмаған кезде біз оны әдетте үйде және жақсырақ жұмсақ тәсілдермен емдейміз. Бұл бірнеше кеңестер іш қатудан дәл қазір емес, ұзақ мерзімді перспективада арылуға көмектеседі.
Егер сіз картопқа әуес болсаңыз, онда сіз қан қысымының жоғарылауынан зардап шегесіз
Картопты жиі тұтыну қан қысымының жоғарылауына әкелуі мүмкін, дейді Гарвард медициналық мектебі ғалымдарының жаңа зерттеуі. Пісірілген немесе пісірілген пюре түрінде болса да, олар денсаулыққа чипс сияқты қауіпті және қан қысымының жоғарылауына әкелуі мүмкін.
