2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Инсульт - бұл матаның және оның қызметтерінің тұрақты зақымдануына әкелетін мидың қан айналымының бұзылуы. Мұны басынан өткерген адамдар денсаулығын қатаң қадағалап, арнайы диетаны ұстануы керек. Әйтпесе, олардың жағдайы нашарлап, тіпті екінші инсульт қаупі бар.
Инсультқа қарсы тағамдарды аурудан аман өтпеген, бірақ қауіп-қатер тобына жататын адамдар да ішпеуі керек. Олар, мысалы, 55 жастан асқан адамдар, өйткені осы жастан кейін инсульт қаупі артады. Әр пациент үшін ең дәл диетаны дәрігер дайындайды, бірақ барлық пациенттер немесе қауіп-қатер тобына ұшырамайтын тағамдар бар.
Қарсы тағамдардың арасында бірінші орында майлы және майлылығы жоғары ет бар. Күндізгі жалпы май мөлшері 80 грамнан аспауы керек және олардың жартысы өсімдік тектес болуы ұсынылады. Бұл пациент шошқа еті сияқты майлы еттерден бас тартады дегенді білдіреді.
Әр түрлі шұжықтар, саламилер, бекон және фарштан дайындалған тағамдар, мысалы, кебаб, тефтели және карначет, егер оларды дайындауға арналған қоспада бекон болса, қарсы болады.
Майлы сорпалар мен сорпаларға, сондай-ақ сорпаға негізделген тұздықтарға тыйым салынады. Майлы балықтарға ерекше жағдай жасауға болады, бірақ оны аптасына бір реттен артық жеуге болмайды. Сондай-ақ, ысталған өнімдерге тыйым салынады, бұл пациенттің мәзірінен ысталған балық, ет және шұжық өнімдерін алып тастайды.
Ащы және ащы тағамдар мен дәмдеуіштер де қарсы. Оны тұзды түрде жеуге болмайды. Науқастың ас мәзірінен тұзды толығымен алып тастағаны дұрыс. Әр түрлі теңіз тағамдары қарсы, бұл топқа маринадталған қияр, маринадталған қияр және саңырауқұлақтар кіреді.
Қатаң тыйым салынбағанымен, сүт өнімдері мен жұмыртқаға шектеу қою керек. Жұмыртқалардың апталық дозасы максимум үшеуді құрайды, ал сүт өнімдері майсыздандырылуы керек. Тағамды қуыруға, пісіруге немесе пісіруге болмайды. Чиптерге, түйіршіктерге және ұқсас тағамдарға тыйым салынады.
Күшті кофе мен қою шайға қарсы. Газдалған алкогольсіз ішімдіктерге, алкоголь мен темекіге тыйым салынады.
Қант пен кондитерлік өнімдерді тұтыну минималды деңгейде болуы керек. Балмұздақ, печенье, кекстер мен торттар, паста мен пирожныйлар, тәтті кремдер, кілегей қарсы.
Ұсынылған:
Сыра ашытқысына қарсы және қарсы
Сыра ашытқысы осылай аталған, өйткені ол ашыту және сыра өндірісі үшін қолданылатын сол ашытқыдан - Saccharomyces cerevisiae. Дегенмен, қайнатуға қолданылатын ашытқы тірі болған кезде екенін түсіну маңызды сыра ашытқысы , диеталық қоспа ретінде белгілі, ажыратылды.
Мұздатылған шпинатқа қарсы немесе қарсы
Шпинат кез-келген үстелден орын таба алады, көптеген тағамдарға керемет қосымшалар мен гарнир бола алады, ол өте дәмді салаттар жасау үшін қолданылады және ең дәруменді көкөністердің бірі болып табылады. Шпинаттың тағамдық құндылығы жоғары және антиоксиданттарға өте бай.
Микротолқынды пештерге қарсы және қарсы
Өрт ежелгі уақытта пісіре бастады. Ол кезде адамдар қымбат тұрмыстық техника туралы білмеді және каминді тамақ дайындауға пайдаланды. Одан әрі таспен, сазмен және металдан жасалған алғашқы пештер пайда болды, олар отынмен жұмыс істеді және қайтадан тікелей от әкелді.
Майсыз сүт өнімдеріне қарсы және қарсы
Соңғы жылдары тек тұтыну сәнге айналды майсыз сүт өнімдері . Сіз майсыз сүт өнімдерін насихаттайтын ондаған жарнамалар мен брошюраларды байқаған боларсыз. Шын мәнінде, бұл өнімдерді шығаратын сала негізінен сау тамақтанғысы келетін және белінен бір дюймді жоғалтқысы келетін әйелдерге пайдалы.
Шоколад - инсультқа қарсы көмекші
Ал сіз шоколадты жақсы көретіндердің бірісіз бе? Иә? Сонымен, сізде шоколад құмарлығына опасыздық жасамаудың тағы бір себебі. Бір тілім шоколад аптасына сізді қорғайды инсульт , кезекті зерттеу жүргізген дәрігерлер сенімді. Оған шамамен 50 000 адам қатысты.
