2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Біз баламызды мектепке күнде жібереміз, бірақ оның не жейтінін білеміз бе? Біздің балалар кішкентай болғанда, заттар біздің қолымызда. Біз оларға дұрыс тамақтанудың маңызды екенін және оны үйде ғана емес, мектепте де, күндізгі саяхатта немесе тауда немесе саябақта пикникте істеуге болатындығын үйретуіміз керек. Бізге тек дұрыс керек азық-түлік сақтауға арналған қораптар мен сөмкелер, нарық онымен толы.
Азық-түлік сақтайтын қаптың мақсаты неде?
Тік және көлденең ашылуымен, ол қандай болса да, жайластыру өте ыңғайлы, тамақ дұрыс орналастырылып, баланың оқулықтары немесе киімдерінің төгілуі мен ластану мүмкіндігі азаяды. Ондағы қораптар дұрыс орналасқанда және қақпағында тамақ болмаса, қалаусыз бояу мүмкіндігі де азаяды.
Оның көмегімен сіздің балаңыз әрдайым қажетті ас құралдарын алады. Ықшам сөмкені таңдағанда, ол шамадан тыс жүктелмейді, өсіп келе жатқан баланың тамақтану мүмкіндіктерін бағалап, өзімізді көп тағаммен қажетсіз асыра алмау жақсы.
Тарату қоспағанда сақтау қаптары ыңғайлы, олар оқшаулағыш немесе салқындатқыш болуы мүмкін. Ыңғайлылық пен рахат - өз тамағыңызды әрқашан және кез-келген жерде ең жақсы әрі сау түрде тұтыну.
Қарбалас күнде жасөспірімдерге тамақ туралы білім беру өте маңызды. Бала сіздің тамаққа деген көзқарасыңызды көргенде, дәл солай жасауға үйренеді.
Контейнерлер мен азық-түлік сақтайтын қораптар сөмкеге орналастырылуы керек. Мұнда керемет әртүрлілік бар.
Балаға қолайлы түскі сөмкені қалай таңдауға болады?
Біріншіден, ол жақсы жабылуы керек, бірақ оңай ашылады. Көптеген балалар өздерінің талғамдарын араластырғанды ұнатпайды, сондықтан бөлімдері көп қорапты таңдаған дұрыс. Бұл қораптың қақпағы бар, бірақ тағамның іші араласпайды және біз салатты, негізгі тағамды және десертті бір уақытта сала аламыз. Енді сіздің балаңызға түскі асқа ыстық сорпа ұсына аламыз жылу қорабы. Екі қабатты қабырғалары бар, кішкентай және үлкен термосқа ұқсайды және өте ыңғайлы - сіз араластырасыз, шығарасыз және жейсіз.
Жылу қорапшасы мен термоқаптың оқшауланғанына қарамастан, тез бұзылатын өнімдер мен тағамдар бар, олардан аулақ болыңыз, олар туралы хабардар болғаныңыз жөн. Балалар тағамның сапасына өздігінен баға бере алмайды.
Балаңызға сау тамақтану құқығын беріңіз, оған дайындалған тағамның барлық Fast Foods брендтерінен гөрі дәмді болатындығын үйретіңіз.
Сізге көмектесу үшін оны тартыңыз түскі асты дайындау және әрқашан жаңа піскен жемістер мен көкөністер салыңыз. Ия, балалар біз дүкеннен тез және оңай сатып алатын салаттарды, печеньені және басқа да тағамдарды жақсы көреді, бірақ олардың денесі өседі, олардың қолында әрқашан сау алмастырғыштар болуы керек.
Ұсынылған:
Көктемгі түскі асқа арналған тың идеялар
Бұл сыртта көктем және онымен бірге жаңа піскен көкөністер мен жемістер келеді. Ет тағамдары мен қызыл шараптармен қыстың ұзақ күндерінен кейін біз таңдайға әртүрлілік, сергектік пен қуаныш сыйлайтын көктемгі тағамдарды күтеміз. Нарықта жаңа пияз, сарымсақ, шпинат, док, қымыздық және алғашқы құлпынай бар.
Мерекелік түскі асқа арналған мәзірдің үлгісі
Сіз қонақтарды қарсы алғалы отырсыз, оларды дастархан басында не қызықтыратындығын білмейсіз. Мұнда сізге көмектесетін бірнеше идея бар. Сіздің салатыңызды жасау үшін сізге тұзды суға қайнатылған бірнеше цуккини қажет болады. Оларды дайын болғанға дейін, бірақ қайнатпай пісірген жақсы.
Түскі асқа арналған жұмыртқалардың идеялары
Егер әмбебаптық ұғымын қамтитын бір тағам болса, ол солай жұмыртқа . Олар жақсы қаныққан, барлық вариацияларда тез дайындалған және құрамында біздің ағзамызға қажетті барлық заттар - ақуыз, көмірсулар, майлар және көптеген қажетті дәрумендер бар.
Мектептегі сау түскі асқа арналған идеялар
Студенттің жасына қарамастан тамаша түскі асқа әр түрлі өнімдер кіруі керек. Ата-аналар балаларына тамақ сатып алуға жиі беретін қалта ақшасы көбіне шоколад, чипсы немесе жақын жердегі тез тамақтану киоскілеріне түседі. Алдымен балалардың сүйіктісі саналатын тағамдарға назар аударыңыз.
Тамаша бранч - түскі ас пен ерте түскі ас арасындағы алтын орта
Ия, түскі ас таңғы ас аяқталған кездегі тамақ, ал түскі ас алыста болады, ал адам дәмді нәрсе жейді … Бранч қазір бәрімізге кең танымал, дегенмен, екі негізгі тамақ арасында ортасында болса да, бұл аралық тамақтану, әдетте таңғы және түскі ас арасында басталады және көбінесе кешке дейін созылады, әсіресе демалыс күндері.
