2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Ораза ұстауға тыйым салынған немесе жоқ, оның ізбасарлары бар. Емдік аштықтың жақтаушылары бұл денені тазартудың және жалпы денсаулықты жақсартудың жақсы әдісі деп мәлімдейді. Осы немесе басқа себептермен қосымша фунт алып, дене салмағын қысқа мерзімде қалпына келтіргісі келетін адамдар көбінесе аштыққа жүгінеді.
Аштық басталған кезде денеде кейбір өзгерістер болады. Бастапқы стресстен кейін, бұл біздің денеміз үшін аштық, ол қарқынды токсиндерді босатып, өзін тазарта бастайды. Біз оған энергия алу үшін калория бермейміз, ағза өзінің жинақталған қорын пайдаланады. Басқаша айтқанда, ол май ери бастайды. Бұл кезде асқазан мен ішекке толық тынығуға мүмкіндік беріледі.
Алайда, ораза аяқталғаннан кейін бұл органдар бұрынғы әрекеттерін жалғастыруы керек. Процесс өте мұқият жасалуы керек, әйтпесе сіздің денсаулығыңызға зиян келтіру қаупі өте үлкен, кейде тіпті өлімге әкелуі мүмкін. Бұрын қиналған теңізшілер ұзақ уақыт бойы тамақтан айырылған жағдайлар болған. Олар құтқарылғаннан кейін, көпшілікке абайсыздықты көрсетті, бұл олардың өмірлеріне шығын болды.
Сондықтан, ораза біткен соң, қайтадан тамақтануға көшу керек, бірақ өте мұқият. Идея сіз тамақтанбаған кезең мен қалыпты диетаны қалпына келтіру арасындағы тегіс өтуді алу. Әр түрлі қоректік заттар ағзаға жеңілінен бастап біртіндеп беріледі.
Әсіресе, ораза аяқталғаннан кейін ет немесе басқа қорытылуы қиын тағамдарды жеу өте зиянды, өйткені организм оларды бұза алмауы мүмкін. Қалай болғанда да, бұл ауыр зардаптарға әкеп соқтыруы мүмкін, сайып келгенде, сізге көмектесудің орнына аштық сізге зиян тигізді.
Ұсынылған:
Сүйек сорпасы: мұны қалай жасауға болады және сізге қажет болуының 6 себебі
Сүйек сорпасы барған сайын танымал болып келеді, әсіресе дұрыс тамақтануды қолдаушылар арасында. Оның құрамында дененің жалпы қолайлы жағдайына ықпал ететін бірқатар пайдалы заттар бар деп саналады. Оның 6 себебін қарастырайық сүйек сорпасын ішкен жақсы .
Жасыл кокос және оның артықшылықтары туралы сізге қажет барлық нәрсе
Деп аталатын жас кокос жасыл кокос , піскен жемістерге қарағанда «ет» аз, бірақ екінші жағынан ондағы электролит суы әлдеқайда көп - шамамен 350 мл. Бұл өте жаңа, дәмді және пайдалы заттарға толы. Пісіп-жетілу кезеңдері: Әдетте кокос пісіп жатыр шамамен 12 ай.
Егер сізге салмақты тез жоғалту қажет болса, кеңестер
Жақсы мүсінделген денеге бірнеше күнде немесе бірнеше аптада емес, бірнеше айда, тіпті жылдарда қол жеткізіледі. Алайда, ерте ме, кеш пе, өз өміріндегі барлық адамдар өздерін артық фунтпен ауыратын жағдайға душар етеді, оны тез жоғалту керек - өйткені үйлену тойы үйлену тойынан 2 апта бұрын байқалмайды;
Нағыз итальяндық песто үшін сізге бұл өнімдер қажет
Сөз песто ұнтақтауды білдіреді. Песто - итальяндық тағамдардағы ең танымал тұздықтардың бірі. Тұздықтың көптеген рецепттері бар, олар әр дәмге қарай өзгеріп отырады. Лигурияда жылыжайда жылыжай жылыжайда өсіріледі, дегенмен, көп жағдайда көктемнің аяғы ең жақсы өнім алу маусымы болып саналады.
Саша дюйм - сізге қажет барлық аминқышқылдары бар супермен
Саша дюйм , сондай-ақ Инка жаңғағы деп аталады, Перудің таулы аймақтарында өсетін өсімдік тұқымы. Олар жұлдыз тәрізді дәндері бар тропикалық шөптер, яғни бұл жержаңғақ жаңғақтар емес, техникалық тұқымдар. Саша Инка - бұл таңғы астан гөрі көп нәрсе.
