2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Зімбірдің жанама әсерлері көбінесе оның шамадан тыс тұтынылуына байланысты. Бірақ оларды білу әлі де маңызды. Қысқаша айтқанда, зімбір - бұл дәмдеуіш және халықтық құрал ретінде кеңінен қолданылатын, сонымен бірге ең пайдалы тағамдардың бірі болып саналатын ингредиент.
Зімбір - сабағы биіктігі метрге дейін жететін, жасыл жапырақтары мен сары гүлдері бар көпжылдық шөп. Зімбір куркума, кардамон және галангал сияқты бір отбасына жатады. Оңтүстік Азияның тропикалық ормандарынан бастау алып, ол Үнді субконтинентінен бүкіл әлемге тарады деп саналады.
Зімбір жанама әсерлерінен гөрі артықшылықтарымен танымал. Ас қорыту проблемалары мен ауырсынуды жеңілдетуге көмектеседі. Зімбір шайының да пайдасы бар - олардың кейбіреулері қан айналымын жоғарылату және тыныс алу органдарының ауруларынан қорғауды қамтиды. Бірақ артық тұтынылатын заттардың жанама әсерлері бар.
Зерттеулер қан қысымын төмендету үшін емделіп жатқан кезде зімбірді көп тұтынбау керектігін ескертеді. Себебі зімбір қан қысымын тым төмендетіп, қауіпті деңгейге жетуі мүмкін.
Егер көп мөлшерде қабылданса, зімбір диареяны тудыруы мүмкін. Себебі бұл тамақ пен нәжістің ішек арқылы өтуін жылдамдатады.
Зімбір жүкті әйелдердің жүрек айнуын азайтуы мүмкін болса да, шөптің қараңғы жағын ескеру қажет. Кейбір сарапшылардың пікірінше, зімбірді қолдану түсік тастау қаупін арттыруы мүмкін. Егер доза тәулігіне 1500 мг-ден төмен болса, бұл қауіпті болмауы мүмкін, бірақ дәрігермен кеңесу керек.
Босану кезінде қанның едәуір мөлшерін жоғалтқан аналар туылғаннан кейін бірден зімбірден бас тартуы керек. Зерттеулерге сәйкес, кейбір әйелдер зімбір қабылдаған кезде етеккірден қан кетудің көптігі туралы хабарлады. Кейбір сарапшылар зімбір антиагреганттық қасиеттеріне байланысты қан кетуіне әкелуі мүмкін деп санайды.
Сарымсақ, женьшень және қызыл жоңышқа сияқты басқа шөптермен бірге қабылдаған кезде, қанның көп кету қаупі одан әрі артуы мүмкін.
Зімбір қант диабетін емдеуге көмектесетіні белгілі. Мәселе қант диабетімен емделу кезінде пайда болады. Бұл дәрі-дәрмектің әсерін күшейтіп, гипогликемия немесе қандағы қанттың шамадан тыс төмендеуі мүмкін.
Зімбірдің жоғары дозалары жүрек ауруларына жақсы әсер етпейтіні анықталды. Қан қысымына қарсы дәрі-дәрмектерді қабылдайтын адамдар қан қысымының қажетсіз төмендеуін сезінуі мүмкін. Бұл сонымен қатар жүрек ырғағының бұзылуына әкелуі мүмкін.
Зімбір шайы жұмсақ болса да, ас қорытудың жанама әсерлерін тудыруы мүмкін. Көбінесе бұл ас қорыту жүйесінің жоғарғы бөлігіне әсер етіп, ас қорыту газын тудырады. Зімбірді қоспалармен ауыстыру бұл проблеманың шешімі бола алады.
Жоғары дозада қабылдаған кезде (тәулігіне 4 грамнан артық), зімбір жеңіл күйдіргі тудыруы мүмкін. Басқа ықтимал жанама әсерлерге асқазанның бұзылуы және кебулер жатады.
Егер сіз зімбірді альтернативті дәрі ретінде қолдансаңыз және күйдіргі жанама әсер етсе, капсула зімбірін қолданып көріңіз, ол жанама әсер етпеуі мүмкін.
Зерттеуге сәйкес, имбирге ең көп таралған аллергиялық реакция - терінің бөртпесі. Зімбірге басқа аллергияға көздің қышуы, терінің қызаруы және қабынуы жатады. Зімбір өте қажет, егер оны дұрыс мөлшерде және дұрыс қабылдаған болсаңыз.
Ұсынылған:
Коллаген - сіз не білуіңіз керек
Біз коллагеннің болуын сүйікті бет кремінде, дене лосьонында, тағамдық қоспаларда, тіпті дәрі-дәрмектерде жиі кездестіреміз. Коллаген дегеніміз не? Біздің денеміз күнделікті пайдаланатын өнімдердің ажырамас бөлігі ретінде қатысуы үшін қандай рөл атқарады?
Қант және картоп - сіз не білуіңіз керек?
Картоп бұл ең қоректік көкөністердің бірі, әсіресе оларды тазаламасаңыз және денені С дәрумені, талшық және калиймен көп мөлшерде қамтамасыз етсеңіз. Картоп қабығынан кету қандағы қант деңгейінің төмендеуіне әкелуі мүмкін, өйткені талшық асқазанның босатылуын баяулатады және осылайша әр тамақтанғаннан кейін қандағы қант деңгейінің жоғарылауын азайтады.
Сіз сиреналардың жанкүйерісіз бе? Сіз мұны білуіңіз керек
1. Бір апта ішінде қанша ірімшік сатып алсаңыз, сонша сатып алыңыз, өйткені кесілгеннен кейін ол нашарлай бастайды; 2. Жұмсақ ірімшіктерді тоңазытқыштың ең төменгі температурасы сақталатын жерде сақтаңыз. Ашқаннан кейін оны 3-4 күн ішінде қолдану жақсы;
Сіз салмақ жоғалтасыз - сіз негізгі ережелерді білуіңіз керек
Егер сіз алдағы бірнеше күнде диетаны бастағыңыз келсе, сіз бірнеше негізгі нәрсені білуіңіз керек. - Арықтататын шай қауіпсіз емес. Ешқандай зиянсыз дайындық жоқ. Арықтататын шай - бұл диуретикалық және іш жүргізетін шөптердің қосындысы.
Сіз білмейтін шайдың жанама әсерлері
Шайды жақсы көрмейтін адам жоқтың қасы. Дәстүрлі хош иісті сусынды ыстық түрде ішу әдетке айналғанымен, оны жылдың барлық мезгілінде жақсы көреді. Шөптен жасалған қайнатпаның айналасында салынған тұтас дақылдар бар, және әлемнің кейбір бөліктерінде адамдар күнді бір стакан дәмді шайсыз елестете алмайды.
