2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Тамақтан улану көбінесе көңілсіздік, құсу, жүрек айну, ауырсыну және асқазанның құрысуымен жүреді. Біздің немен уланғанымыз маңызды емес, белгілері бірдей. Ең қауіпті асқыну - дегидратация, өйткені біз құсу мен диарея арқылы сұйықтықты көп жоғалтамыз. Кішкентай балаларға өте мұқият болу керек, өйткені олар осал болып келеді.
Мидия мен теңіз өнімдеріне қатысты кейбір нәрселерді білуіміз керек - мысалы, егер олар шикі болса, оларды жеу үлкен қауіп. Гепатитке шалдығу қаупі бар.
Біз ешқашан мидияларды жылы ұстамауымыз керек, оларды әрқашан тоңазытқышта сақтау керек, өйткені олардың сақтау мерзімі өте қысқа. Мидияда бактериялар өсіп, оны улы етеді. Алғашқы белгілер уланудан кейін шамамен бір сағаттан кейін пайда болады, бірақ оны тұтынғаннан кейін бір тәулікке дейін мүмкін.
Біз уланғаннан кейін жасай алатын бірінші нәрсе - құсуды қоздыру, бірақ, әрине, өнімді тұтынғаннан біраз уақыт өткен болса.
Біз су мен сұйықтықты көбірек тұтынып, тамақтанудан аулақ болуымыз керек. Ешқандай жағдайда біз сүт өнімдерін, алкогольді, дәмдеуіштері көп тағамдарды тұтынбауымыз керек - кем дегенде өзімізді жақсы сезінгенше.
Демалу өте маңызды, ал зімбір қосылған шай бізге көп көмектеседі. Ол жүрек айнуды тез емдейтін және жалпы ас қорыту процесін жақсартады. Лимон, алма сірке суы, жалбыз шайы, банан мен балдың да көмегі көп болар еді. Егер симптомдар бір күн ішінде өтпесе, онда сіз дәрігерге баруыңыз керек.
Ұсынылған:
Баланың алғашқы пюресі - қашан, қалай және не?
Баланы тамақтандыру оны өсіруде алға қарай маңызды қадам болып табылады, өйткені онымен бірге кішкентай адам ересектердің тамақтану әдеттеріне енеді. Бұл алғашқы қадам қатты тағамға оңай өтуге жол ашуда өте маңызды. Әрбір ананың алдында тұрған бірінші сұрақ нәрестені тамақтандыруды қашан бастау керек .
Мінсіз тортқа алғашқы көмек
Сіз торт қамырын сипатталған рецепт бойынша дәл дайындадыңыз және сіз журналдағы фотосуреттен керемет торт аламын деп ойлайсыз. Алайда, тағы бір рет бәрі сіз қалағандай болмайды. Мүмкін сіз қателіктер жасайтын және торттың пішінін қалыптан шығарған кезде оны бұзатын немесе оны жақсы пісіре алмайтын бірнеше нәрсе.
Егер сіз бірнеше фунт жинасаңыз, алғашқы медициналық көмек
Демалыстан және көп тамақтанғаннан кейін көптеген адамдар өздерінің салмағынан бірнеше кило артық салмақ таптым деп ойлайды. Бізге бұл туралы дүрбелең қажет емес. Жақсы жаңалық сол жылдам салмақ қосу олар әдетте тез шығады. Бізге белгілі бір диета мен жаттығуды қысқаша сақтау керек, бұл бізді қалыпты жағдайға қайтарады.
Лимон және оның қабығы - ас үйдегі алғашқы көмекшілер
Егер өмір сізге лимон берсе, лимонад жасаңыз! Бірақ не істеу керек лимон қабығы ? Лимон шырынынан тұрады шамамен 5-6% лимон қышқылы және рН деңгейі 2-ден 3-ке дейін. Бұл оны ас үйдің беткі қабатын және минералды дақтарды қауіпсіз тазарту үшін тамаша көмекші етеді.
Шпинат - салмақ жоғалту кезінде алғашқы көмек
Шпинат - кез-келген тағамға қосып, кез-келген тағаммен біріктіруге болатын жапырақты көкөніс. Оның керемет жаңа дәмі бар және біздің денемізге сау әсер етеді. Шпинат жүрек-қан тамырлары денсаулығын жақсартады, мидың қызметін қолдайды, көру қабілетін арттырады және қабынуға қарсы әсер етеді.
