2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Көптеген адамдар тамақ ішкен кезде немесе одан кейін бірден ішетін су асқазанды асқазаннан жуып, ас қорытуды қиындатады деп сендіреді.
Сондай-ақ, тамақ кезінде немесе одан кейін бірден тексерілген су асқазан сөлін сұйылтады және осылайша тағамның сіңуіне кедергі келтіреді деп саналады.
Бұл саладағы соңғы зерттеулер, алайда, суды тамақ ішу кезінде және одан кейін ішуге болады, бұл тағамның сіңуіне әсер етпейді.
Алайда, асқазан - бұл барлық тамақ құйылатын, араластырылатын және өз жолын жалғастыратын былғары сөмке ғана емес. Ас қорыту процесі әлдеқайда күрделі.
Асқазанда арнайы бүктемелер бар. Осы қатпарлар арқылы су он екі елі ішекке тез жетіп, асқазаннан өте тез кетеді. Сонымен бірге су асқазан сөлімен мүлдем араласпайды.
Осы себепті сіз дәл қашан су ішетініңіз маңызды емес. Кез-келген жағдайда, су асқазан сөлін жеткілікті түрде сұйылта алмайды.
Логикалық тұрғыдан ойланыңыз - егер су ас қорытуға кедергі келтірсе, сіз кез-келген тұтынған сорпа ас қорыту процесіне жаман әсер етеді.
Сонымен қатар, барлық пайдалы канондарға сәйкес, сорпаны күніне кем дегенде бір рет жеу керек. Сұйық тағамның жетіспеушілігі асқазанның көптеген мәселелерінің себебі болып табылады. Дегенмен, тамақтану кезінде ауыз судың кейбір нәзіктіктері бар.
Мысалы, сіз суық су ішпеуіңіз керек. Бұл асқазанның тамақты тура мағынада итеріп жіберуіне әкеліп соғады, ал онда қажетті уақыт тұрудың орнына ол жиырма минут қана тұрады. Бұл ішектегі тамақтың шіру процестеріне әкеледі, өйткені ас қорыту процесі жүрмеген.
Сондықтан, тамақ кезінде немесе одан кейін су ішкен кезде, ол бөлме температурасында болуы керек. Әйтпесе, ақуыздар аминқышқылдарға бөлінбейді және сіздің ішекте жай шіріп кетеді.
Балмұздаққа да қатысты - егер сіз оны десертке жесеңіз, оны аздап еріту керек, әйтпесе асқазаныңыздан қорытылмаған тағамды шығарады.
Ұсынылған:
Неліктен тамақ ішкеннен кейін ұйықтаймыз?
Біз бәрінің басынан өткеніне сенімдіміз - тамақтаныңыз, сонда сіз ұйықтайсыз. Бұл тамақ ішкеннен кейін өте кең таралған жағдай. Бірақ бұл неде? Неліктен тамақ ішкеннен кейін ұйықтаймыз? Дәрігерлерде оның нақты және нақты түсіндірмесі жоқ.
Сіз тамақ ішкеннен кейін асқазаныңыздың кебуі және газбен ауырасыз ба? Сондықтан
Ең жағымсыз нәрсенің бірі - газ бен кебулер. Көптеген адамдар тамақ ішкеннен кейін мұндай проблемаға тап болады. Олар адамға өте қолайсыздықты тудырады және оның күнделікті әдеттеріне кері әсер етуі мүмкін. Жағдайда әрдайым тамақ ішкеннен кейін ішіңіз ісінеді , мүмкін келесі себептердің біріне байланысты:
Тамақ ішкеннен кейін неге шаршадың?
Егер тамақ ішкеннен кейін ұйықтағыңыз келсе және шаршауды сезінсеңіз, біліңіз, бұл сізде ғана болмайды. Бірақ кейбір қулықтардың көмегімен сіз күні бойы жігерлі бола аласыз. Таңертең тұрғаннан кейін сіз бір-екі шыныаяқ кофені жұтып, таңғы астан бас тартқан боларсыз, түскі ас кезінде сіз сэндвич жеп, содан кейін ұйқыңыз келмес құлшыныс сезімін тудырады.
Неліктен тамақ ішкеннен кейін қандағы қант төмендейді?
Түскі астан кейін де басың айналып, қалтырап, тіпті аштық сезініп көрдің бе? Бұл реактивті гипогликемия болуы мүмкін. Мұнда сізге не білу керек және одан қалай сақтану керек. Гипогликемия - бұл қашан болатынын сипаттайтын термин біздің қандағы қант төмендейді .
Тамақ ішкеннен кейін жүрек айнуының себептері
Біз бәріміз аш болған кездегі сезімді білеміз, сондықтан тоңазытқышты түгел жегіміз келеді, содан кейін сүйікті тағамымыздың дәмін сезгенде. Қаншалықты жақсы болғанымен, кейде жүректің айнуы кейде пайда болуы мүмкін. Оның себептері қандай болуы мүмкін және жүрек айнудан қалай құтылуға болады?
