2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Біз сізге сорпаға арналған екі рецепт ұсынамыз, оларды термиялық өңдеу микротолқынды пеште жиырма минуттан аспайды. Пісіру уақытын азайту үшін суық емес, жылы суды немесе сорпаны қолданыңыз.
Цуккини сорпасы
4 порцияға қажетті өнімдер: 100 г ветчина, 1 пияз, 500 г цуккини, лимон шырыны, 1 түйір сарымсақ, тұз, 300 г көкөніс сорпасы, ұнтақталған қара бұрыш, үгітілген мускат жаңғағы, аскөк, қант шөбі, бір түйір май, 1 ас қасық май.
Дайындау: цуккиниді жуып, тазалаңыз. Оларды текшелермен, ветчина жіңішке жолақтармен, ал пиязды ұсақтап кесіңіз. Май, тұз және ұсақталған сарымсақты қосыңыз.
Микротолқынды пешке қауіпсіз ыдыста 600 ватт қуаттылықта 6-8 минут қайнатыңыз. Содан кейін дәмдеуіштер мен қант себіңіз және жай жылытыңыз.
Сорпаны майдалап туралған аскөкке себілген жылы етіп беріңіз.
Сорпа (немесе салат)
4 порцияға арналған ингредиенттер: 2 ас қасық май немесе маргарин, 1 пияз, кішкене док (немесе 1 салат жапырағы), 1 шай қасық ақ шарап, 2 орташа картоп, 500 мл көкөніс (немесе тауық) сорпасы. қара бұрыш, шымшым қант, тұз, құрылысқа арналған 3 ас қасық йогурт, 2-3 ас қасық ұсақ туралған ақжелкен, 1 ысталған тауық аяғы.
Дайындау: сары майды немесе маргаринді микротолқынды пешке қауіпсіз ыдысқа салыңыз. пияз және картоп ұсақ туралған. Майға шамамен 5-6 минут 600 ватт қуырыңыз. Док (немесе салат жапырақтары) жуылады және майдалап туралады және шараппен бірге картоп пен пиязға қосылады.
Тағы 5 минут 600 ватт қуырыңыз.
Бұлғанған йогурт пен дәмдеуіштермен дәмдеңіз. бөліктерін майдалап туралған тауыққа себіңіз.
Ұсынылған:
Қант диабетімен ауыратындарға арналған сорпалар мен сорпалар
Қант диабетімен ауыратындар денсаулыққа пайдалы және сыртқы көріністерімен көзге жағымды дәмді сорпалардан дәм тата алады. Мұндай сорпа, мысалы, цуккиниден дайындалады. Құрамы: 1 цуккини, 1 сәбіз, 2 пияз, 2 картоп, май, 100 грамм ірімшік, тұз және дәмдеуіштер.
Микротолқынды пешке сай келетін тағамдар
Микротолқынды пеште кез-келген материалдан жасалған ыдыстарды қолдануға болмайды, тек микротолқынды пештерден өтеді. Олар ыстық өнімдермен және сұйықтықпен жанасуға төзімді болуы керек. Дүкендерде микротолқынды пеште тағамды пісіруге, ерітуге және жылытуға арнайы бейімделген түрлі тағамдарды таба аласыз.
Неліктен микротолқынды пешке зиянды?
«Микротолқынды пештер адам денсаулығы үшін және әсіресе балалар үшін қауіпті болуы мүмкін. Бұл әр микротолқынды пештің тамақ молекулаларына «шабуылдайтын» микротолқынды пештер жасайтындығына, ал тербеліс нәтижесінде оларды температураны көтеруге мәжбүр ететіндігі туралы айтады.
Микротолқынды пешке арналған ыдыс-аяқ
Металл микротолқынды пешке төзімді болғандықтан, қысқа толқынды ыдысты табу қиын емес. Алайда, кейбір фарфор ыдыстарда металл бөлшектері бар. Шыныаяқтар мен табақтарда көбінесе түрлі-түсті әшекейлер мен алтын жиектер болады. Көптеген бояулар құрамында металл бөлшектері бар, олар аз мөлшерде болса да микротолқындардың әсерінен ұшқын пайда болады.
Баланың қабағын алмау үшін: Үйде дайындалған пайдалы және дәмді сорпалар мен сорпалар
Сорпалар мен үйде дайындалған сорпалар - бұл кішкентай балаларға қажетті тағам. Бұл олардың құрамындағы ақуыз, май және көмірсулардың аз мөлшеріне байланысты. Сорпалар мен сорпалар, әсіресе ет асқазанның бөлінуін күшейтеді және ас қорытуды жақсартады.
