2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
1. С дәрумені бойынша бұрыш тіпті лимон мен қарақаттан да жоғары. Алайда, аскорбин қышқылының көп бөлігі сабақтың айналасында екенін, біз тұқымдарды тазалағанда кесіп алып тастайтын бөлігін ұмытпайық.
2. С витамині көп мөлшерде Р дәрумені (рутин) бар бұрышқа біріктіріледі, бұл қан тамырларын нығайтуға көмектеседі және олардың қабырғаларының өткізгіштігін төмендетеді.
3. Сәбізге қарағанда бұрышта А провитамині көп. Күнделікті 30-40 г бұрыш қолдану шаштың өсуін ынталандырады, көру қабілетін, терінің күйін және ағзаның шырышты қабығын жақсартады.
4. Бұрыш сонымен қатар В тобындағы дәрумендерге және РР-ға бай, сондықтан депрессия, қант диабеті, ісіну, дерматит, сондай-ақ есте сақтау қабілеті төмен, ұйқысыздық және шаршағыштықтан зардап шегетін адамдар оларды міндетті түрде рационына қосуы керек.
5. Ашық чили бұрышы ми қан айналымын қалыпқа келтіріп, атеросклероздың алдын алады. Олар демікпені, жөтелді, тамақ ауруы мен тұмауды жеңілдетеді.
6. Калий мен натрий тұздарының, сондай-ақ темір, мырыш, йод, кальций, фосфор және магний сияқты микроэлементтердің көп болуына байланысты бұрыш анемия, әлсіз иммунитет, ерте тазару және остеопороз кезінде қажет.
7. Бұрыш косметикалық маскаларды нәрлендіруге негіз бола алады. Бұрышты пластик үккіште және 1 шай қасықта үккіштеңіз. ботқаны бірдей мөлшерде кілегей мен жұмыртқа араластырады. Бет пен мойынға жағыңыз, 20-30 минутқа қалдырыңыз. Жылы сумен жуыңыз.
8. Бұрыштың құрамына капсайцин алкалоиды кіреді, ол оларға тән дәм береді. Зат асқазанды ынталандырады, тәбетті оятады, қан қысымын төмендетеді, қанды сұйылтады және тромб түзілуіне жол бермейді.
9. Ашық бұрыштарды радикулит, артрит, невралгия және ревматикалық ауруға қарсы жылынатын жақпа және патч құрамына қосуға болады.
10. Ашық бұрыш рак клеткаларының өсуін баяулатады, әсіресе аналық без ісіктерінде
Ұсынылған:
Спаржа көбірек жеудің 7 себебі
Қояншөп төмен калориялы және маңызды дәрумендерге, минералдарға және антиоксиданттарға бай. Бұл мақалада спаржа жеудің денсаулыққа пайдалы 7 пайдасы туралы айтылады. 1. Оларда қоректік заттар көп, бірақ калориялары аз 90 г пісірілген спаржа құрамында:
Бұл аспаздық тағам үшін өлуге тұрарлық па?
Теңіз қарағайы сирек кездесетін және ең қымбат дәмділердің қатарына жатады, бірақ оларға қызмет ету үшін кейбір адамдар күн сайын өз өмірлерін қатерге тігеді. Теңіз қарағаштары бизнесі ең табысты бизнестің бірі болып табылады, бірақ теңіз түбіне түсетін адамдар өлім қаупіне ұшырайды.
Балықты көбірек жеудің 12 себебі
Балық бұл сіздің диетаңыз үшін ең пайдалы ақуыз көздерінің бірі. Ол омега-3 май қышқылдары сияқты маңызды қоректік заттармен толтырылған және денеңіздің арық болып, бұлшық еттеріңізді мықты ұстау үшін ақуыздың керемет көзі болып табылады. Балықтар сіздің беліңізге әсер етіп қана қоймай, сонымен қатар сіздің ағзаңыздағы негізгі функцияларды жақсартуға көмектеседі, соның ішінде бауыр қызметін, ми жұмысын, тіпті ұйқы сапасы мен ұзақтығын жақсартуға көмектеседі.
Жүзімді көбірек жеудің маңызды себептері
Әлемдегі ең ірі тамақ өнеркәсібінің бірі жүзім өсіру болып табылады - бұл жемістің 60-тан астам түрі және 8 мыңнан астам әр түрлі сорттары бар екен. Осы сорттардың әрқайсысын жүзім шырынын немесе шарап жасауға қолдануға болады, деп хабарлайды Foodpanda.
Бұл аспаз Мишлин жұлдызын қайтарды! Оның себебін қараңыз
Көше аспазшы қабылдады Мишелин жұлдызы бірақ оны қайтаруға шешім қабылдады. 72 жастағы бұрынғы тігіншінің себебі өте орынды. Мишелин жұлдыздары - аспаздық индустриядағы ең жоғары бағалардың бірі. Барлық сәнді мейрамханалар оларды армандайды.
