2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Деп аталатын жас кокос жасыл кокос, піскен жемістерге қарағанда «ет» аз, бірақ екінші жағынан ондағы электролит суы әлдеқайда көп - шамамен 350 мл. Бұл өте жаңа, дәмді және пайдалы заттарға толы.
Пісіп-жетілу кезеңдері:
Әдетте кокос пісіп жатыр шамамен 12 ай.
• Алтыншы айда оның құрамында май жоқ, тек суға толы, ал сыртқы түрі ашық-жасыл.
• 8-ші айдан кейін жаңғақ сарғайып, қоңыр дақтар пайда болады. Оның суы тәтті, ал еті гель тәрізді, біртіндеп қатайып, таныс құрылымға ие бола бастайды.
• 11 мен 12 ай аралығында кокос қоңырға айналады, ал олардың еті қатайып, май құрамы жоғарылап үлгерген. Сонда оларда су әлдеқайда аз болады.
Жас кокос жаңғағын қолданудың қандай артықшылықтары бар:
Суы да, еті де кокос жаңғағы электролиттер мен макроэлементтерге өте бай. Жеміс піскен кезде бұл заттар күрт төмендейді.
Шамамен 100 мл су жасыл кокос құрамында 1 г ақуыз, 0 г май және 4 г көмірсу бар. 100 г еттің құрамында 3 г белок, 33 г май, 15 г көмірсу және 9 г талшық болады.
Жас кокос керемет денені ылғалдандыру үшін. Бұл сондай-ақ спортпен шұғылдануға көмектеседі - ыстықта велосипедпен жүрген велосипедшілерді зерттеу кокос суын ішкеннен кейін олардың жаттығуға күші көп екенін көрсетті.
Сонымен қатар, қатты терлеуге қарамастан, олар сусыздандырылған жоқ. Керісінше, спортшылар ауыр физикалық жүктемелерден кейін де жақсы гидратталды.
Жасыл кокос суы қан қысымы мен жүрек ауруымен байланысты метаболикалық синдромды жақсартады. Сонымен қатар, қандағы қанттың азаюына жақсы әсер етеді.
Кокос суы мен ет құрамындағы антиоксиданттар жасушаларды тотығу процестерінен қорғайды. Сонымен қатар, олар дәрумендерге, мырышқа, магнийге, мыс пен селенге бай.
Жасыл кокосты қалай тұтынуға болады?
Ең классикалық әдіс - жемістерді сындырып, суды стаканға құйыңыз. Сіз сондай-ақ тесік жасап, сұйықтықты сабанмен тарта аласыз. Сіз оны неғұрлым тез ішсеңіз, соғұрлым онда электролиттер мен қоректік заттар сақталады.
Жас кокостың еті әлдеқайда жұмсақ әрі майсыз, сондықтан оны қабығынан тазартқаннан кейін қауіпсіз жеуге болады.
Сондай-ақ, оны жаттығудан кейін ақуыз коктейліне қосуға болады. Сондай-ақ, оны кішкене сүтпен немесе кілегеймен қамшылағаннан кейін керемет балмұздақ жасайды. Оны әртүрлі десерттерге арналған классикалық кокос ретінде де қолдануға болады.
Ұсынылған:
Ботулизм: бұл туралы білуіміз керек барлық нәрсе
/ Clostridium botulinum - олар тудыратын ең улы заттардың бірі ботулизм , өмірге қауіпті паралитикалық ауру. Clostridium botulinum бактериялары токсин шығарады, дем алу үшін пайдаланылатын бұлшықеттерді парализдеу арқылы тыныс жетіспеушілігін тудырады.
Стевия туралы білуіңіз керек барлық нәрсе
Stevia хризантема тұқымдасына жататын Stevia rebaudiana өсімдігінен, Asteraceae кіші тобынан шыққан. Азық-түлік дүкенінен сатып алатын стевия мен үлкен айырмашылық бар стевия Сіз оны үйде өсіре аласыз. Азық-түлік дүкенінің сөрелеріндегі Stevia өнімдерінде өсімдіктің бүкіл жапырағы жоқ.
Йога шайы - барлық артықшылықтары және оның жасалуы
Біздің батыстық ойлауымыз тұмауды және басқа инфекцияларды қоздыратын вирустарды ағзаны таң қалдыратын және күтпеген жерден құлататын сыртқы шабуыл ретінде қабылдайды. Шығыс медицинасы қысқы инфекцияларға басқаша қарайды. Олар белгілі бір сәтте пайда болатын, адамның өзіне қарауы үшін қажет болатын зұлымдық ретінде қабылданады.
Коктейль - анықтамасы және оның шығу тегі туралы барлық әңгімелер
Ресми анықтамасы коктейль бұл хош иістендіргіштермен араласқан салқын шарап сусыны немесе тазартылған алкоголь. Бұл өте кең анықтама, бірақ ол кез-келген аралас сусын туралы коктейль ретінде айтудың заманауи тәжірибесін көрсетеді. Коктейль туралы алғашқы жарияланған анықтама 1806 ж.
Саша дюйм - сізге қажет барлық аминқышқылдары бар супермен
Саша дюйм , сондай-ақ Инка жаңғағы деп аталады, Перудің таулы аймақтарында өсетін өсімдік тұқымы. Олар жұлдыз тәрізді дәндері бар тропикалық шөптер, яғни бұл жержаңғақ жаңғақтар емес, техникалық тұқымдар. Саша Инка - бұл таңғы астан гөрі көп нәрсе.
