2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Жапондық Инхуа шайы бұл салмақ жоғалтуға арналған отвар. Нарықта өте көп өнім пайда болды, біз бәрімізге сақиналарды алып тастай аламыз деп уәде береміз. Жалғыз проблема - олардың көпшілігі тым қымбат және бұған бюджетті бөлу қиын мәселе, ал егер олар нәтиже бермесе, онда іс одан әрі күрделене түседі. Бірақ бұл жаңа өнім, бұл жапон шайы бізді оның көмегімен жиналған салмақпен күресуге болатындығына сендіреді. Бұл не, қалай ішу керек және осы уақытқа да неге сену керек?
Инхуа шайы дегеніміз не?
Бұл сіздің салмағыңызды реттеуге және артық салмақтан құтқаруға көмектесетін өнім. Кеңес - шай ішуді жаттығулармен және пайдалы тамақпен үйлестіру. Бірақ сіз тек шай ішсеңіз де, әсер тез пайда болады. Көптеген адамдар шынымен салмағын жоғалтады, дегенмен бұл мүлдем көмектеспеді дейтіндер бар. Инхуа шайы гинкго мен жасыл шай негізінде жасалады, оның құрамында полифенон шайы бар.
Инхуа қалай жұмыс істейді?
Шай сіздің перистальтикаңызды реттеуге көмектеседі. Ол метаболизмді едәуір жақсартады және өңделген және қажет емес барлық нәрселерден арылуға мүмкіндік береді. Алғашқы күндерде дәретханаға күніне бірнеше рет баруға болады - алаңдамаңыз, отвар осылай жұмыс істейді. Нәжістің бөлінуі ағзаңызда жиналған қажетсіз токсиндерді кетіреді. Көптеген адамдарда шай тәбетті басу принципімен де жұмыс істейді. Алайда, егер сіз мұндай әсерге ие болмасаңыз, диетаңызды реттеп көріңіз.
Егер сіз диетаңызды реттей білсеңіз жақсы болады - ең азы - күніне үш рет тамақтану, үш тамақ арасында ештеңе жемей. Шай пакетінде сізге тамақпен көмектесетін парақша бар - бұл әртүрлі тағамдарды қалай біріктіру керектігін түсіндіреді. Инхуа ішекте жиналған токсиндерді және ағзадағы артық майды тазартуға көмектеседі.
Шайды қалай ішуге болады?
Әр тамақтанудан күніне 3 стақан ішу ұсынылады. Шай барлық басқа қайнатпалар сияқты дайындалады - пакеттің инфузиясы 4-5 минут. Сіз дозаны тамақтанар алдында ішуіңіз керек.
Салмақты жоғалту әрдайым күш жұмсауды қажет ететінін ұмытпаңыз, егер шай сіздің ынталандыруыңыз болса, сіз оны қауіпсіз бастауға болады, бірақ оның салмақпен күресуге көмектесетініне сеніп қана қоймай, сіз бәрін көп жейсіз. Суды жеткілікті мөлшерде ішуді ұмытпаңыз.
Ұсынылған:
Жапондық тағам дайындау әдістері
Жапон асханасында тәжірибе жасауға көптеген мүмкіндіктер бар. Біздің таныс аспаздық кітаптарымыздан айырмашылығы, жапондықтар рецептерге емес, тағам дайындау әдістеріне баса назар аударады; ингредиенттер емес, техникалар. Жапон тағамдарының кейбір негізгі пісіру әдістері:
Жапондық дәстүрлі салаттар
Негізінен балық, теңіз өнімдері мен көкөністердің барлық түрлерінен тұратын жапон мәзірі ең пайдалы және диеталық тағамдар қатарына жатады. Бұл елде 40 000-нан астам жүзжылдықтардың болуының себебі. Әрине, бұған жапондардың диетасы ғана емес, сонымен қатар тамақтану тәсілі де маңызды рөл атқарады.
Жапондық диета
Жапондық диетаның негізгі ережесі - күндіз 1 литр жасыл шай ішу. Оған минералды су қосуға болады. Негізгі тамақ арасында ештеңе жеуге болмайды. Қызанаққа көкөністерден, ал жемістерден жүзім мен бананға тыйым салынады. Сонымен, 2 айда сіз шамамен 4 кг салмақ тастайсыз.
Онигири: жапондық күріш шарлары
Сұрақтан бастайық, таңғы ас кезінде не жейсіз? жапондардың көпшілігі жауап береді - күріш. Дәл осындай жауап күннің басқа бөліктерінде тамақтануға арналған. Онигири (аудармада мен қолыма ұстаймын) - бұл Жапонияда дәстүрлі тағам болып саналатын күріш шарлары.
Жапондық буға пісірілген жұмыртқаны қалай дайындау керек
Жапон тағамдарының ерекшелігі - өнімдер шикі күйінде жұмсалады немесе өте қысқа термиялық өңдеумен дайындалады. Пісірудің тағы бір дәстүрлі әдісі - булау, бірақ бұл үшін арнайы бамбук ыдысы қолданылады. Джагаймо Манжу картоп шарлары және басқа да көптеген жапон мамандары, сондай-ақ әйгілі дайындалады буға пісірілген жұмыртқа .
