2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Дайындаумен жеміс пюресі баласының не тұтынатынын білетініне сенімді болғысы келетін кез-келген ана кездескен.
Қазіргі уақытта балалар тағамдарын өндірушілер қатаң бақылауға алынып, санитарлық-гигиеналық талаптарға сай болса да, біз өзімізге пюре дайындай алатын болсақ, әсіресе өзімізде өсірілген жемістер мен көкөністер болса жақсы. Қандай жемістерді біріктіру керектігін және оларды кішкентайыңызға қашан беру керектігін білу маңызды.
Барлық жеміс пюресін банкаларға тығыздауға болады, ыстық күйде тығыздап жауып, қақпақтармен төңкеріп, салқындатқаннан кейін тоңазытқышта сақтауға болады. Осылайша сіз жеміс-жидек езбесін ала аласыз, егер суықта сақталса, бірнеше күн бойы балғын болып қалады. Сондай-ақ, сіз әртүрлі жемістер мен көкөністерді біріктіріп, кішкентайыңызға әртүрлілік бере аласыз.
Іш қатуға қандай жемістер, қайсысы іш өтуге кеңес берілетінін, сондай-ақ жеміс езбесіне жарма немесе күріш қосуға болатындығын біліп алыңыз. Мұнда сіз балаңызға қандай жеміс пюресі жасай алатындығыңыз туралы бірнеше идея ұсынасыз, егер сіз сәбилерге рұқсат етілген мөлшерден көп қант қоссаңыз, сіз бүкіл отбасыңызды бақытты ете аласыз.
Банан және алма пюресі
Дайындалуы: Алманы қабығынан тазалап, турап, қайнаған суға жұмсарғанша салыңыз. Содан кейін езіп, 1 езілген бананды қосыңыз.
Алмұрт пен күріш пюресі
Дайындау: 1/2 шай қасық күріш қайнатылады. Тазартылған және тазартылған алмұртты бөлек қайнатыңыз, оны езіп, күрішке қосыңыз.
Өрік және сәбіз пюресі
Дайындау: сәбізді қабығынан тазартып, жуып, ұсақтап тураңыз. Ол қайнайды. 3 өріктің қабығын бөлек алып тастаңыз, тастарды алып, қайнатыңыз. Барлығы араластырылған және езілген. Қажет болса, аздап қант қосуға болады.
Алма және асқабақ пюресі
Дайындау: 200 г асқабақты кішкене бөліктерге бөліп, қайнатыңыз. Ол жұмсарғаннан кейін оған қабығы мен туралған алма қосылады және бәрі езіліп алынады.
Сәбіз, банан, алма және жарма пюресі
Дайындау: сәбізді қабығынан тазалап, ұсақтап турап, қайнатыңыз. Ол жұмсарғаннан кейін туралған алманы қосыңыз. Олар дайын болғаннан кейін, олар шиеленіседі. Ұнды пюренің қаншалықты қалың болуын қалайтындығыңызға қарай бөлек дайындаңыз. Оны алма мен сәбіз пюресі араластырып, оған езілген банан қосады.
Ұсынылған:
Тез және пайдалы таңғы асқа арналған бес идея
Таңертеңгілік ас - бұл өте маңызды тамақтану, ол сіздің күніңізді жасай алады немесе бұзады. Осы себепті оны өткізіп жіберу ұзақ мерзімді денсаулыққа байланысты түрлі мәселелер тудыруы мүмкін. Әлемдегі көптеген дәрігерлер пациенттерінің денесінде өте көп мөлшерде өт тастары табылған жағдайлардың бар екендігіне алаңдаушылық білдіруде.
Жеміс шырындары не үшін пайдалы?
Асқабақ шырыны ісінудің, семіздіктің және гипертонияның әртүрлі түрлерінде пайдалы. Бұл сонымен қатар ұйқысыздық үшін тамаша құрал. Ұйықтар алдында бір стакан асқабақ шырынын кішкене балмен ішу жеткілікті, ал ұйқысыздық сіз үшін тек есте қалады.
Жеміс пюресі қалай дайындалады?
Жемістер - витаминдердің ең жақсы көзі. Олар минералдармен және микроэлементтермен бірге дененің қорғаныс қабілетін күшейтеді. Жеміс пюресі - бұл нәресте үшін өте пайдалы тағам, сонымен қатар ол кішкентай баланы тамақтандыруға арналған негізгі тағамдардың бірі.
Жұмыртқасы бар қарапайым бастаушыларға арналған бес идея
Жұмыртқа - ең құнды тағамдардың бірі. Олардың құрамында ең маңызды қоректік заттардың - белоктардың, майлардың, көмірсулардың және минералды тұздардың көп мөлшері бар, сондықтан кең қолданыста болады. Олар аппетит болғанымен, бұл жұмыртқа азғырулары негізгі тағамды алмастыра алады.
Жазғы қиындықтарға арналған бес идея
Біздің елде тәртіп бұзушылар барған сайын танымал болып келеді. Жаңа піскен жемістерден, көкөністерден, шикі жаңғақтардан және тұқымдардан дайындалған бұл пайдалы коктейльдер тамақтануға және салауатты өмір сүруге тырысатындарға ұсынылады, бірақ бұған уақыты жоқ.
