2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Егер бүкіл әлем халқы вегетариандыққа ауысса, бұл халықтың денсаулығына кері әсерін тигізеді, дейді жаңа зерттеу. Америка Ұлттық Ғылым академиясы жариялаған мәліметтерге сәйкес, вегетариандық жеке деңгейде бұл мүмкін, бірақ бүкіл қоғам үшін мүмкін емес.
Зерттеушілер ет өнеркәсібінің парниктік газдар шығарындыларына әсерін зерттеуге тырысты және егер адамдар вегетариандық диетаны қабылдаса, не болатынын білгісі келді.
Ғалымдар планетадан барлық жануарларды алып тастаса, адамдарға қол жетімді тамақ мөлшері 23% -ға өсетінін анықтады. Себебі, қазіргі кезде жануарларды тамақтандыру үшін қолданылатын бұршақты адамдар тұтынуы мүмкін.
Бұл көмірсулар, мыс, магний және цистеинді қоса алғанда, кейбір маңызды қоректік заттардың жеткізілімін арттырады. Шын мәнінде, мұнда халықтың қажеттілігінен де көп болады.
Алайда, қазір жануарлардан алынатын кейбір маңызды қоректік заттардың, соның ішінде кальцийдің, А және Д, В12 дәрумендерінің, арахидондық, эйкозапентаендік және докозагексендік май қышқылдарының қоры азаяды. Бұл қоректік заттардың кейбіреулері жүрек ауруы, нәрестелердегі көру және когнитивті даму және көру өткірлігінің төмендеу қаупімен байланысты.
Осы қоректік заттардың бір бөлігін өсімдіктерден немесе қоспалардан алуға болады, бірақ денеге сіңетін және пайда әкелетін қажетті дәрумендер мен минералдардың сапалы қоректенуі негізінен тамақ ішкеннен кейін пайда болады.
Ғалымдар вегетариандық тамақтанудың дұрыс өмір сүруі жеке деңгейде мүмкін екенін мойындайды. Бірақ олар бүкіл қоғамға таралу қиын, тіпті мүмкін емес деп санайды. Мұның басты себебі - кез-келген организм өсімдіктер мен қоспалардан қажетті заттарды бөліп ала алмайды. Қоғамды вегетариандыққа айналдыру халық арасында көптеген жаңа ауруларға, тіпті аштық пен тәртіпсіздіктерге әкеледі.
Ғалымдар өсімдік өнімдерін тұтынуды арттыруға кеңес береді, бірақ ешқандай жағдайда етден аулақ болыңыз.
Ұсынылған:
Маргарин шынымен вегетариан болып саналады ма?
Белгілі болғандай, вегетарианцы жануарлардан шыққан тағамдарды жемейді, бірақ оларды өсімдік нұсқаларымен алмастырады. Бұл солай деп саналады маргарин - вегетариандық жақсартылған диетаға отыратын адамдарға қолайлы сары майға балама. Бірақ кез келген түрі маргарин шынымен де вегетариандық болып табылады ?
Егер сіз оны Coca Cola-дан асыра қолдансаңыз, бұл сіздің денеңізде болады
Кока-кола және пепси сияқты газдалған сусындарды ішудің салдары туралы бірнеше жыл бойы жиі айтылып келеді, бірақ американдық Джордж Прайор өз денесіне егер сіз оны асыра қолдансаңыз, сізге шынымен не болатынын көрсетуге шешім қабылдады. Ер адам 10 құмыраны ішкен кокс әртүрлі түрлерде және оның салмағын бірнеше рет өлшеді - эксперимент алдында, эксперимент кезінде және соңында.
Егер сіз нан жеуді тоқтатсаңыз, бұл сіздің денеңізде болады
Нан ежелден бері болгар дастарханында негізгі тағам болған. Тірілер үшін шексіз көп халық даналығы бар. Нан ол біздің елде әрдайым құрметтелді, бірақ қазіргі кезде дұрыс тамақтану түсініктері оны мәзірден алып тастайды. Көптеген адамдар дұрыс тамақтану және олар нан өнімдерін алып тастады сіздің диетаңыздан, бөлісу денеде өзгерістер болды олар нан жеуді тоқтатқаннан кейін.
Егер біз батыс еуропалықтарға қарағанда төмен сапалы тағам жесек, бұл маусым айына дейін белгілі болады
Салыстырмалы талдаулар басталып жатыр, олар біздің елде бірдей маркалы тауарлардың Батыс Еуропаға қарағанда сапасы төмен екендігін көрсетуі керек. Бұл жаңалықты тағамды бақылау дирекциясының докторы Камен Николов жариялады. Hello, Болгария студиясында сарапшы өзінің әріптестері Германия мен Австрияға кетіп қалғанын хабарлады.
Егер сіз балды грек жаңғағымен жей бастасаңыз, бұл сіздің денеңізде болады
Біз бал мен грек жаңғағының пайдасы туралы көп естідік, бірақ тек осы 2 ингредиентті біріктірген жағдайда ғана сіз көптеген ауруларда өлімге әкелетін қоспаны ала аласыз. Бал пайдалы қасиеттерін жақсартады грек жаңғағы . Нәтижесінде бұл екі өнім көптеген дене жүйелерінің жұмысына жақсы әсер етеді.
