2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Адам жүйке жасушаларын жоғалтқан кезде, бұл қайтымсыз процесс, яғни. - жүйке жасушалары қалпына келмейді.
Алайда жақында жүргізілген зерттеуде мұндай регенерация мүмкін екендігі, бірақ көп күш жұмсалатындығы айтылған.
Сізге қажет жүйке жасушаларын жоғалтудың және қалпына келтірудің қажеті жоқ, келесі тағамдарға назар аударыңыз:
Сүт өнімдері
Олар маңызды тағамдардан басқа, жүйке жүйесі мен бұлшықеттің дұрыс жұмыс істеуі үшін қажет. Олардың құрамында құнды белоктар, жеңіл сіңімді майлар, пайдалы қант лактозасы, сондай-ақ көп мөлшерде кальций бар. Лактозаның төзімсіздігі бар адамдар үшін олар жаңа піскенді йогуртпен оңай алмастыра алады.
Банандар
Көмірсуларға бай жемістердің ішінде олардың құрамында қандағы қанттың тез қозғалуын тоқтататын заттар бар. Адам ағзасына тәулігіне қажет магнийдің 1/6 бөлігі 1 бананнан тұрады. Магний, сондай-ақ калий мен В6 витамині бұлшықет тінін қалыптастыру, сүйектер мен жүйке жасушаларын нығайту үшін өте қажет.
Балық
Балықты сіздің мәзіріңізге аптасына кем дегенде 2-3 рет қосу ұсынылады. Балық ми мен жүйке жасушаларына пайдалы, олардың қалпына келуіне белсенді ықпал етеді.
Сәбіздер
Олардағы бета-каротин тері мен көзге жағымды әсер етеді. Флавоноид лютеолин жасы мен мидың қабыну процестеріне байланысты тапшылығын азайтуға көмектеседі. Бұл сондай-ақ ауыр жүйке аурулары мен жүйке жасушаларының жоғалуын болдырмауға көмектеседі.
Соя
Соя жалпы жүйке жүйесін нығайтады және танымын жақсартады. Бұл көптеген лецитин мен дәрумендердің құрамына байланысты.
Қара шоколад
Бұл «бақытты» гормондарды шығаруға көмектеседі. Табиғи қара шоколадты аздап жеу арқылы сіз қозған жүйке жасушаларын тыныштандырып, олардың қажетсіз жоғалуының алдын аласыз.
Қышқыл жемістер
Олардың құрамында мидың белсенділігін дамытатын және иммундық жүйені нығайтатын табиғи жеміс қант бар. Ол С дәрумені арқылы қолдау көрсетеді, бұл стрессті азайтады және стресстік жағдайдың нәтижесінде жоғарылайтын қалыпты [қан қысымының мәндері] мен кортизолды қалпына келтіреді.
Жемістер мен көкөністер
Олар әрқашан бәріне пайдалы. Күнделікті жемістер мен көкөністердің мөлшерімен теңдестірілген тамақтану міндетті болып табылады. Егер сіз пицца, бутерброд, гамбургер жесеңіз және күні бойы бақылаусыз кофе мен газдалған сусындар ішсеңіз, бұл туралы ойланыңыз.
Табиғи шайлар
Ромашка шайларын, жасыл шай мен шөп шайын үнемі тұтыну иммундық жүйені нығайтады және жүйке жүйесін реттейді.
Ұсынылған:
Иммундық жүйені нығайтатын дәрумен бомбасы
Бұл пайдалы рецепт әсіресе суық мезгілде қолайлы. Суық мезгілде иммунитетті қолдау тақырыптары өте өзекті болды. Тұмау, суық тию және басқа аурулар азаймайды, сондықтан денеңіздің қорғаныш функцияларын сақтау өте маңызды. Витаминдер, витаминдер кешендері, шөптен жасалған шайдың барлық түрлері қолданылады.
Иммундық жүйені нығайтатын 15 тағам
Егер сіз суық тию мен тұмаудың алдын алудың жолдарын іздесеңіз және иммундық жүйені сау ұстағыңыз келсе, осы 15 күшті қосыңыз иммунитетке арналған тағамдар сіздің диетаңызда: 1. Цитрус жемістері С дәрумені иммундық жүйені қалыптастыруға көмектеседі.
Дәмді және пайдалы: таңқурай қатерлі ісік жасушаларын өлтіреді
Таңқурайдың пайдалы болғаны соншалық, олардың қасиеттерімен олар рак клеткаларын өлтіре алады? Олардың антиоксидантты қасиеттері бар және ракқа қарсы арнайы компоненті бар. Таңқурайдың құрамында С дәрумені мен магний көп, бұл организмдегі холестерин деңгейін төмендетеді және жүрек-қан тамырлары ауруларының ықтималдығын төмендетеді.
В17 дәрумені қатерлі ісік жасушаларын блоктайды
Сіз B17 витаминінің қатерлі ісікпен күресуде өте тиімді екенін білесіз бе. Витамині көп тағамдар жиі қолданылатын көптеген елдер бар. Бұл арам аурумен ауыратын науқастар жоқтың қасы еді. В17-нің ең көп мөлшері көптеген жемістердің тастарында бар, олар шие, өрік, ащы бадам және шабдалы.
Бәйшешек 48 сағат ішінде қатерлі ісік жасушаларын өлтіреді
Бәйшешек - бұл бәріміз жақсы білетін және балалардың сүйікті өсімдігі. Бізге қаншалықты қарапайым болып көрінгенімен, оның ерекше қасиеттері бар екен. Бәйшешек барлық жерде - бақтарда, саябақтарда және шалғындарда кездеседі. Кез келген адам оны оңай ала алады.
