2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Кокос сүтінің пайдасы шексіз екен - оның құрамында көптеген құнды дәрумендер мен минералдар бар, сонымен қатар, бұл біздің ішкі күйімізге ғана емес, сыртқы сұлулығымыз бен балғындығымызға да көмектесе алады.
Кокос сүті оның құрамында майдың көп мөлшері бар, бұл іс жүзінде сиыр сүтіндегіден әлдеқайда көп, бірақ ол толтырылмайды, тіпті әлсірейді және әр түрлі диеталарда қолдануға жарамды. Оның құрамында ешқандай холестерин жоқ, оның құрамында көптеген минералдар мен талшықтар бар, бұл оның әрекетін ағза үшін таптырмас етеді.
Құрамында бар барлық ингредиенттердің арқасында кокос сүті вирустармен күресте өте жақсы нәтиже береді - бұл олардың ағзаға енуіне жол бермейді, ал қазірдің өзінде дамып келе жатқандар оны тежей алады. Ұзақ жаттығудан кейін сіз күшіңізді оңай қалпына келтіре аласыз, денеңізді бір стакан кокос сүтімен қуаттаңыз.
Кейбір сарапшылар оны сәбилерге арналған жасанды сүттің лайықты алмастырушысы деп жариялайды, өйткені құрамында лаурин қышқылы бар (ана сүті сияқты).
Ішкі артықшылықтардан басқа, кокос сүті оны үнемі тұтынатын адамдарға сау әрі ылғалданған теріні, шашты айтарлықтай сау етеді. Кокос сүті бізге келесі мәселелерде көмектеседі:
- жүрек соғу жиілігін жақсартады;
- стрессті жеңуге көмектеседі;
- метаболизмді күшейтеді;
- ас қорытуды жақсартады;
- қан қысымының жоғарылауында қолданылады;
- бездердің дұрыс жұмысына көмектеседі;
- жаттығудан кейін күш-қуат жинауға жарамды;
- сүйектерді нығайтады;
- ағзаның қорғаныс қабілетін жақсартады;
- бүйрек проблемаларын емдейді;
- қант диабетін басқара алады;
- антиоксидантты әсері бар;
- бұл қабынуға қарсы әрекет етеді деп саналады;
- Қалқанша безінің жұмысын жақсартады;
- Асқазанның құрысуын, жараларын, гастриттерін жеңілдетеді;
- тамақ ауруы кезінде қолайлы;
Ұсынылған:
Алма сірке суы және оның денсаулыққа пайдасы
Алма сірке суы бүкіл әлемде денсаулыққа бірқатар пайда әкелетіндігімен ұнайды. Ол алма сидрінен жасалады, ол ашыту процесіне ұшырайды, нәтижесінде денсаулықты ынталандыратын пробиотиктер мен ферменттер түзіледі. Ол алма шырынынан немесе алма сидріне қарағанда айтарлықтай аз қант пен аз калориядан тұрады.
Хош иісті розмарин және оның денсаулыққа пайдасы
Розмарин - қоректік заттарға, антиоксиданттарға және маңызды май қышқылдарына бай керемет дәмдеуіш. Rosmarinus Officinalis сілтілі топырақта өседі және Жерорта теңізі аймағында және Кіші Азияда кең таралған. Оның керемет қарағайы мен сәл дәмдеуішті хош иісі әр түрлі сорпалар, тұздықтар дайындауға қатысуға, сондай-ақ тауық немесе шошқа етін, балықтың кейбір түрлерін және басқаларын хош иістендіруге өте ыңғайлы.
Мүкжидектің пайдасы және оның денсаулыққа пайдасы неде
Мүкжидектің денсаулыққа пайдалы екенін білесіз бе. Егер жоқ болса, алаңдамаңыз, бұл жаңа жаңалық. Бұл әлі күнге дейін белгілі болған жоқ мүкжидек денсаулыққа пайдасы болуы керек, сондықтан біз осы қасиеттерді талқылаймыз. Мүкжидек - таулы аймақтарда, көбінесе қоңыржай климатта өсетін ұсақ жемістер.
Соя және оның денсаулыққа пайдасы
АҚШ-тың Азық-түлік және дәрі-дәрмектермен қамтамасыз ету басқармасы соя протеині бар тағамдар жүректің ишемиялық ауруы қаупін азайтады деп мәлімдейді. Бұл мәлімдеме комиссияның қорытындысы бойынша қаныққан май мен холестеролы аз диета құрамында күніне 25 грамм соя протеині қандағы холестерин деңгейін төмендету арқылы жүрек ауруы қаупін азайтады деген тұжырымға негізделген.
Өсімдік сүті және оның денсаулыққа пайдасы
Барлығы сиыр сүтінің жаңа немесе қышқыл болуына қарамастан пайдалы қасиеттері туралы естіген. Жақында, бірақ нарықта көкөніс сүттерінің салыстырмалы түрде көп алуан түрлілігі бар, олар біз аз естідік. Олар әр түрлі өсімдіктердің дәндерінен дайындалады, оларды ұзақ уақыт суға салып, сүзіп алады, олардан алынған сұйықтықты сүзіп, тағы бір рет қайнатады.
