2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Барлығымыз байлар мен байлар туралы естідік Ағылшын таңғы ас. Толық ағылшынша таңғы ас 10:30 мен 11:00 аралығында беріледі. Ол дәстүрлі түрде көбіне сенбі немесе жексенбіде дайындалады.
Үлкен табаққа қуырылған жұмыртқа, саңырауқұлақтар, қызанақ, бұршақ, шұжық, шикі бекон және қара пудинг беріледі. Қара пудинг - бұл жергілікті тағамдар. Ол орта ғасырдан бастап шошқа майымен және қанмен дайындалған. Бұл шошқа майы, сұлы майы, пияз, дәм мен шошқа қанының қоспасы.
Ағылшын таңғы асын дайындау қатаң тәртіпте. Алдымен шұжықтарды грильге 15-20 минуттай қойыңыз. Олар ара-тұра алтын қыртыс алғанға дейін айналады. Содан кейін, шамамен 5 минут бойы беконды грильге қойыңыз, оны бірнеше рет айналдырыңыз.
Саңырауқұлақтар мен қызанақты табаға 2-3 минуттай қуырыңыз. Қара пудинг кесектерін табада максимум 1-2 минут қуыруға болады, бірақ грильде немесе пеште қыздыруға болады.
Бөлек табаларда нан мен жұмыртқаны аздап сары маймен қуырыңыз. Нан бірнеше күн болуы керек, ал әр тілім аздап сары маймен 2-3 минут қуырылады. Соңында, алдын-ала қуырылған бұршақтар жылытылады.
Барлығы дайын болғанда, алдын ала қыздырылған табаққа салыңыз. Жалпы ағылшын тағамдарының типтік ерекшелігі - қызмет етер алдында табақтарды үнемі жылыту. Осылайша тамақ баяу салқындатылады.
Таңғы асқа дәстүрлі түрде британдықтардың сүйікті шайы, кофесі және жаңа сығылған апельсин шырыны қатысады. Шай ерекше түрде беріледі - оны сүтке араластырады, алдымен сүтті кесеге құйып, содан кейін шайнекте қайнатылған шай қосады.
Ағылшын таңғы асының бір порциясы үшін сізге:
1-2 шұжық, 2-3 жіңішке бекон тілімі, 2 ірі саңырауқұлақ немесе бірнеше ұсақ саңырауқұлақтар, 1 піскен қызанақ, 1-2 қалың кесектер қара пудинг, 1 үлкен жұмыртқа, 2-3 ас қасық / шамамен 100 г / қуырылған бұршақ, 1 тілім нан
Егер сіз үйде әдеттегі ағылшын таңғы асын дайындауды шешсеңіз, кейбір өнімдерді біздікімен ауыстыруға тура келеді. Мысалы, қара пудингті қан пудингіне ауыстырыңыз.
Есіңізде болсын - ағылшынша таңғы ас - бұл ең төменгі калория емес, керісінше, бірақ сіз оны өмірде кем дегенде бір рет дәл сол жерде байқап көруіңіз керек.
Ұсынылған:
Салмақ жоғалтуға арналған таңғы ас қандай?
Парадоксальды, бірақ факт: жаңа зерттеу көрсеткендей, ақуызы көп таңғы ас тек салмақ тастауға ғана емес, сонымен қатар 2 типті диабеттің симптомдарын жеңуге де көмектеседі. Зерттеудің авторлары сүт, йогурт және ірімшік құрамындағы сарысулық протеин бізді артық тамақ ішпей-ақ қанықтыратын ең жақсы құрал деп мәлімдейді.
Жексенбілік таңғы асқа жылдам және дәмді таңғы ас беру идеялары
Таңертеңгілік ас - бұл күннің ең маңызды тағамы екендігі бәрімізге белгілі. Бұл бізді күні бойына күш пен қуатқа толтырады. Бірақ ең тәтті және жағымды болып қалады Жексенбілік тағамдар өйткені бізде жұмысқа асықпай әр түрлі дәмді тағамдарды дайындауға уақыт жеткілікті.
Таңғы ас ішпеу: ең жаман таңғы қателік
Егер сіз өз сызығыңызды сақтағыңыз келсе немесе бірнеше фунт салмақ тастағыңыз келсе, таңертеңгілік зиянды әдеттерден және метаболизмді бәсеңдететін қателіктерден аулақ болуыңыз керек, мысалы таңғы ас ішпеу керек. Метаболизмге көптеген факторлар әсер етеді, олардың ішіндегі ең маңыздысы жас, салмақ және генетика.
Біздің әрқайсымызға қандай таңғы ас қажет
Мен көзімді ашсам, жылы жұмсақ заттардың хош иісі бір жерден тәтті болып сіңіп кетеді - бұл естелік біз ешқашан ұмытпаймыз. Бала кезімде әжем көбінесе қуырылған шелпекпен, жылы тоқаштармен немесе ірімшік пен жұмыртқа қосылған тутманикпен отбасының көңілін көтерді.
Жалаңаш әйел денесіндегі суши - Англияда хит
«Секс және қала» фильмінің нұсқасының жанкүйерлері Самантаның сүйікті еркегіне сюшимен безендіру арқылы тосын сый ұйымдастыратын көріністі есіне алатын шығар. Кейіпкердің сүйіктісі оның идеясының түпнұсқалығын бағаламады, бірақ өмірде оған мүмкіндігі бар ағылшындар оны дұрыс бағалады.
