2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Асқабақ шырыны ісінудің, семіздіктің және гипертонияның әртүрлі түрлерінде пайдалы. Бұл сонымен қатар ұйқысыздық үшін тамаша құрал. Ұйықтар алдында бір стакан асқабақ шырынын кішкене балмен ішу жеткілікті, ал ұйқысыздық сіз үшін тек есте қалады.
Асқабақ шырынында сахароза, пайдалы пектин, калий тұздары, кальций, магний, темір, мыс және кобальт бар. Оның құрамында С, В1, В2, В6, Е дәрумені, бета-каротин бар.
Асқабақ шырыны ас қорыту жүйесінің жұмысын жақсартады және өттің дұрыс жұмыс істеуіне ықпал етеді. Бұл жүрек-қан тамырлары аурулары бар адамдарға пайдалы.
Асқабақ шырыны бүйрек пен бауыр ауруларында әсіресе пайдалы. Күніне жарты стакан ішіңіз. Асқабақ шырынын қабылдауға қарсы көрсетілімдер жоқ, бірақ асқазан жарасы ауруында жедел гастрит лимон, апельсин, алма сияқты қышқыл шырындарды ішуге болмайды.
Олардың құрамында асқазан сөлінің қышқылдығын жоғарылататын және күйдіргі мен асқазан ауруларында ауырсынуды тудыратын көптеген органикалық қосылыстар бар.
Жүзім шырынын семіздікке шалдыққан адамдар мен қант диабетімен ауыратын адамдармен шектеу керек. Онда глюкоза мен калория мөлшері тым көп. Егер сізде тітіркенетін асқазан болса, жүзім шырынын көп ішуге болмайды.
Көптеген жаңа сығылған шырындардың іш жүргізетін әсері бар. Сондықтан, асқазан бұзылған жағдайда оларды ішуге немесе сумен сұйылтуға болмайды. Шырындарды тамақтанудан жарты сағат бұрын немесе тамақ арасында ішу керек.
Егер сіз түстен кейін тәтті жеміс шырынын ішсеңіз, бұл кебулерге әкелуі мүмкін. Жаңа сығылған шырынды дереу ішу керек, өйткені минут өткен сайын ондағы пайдалы заттар азаяды.
Ең пайдалы шырындардың бірі - сәбіз. Оның құрамында бета-каротин, В тобындағы дәрумендер, калий, кальций, кобальт және басқа минералдар көп.
Бұл иммунитеті әлсіз және терісі проблемалы балаларға өте пайдалы. Бета-каротин көзді жақсы көреді, бірақ сіз сәбіз шырынын теріс пайдаланбаңыз.
Бета-каротинді шамадан тыс қолдану бауырды шамадан тыс жүктейді және терісі сарғыш болып кетуі мүмкін. Күніне жарты литрден сәбіз шырынын ішуге болмайды. Жаңа сығылған сәбіз шырыны асқазан жарасы ауруы мен асқазанның бұзылуының өршуіне қарсы.
Ұсынылған:
Жеміс шырындары қан қысымын көтереді
Сауда желісі тұтынушылардың назарына жеміс шырындарының жалпы үш түрін ұсынады. Біріншілері деп аталады 100% пастерленген немесе жаңа шырындар деп аталатын жаңа шырындар. Олар жеміс негізінде және жеміс шірнелерінде шығарылады. Концентрацияланған немесе жоқ, олар мүлдем табиғи, өйткені олар тікелей жемістерден алынады.
Жеміс шырындары қант диабетін тудыруы мүмкін
187000 адамның көмегімен жүргізілген зерттеу қорқынышты нәтижелерді көрсетеді. Олардың пікірінше, жеміс шырындарын қолдану қант диабетін тудыруы мүмкін. Зерттеу 1984 жылдан 2008 жылға дейін созылды - британдық, американдық және сингапурлық ғалымдар бірнеше зерттеулерден мәліметтер жинады.
Жеміс-көкөніс шырындары - мөлшері, құрамы және пайдасы
Көптеген адамдар үйде дайындалған табиғи шырындар барлық мөлшерде пайдалы немесе кем дегенде зиянсыз деп ойлайды. Бірақ бұл аңыз. Бірдей шырын кейбір жағдайларда көмектесе алады, ал басқаларында ол зиянды болуы мүмкін. Сондықтан біз абай болуымыз керек.
Қораптағы жеміс шырындары пайдалы
Қазірдің өзінде жеміс шырындары мен алкогольсіз сусындардағы С дәрумені мөлшерін өте дәл анықтайтын жаңа техника бар, дейді испан ғалымдары. Оның арқасында мамандар өнім құрамындағы пайдалы заттардың құрамын өндіруші белгілеген затбелгіден гөрі дәлірек анықтай алады.
Жеміс шырындары - иә, алкоголь - жоқ
Жеміс шырындарының денсаулыққа пайдалы болуы, ал алкогольді ішімдіктер оның жауы болуы біреу үшін жаңа нәрсе емес. Бірақ осы мақалада біз сізге сусындардың екі түрінің пайдасы мен зияндылығына байланысты жаңа зерттеулер туралы ашамыз. Жеміс шырындарының жанкүйерлері шырын ішпейтін адамдарға қарағанда қажетті қоректік заттарды көбірек алады.
