2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Адамдардың терлейтіндігінде таңқаларлық ештеңе жоқ. Бұл адам ағзасындағы табиғи процесс, ол арқылы біз температурамызды қалыпқа келтіреміз. Тер бездері арқылы адам ағзасына қажетсіз заттарды шығарады.
Мұндай бездер өте жоғары жұмыс істейді, алақандар мен табандарда, қол астында және маңдайда орналасқан. Қандай антиперспирантты препараттарды қолдансаңыз да, үнемі шомылатын немесе жуатын болсаңыз да, киіміңіздегі ылғалды дақтардан аулақ бола алмайсыз, әсіресе ыстық ауа-райында.
Алайда, белгілі бір тағамдар тер бездерінің жұмысын жақсартуға және ең бастысы тән иісті реттеуге көмектесетіні дәлелденді, тіпті егер сіз киіміңіздің әлі де сулы екенін көрсеңіз де, жағымсыз иіс сезбейтін болсаңыз, ұялғаныңыз аз болады.
Терлеу процесі жүйке жүйесімен де, ас қорыту жүйесімен де тығыз байланысты, сондықтан күнделікті тамақтану рационының өзгеруі пайдалы әсер етеді.
Алдымен сіз өзіңіздің мәзіріңізден мүлдем алып тастауыңыз керек немесе қатты шектеу қою керек тағамдардан бастаймыз. Өкінішке орай, бұл біздің күнделікті өмірімізге үйреншікті жайттар. Олар: қара шай, сарымсақ, пияз, газдалған сусындар, кофе, ащы тағамдар.
Егер сіз әлі де өкінбестен таңертеңгі ыстық сусын алғыңыз келсе, сіз бір кесе тимьян шайын іше аласыз. Тершеңдіктің алдын алу үшін балық, қызанақ, апельсин, жұмыртқа, жаңғақ, сүт өнімдері мен брокколиге көңіл бөлген жөн. Бұл В дәрумені, кальций, талшық және магнийдің ең көп мөлшері бар өнімдер.
Сіздің диетаңыздағы мұндай өзгерістер алдымен қиынға соғуы мүмкін және сәл жағымсыз болуы мүмкін, бірақ уақыт өте келе сіз оған үйреніп, нәтижеге риза боласыз.
Ұсынылған:
Шардонеға қандай тағамдармен және тағамдармен қызмет ету керек
Шардоне - бұл жоғары қышқылдығымен және өте жұпар иісі мен дәмімен ерекшеленетін керемет шарап. Бұл өте жұмсақ жаңа піскен көкөністермен үйлеседі - мысалы, спаржа мен артишок. Шардоннай сонымен қатар фольгада пісірілген немесе пісірілген майлы балықтардың әр түрлі түрлерімен сәтті үйлеседі.
Раушанға қандай тағамдармен және тағамдармен қызмет ету керек
Түсі бойынша розетка қызылға, ал дәмі - ақ шарапқа жақын. Францияда оны раушан деп атайды, Америкада - бланш, ал Испанияда розадо. Олар қалай атайды, бәрі бұған келіседі шарап романтикалық кешкі ас үшін, сондай-ақ достық кездесулер мен салтанатты шаралар үшін өте қолайлы.
Сувиньон Бланға қандай тағамдармен және тағамдармен қызмет ету керек
Қай тамақты қай шараппен үйлестіру туралы сөз болғанда, сіз негізгі ережелерді білуіңіз керек. Соның бірі - шараптың хош иісін ыдыс-аяқтың шамадан тыс хош иісімен басуға болмайды. Савиньон Бланк сияқты тазартылған және хош иісті шарапқа қызмет еткенде, оның қасиеттерін төмендетпейтін, керісінше - оның дәмі мен хош иісін ерекше атап, толықтыратын тағамдармен және тағамдармен үйлестіру маңызды.
Осы супер сусындармен вирустармен күресіңіз
Қыс басталар алдында иммунитет туралы қамқорлық әрдайым бірінші орынға шығады. Оны көбейту ағзаға қысқы вирустармен күресу үшін қажет. Иммундық жүйені нығайтуға арналған рецепттер өте көп, олардың арасында құнды көмекші - шығыс дәмдеуіші - куркума.
Осы жылынатын тағамдармен сіз осы қыста суық болмайсыз
Әр маусым өзінің сүйкімділігімен келеді, бірақ суық күндері көптеген адамдар қолайсыздықты сезінеді және тез ауырады. Ауру сезінген кезде қандай тағамдардың иммундық жүйені нығайтуға және жылытуға көмектесетінін білу өте маңызды. Келесі жолдарда біз сіздерді ұсынамыз тағамдарды жылыту онымен сіз суық болмайсыз қыс .
