2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Диетологтар бал мен лимон кез-келген диета үшін міндетті өнім екендігімен келіседі. Қысқа диета қажет болған кезде артық салмақтан арылуға кепілдік береді.
Бал - жараларды, өкпе және тері ауруларын емдей алатын ең пайдалы ара өнімі.
Диетологтар оны міндетті тағам ретінде ұсынады, өйткені бал өте пайдалы заттарға бай. Тәтті азғырудың бір тамшысында ғана адам ағзасы үшін ең маңызды 70 зат бар.
Балдың құрамындағы көмірсулар мен глюкоза организмге әдеттегі қанттағы көмірсулар мен глюкозаларға қарағанда әлдеқайда тез сіңеді. Диета кезінде бал денеге бұлшықет күшін сақтауға көмектеседі.
Ең танымал және тиімді диеталардың бірі - лимон-бал. Диетологтардың айтуынша, бал мен лимон қосылған екі күндік диетада сіз екі фунт тастай аласыз.
Демалыс күндері бұл диетаны ұстану өте оңай және ыңғайлы.
48 сағат ішінде сіз бірнеше литр су ішуіңіз керек, оған 15 лимон шырыны және 50 грамм бал қосылады.
Сусынның қышқылдығы аштықты жояды, ал тәтті ара өнімі сіздің денеңіздің шаршап-шалдығуына жол бермейді.
Балдың құрамында ас қорыту процесін ынталандыратын заттар бар. Тәтті азғыру қосымша фунттан арылуға көмектеседі және ондағы минералдар жүйке жүйесінің қызметі мен қан түзілуін реттейді.
Күн сайын таңертең жылы сумен лимон шырыны ас қорыту жүйесін ынталандырып, артық салмақтан арылуға көмектеседі.
Лимон шырындарының қышқылдығы бірнеше фунт жоғалту мүмкіндігін жоғарылатады, өйткені ол қандағы қант деңгейін теңестіреді.
Сондай-ақ, лимонда С дәрумені көп мөлшерде болады, және Аризона ғалымдарының зерттеулеріне сәйкес, осы дәруменнің мөлшері жоғары жемістер адамдарға салмақ жоғалтуға көмектеседі.
Лимон шырынын әсер ету үшін мамандар оны таңертең аш қарынға ішіп, күндізгі жемістер мен көкөністердің кем дегенде бес порциясын ішуге кеңес береді.
Ұсынылған:
Лимон шөбі бар экзотикалық тағамдар
Лемонграсс - көпжылдық шөптің жапырағын бейнелейтін дәмдеуіш. Оны жаңа, кептірілген және ұнтаққа айналдыруға болады. Лимонграсс айқын лимон хош иісі бар және ол Оңтүстік-Батыс Азиядағы Үндістан, Тайланд, Камбоджа және Вьетнам сияқты елдерде, сондай-ақ Кариб бассейнінде өте танымал.
Деуновтың түсіру диетасы (жарма диетасы)
Питер Деуновтың түсіру диетасы негізінен денені тазарту үшін қолданылады, сонымен бірге салмақ қосумен күресте көмектеседі. Оның ұзақтығы бірнеше күн, онда тек бидай, алма, грек жаңғағы, бал және көп су жұмсалады. Питер Деуновтың жарма диетасы, белгілі болғандай, бұл он күндік диета, ол ақыл-ойды, рухты және денені тазартуға және тірі, жігерлі, сау сезінуге және біздің бойымыздан тек төгілуге көмектесуге бағытталған.
Куркума бар жіңішке белге арналған рецепт
Куркума - қою сары түспен дәмдеуіш. Жаңа дәуірден 2500 жыл бұрын адамзат баға жетпес тамырдың таңғажайып қасиеттерін ашты, ол қазіргі кезде куркума деп аталатын шөпті өсімдікке жатады. Куркуманың отаны - Үндістан, оны халди, гургема, куркума деп те атайды.
Лимон диетасы аурулардан сақтайды
Жазда көптеген адамдар өздерінің фигурасы туралы ойлайды және салмағын ақылға қонымды шектерде ұстау үшін шұғыл шаралар қабылдағысы келеді. Миллиондаған диета бар, ал диетологтар салмақ жоғалтудың танымал бағдарламаларының бірін үнемі бұзып, жаңасын іске қосады.
Жіңішке фигураға арналған қарбыз диетасы
Қарбыз диетасы - бұл ағзаңызды тазартудың және салыстырмалы түрде тез арықтаудың тамаша тәсілі. Кейбіреулер үшін осы шикі диетаға отырғанда, сізге ерік-жігер мен қарбыздың көп болуы керек. Күніне бес асқа біркелкі таратылған шамамен 2,5 келі қарбыз жемістерін алуға болады.
