2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Адамдар өздерінің асқазандары туралы өте аз біледі, ал егер олар дұрыс жұмыс істемесе, көптеген қолайсыздықтар тудыруы мүмкін. Бұл көбінесе денсаулыққа қатысты күрделі шешімдердің себебі болып табылады.
Миф - ас қорыту процесі тек асқазанда жүреді. Шын мәнінде, бұл жұқа ішекте орын алады. Тағам асқазанға түсіп, араластырылып, ұсақ бөлшектерге бөлініп, ботқа айналады.
Бұл ботқа кішкене дозада жұтылған ішекке түседі, сонда ол сіңеді. Тағам асқазанға түскен бойда сіңіріле бастайды. Ол тағамды тек ас қорытуға дайындайды.
Егер адам аз тамақтанса, оның асқазаны кішірейеді деген де аңыз. Адам есейгенде, оған операция жасалмаса, асқазанның мөлшері өзгермейді.
Егер сіз аз тамақтансаңыз, асқазаңыз кішіреймейді, бірақ тәбетті реттегішті қалпына келтіруге болады. Сондықтан, егер сіз аз тамақтануды бастасаңыз, сіз аштық сезінбейсіз, өйткені сіз оған үйреніп кетесіз.
Сондай-ақ, әлсіз адамдардың асқазандары тоқтарға қарағанда кішірек болады деген аңыз. Әлсіз адамдар бүкіл асқазанмен өмір бойы артық салмақпен күресетін адамдар сияқты үлкен асқазанға ие болуы мүмкін.
Ішті басу сияқты жаттығулар асқазанның көлемін кішірейтеді деген миф. Олар тек іштің айналасындағы майдың жиналуын жояды немесе азайтады.
Асқазанның айналасындағы майлар бірқатар мәселелерге әкеледі, өйткені іс жүзінде органдардың айналасында біз көре алмайтын және сезінбейтін майлар көп.
Дұрыс тамақтану алдымен органдардың айналасындағы майды кетіреді, сондықтан диета кезінде де адам алғашқы бірнеше күн ішінде салмағын жоғалтпайды.
Асқазан туралы кең таралған фактілердің бірі - суда ерімейтін целлюлоза бар тағамдар газдан және кебулерден сақтайды, ал еритін целлюлоза бұл проблемаларға әкеледі.
Көптеген адамдар целлюлозаның әртүрлі түрлері бар екенін білмейді. Суда еритін бұршақ және цитрус жемістерін қоса бұршақ тұқымдастар сияқты өнімдерде кездеседі - олар газ бен кебулерге әкеледі. Суда ерімейтін целлюлозаның құрамында ұнтақталған нан, сонымен қатар бидай, қырыққабат, қызылша мен сәбіз бар.
Ерімейтін целлюлоза мүлдем сіңірілмейтіндіктен, жай асқазан-ішек жолдары арқылы өтетіндіктен, ол асқазан флорасымен әрекеттеспейді және осылайша газдар түзіледі.
Май печеньесі май печеньелерінен айырмашылығы, тәбетті басқаруға көмектесетіні ақиқат. Бұл майлардың көмірсуларға қарағанда әлдеқайда баяу сіңіп, асқазанда ұзақ болуымен байланысты, бұл ұзақ уақыт қанықтыру сезімін береді.
Ұсынылған:
Мұздатылған тағамдар туралы аңыздар мен шындықтар
Арналған тақырып мұздатылған тағамдар және өнімдер - бұл соңғы жылдардағы ең жаңа өнімдердің бірі. Әр үй шаруасындағы әйелге өте ыңғайлы бұл өнімдер көптеген мифтер мен аңыздардың пайда болуына себеп болады, олардың кейбіреулері мүлдем өтірік.
Уылдырық туралы аңыздар мен шындықтар
Уылдырық өте дәмді ғана емес, сонымен қатар өте пайдалы өнім. Бұл өте қымбат ләззат, бұл стенділерде үлкен күмәнді уылдырық әкеледі. Өз таңдауыңызды қалай жасау керектігін білу маңызды. Уылдырық туралы ең көп таралған аңыздардың бірі - қара қызылға қарағанда пайдалы.
Жарқыраған су туралы шындықтар мен жалған сөздер
Көптеген адамдар шөлдеген кезде көп жағдайда бір стақан минералды суды содамен алмастыруға бейім. Бірақ оның денсаулығы дұрыс па? Бұл сұрақтың жауабын өзіміз тапқымыз келсе, міне не іздеу керек - газдалған су туралы шындықтар мен жалған сөздер .
Тәттілер туралы аңыздар мен шындықтар
Печенье - соншалықты дәмді және қалаулы, бірақ кейбіреулеріне тыйым салынады. Біз олардан әртүрлі себептермен аулақ бола аламыз: кескінге байланысты немесе кариес қорқынышына байланысты. Қай дүкенге кірсек те, олар біздің айналамызда әр түрлі формада және формада.
Суши туралы аңыздар мен шындықтар
Суши - әлемдегі көптеген адамдардың сүйіктісі. Соңғы уақытқа дейін суши дерлік экзотикалық деликатес болып саналды, бірақ оның дәмін татқан кез-келген адам оны тәуелді етеді. Суши туралы көптеген аңыздар бар және олардың бірі - бұл тек шикі балық.
