2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Әйел жасына қарамастан әдемі болып көрінуі мүмкін, бұл бұлшық еттер мен терінің қаншалықты тоналды екендігімен анықталады, олардың тонусы дәнекер тіндеріндегі коллаген мөлшерімен анықталады.
Бұл өз кезегінде дұрыс тамақтануға байланысты. Организмде қоректік заттар, ақуыздар мен витаминдер жетіспегенде, ол дәнекер тіндерден коллаген ала бастайды.
Бұлшықеттер салбырап босаңсытады, терісі әжімдермен және целлюлитпен жабылған. Ең жоғары сапалы косметика дұрыс тамақтануға әсер етпейді. Дәнекер тінінде коллаген жасушаларын жасау үшін күніне төрт рет жаңа піскен жемістерді жеу керек.
Жаңа ананастар ең тиімді болып табылады. Ананас коллаген өндірісін ынталандырады және құрамында ас қорыту ферменті - бромелейн бар.
Жаңа ананас ағзадағы токсиндер мен токсиндерді кетіреді, салмақты қалыпқа келтіруге көмектеседі, иммунитетті нығайтады және жоғалған нәзіктікті қалпына келтіреді, әйелді тартымды және қалаулы етеді.
Шаштың сұлулығы әйел үшін өте маңызды. Осыған байланысты ең жақсы көмекші - сұлы майы, алайда ол көпшіліктің сүйіктісі емес.
Сұлы жармасында бүкіл дененің денсаулығына, әсіресе қан тамырларына, бас терісіне және шашқа қажет көптеген пайдалы заттар бар.
Сұлы майы асқазанды тазартып қана қоймай, матаның терең қабаттарынан ауыр металдар мен басқа да зиянды заттардың жинақталған тұздарын кетіреді.
Сәбізді үнемі жеп қойыңыз - олар теріні және көруді жақсартып қана қоймай, шашқа өте пайдалы. Ерніңізді жұмсақ әрі сезімтал ұстау үшін күніне қырық грамм сүзбе жеу жеткілікті.
Балықтар мен орман жаңғағы безеулермен күресуге көмектеседі, ал банан жеу қол терісін жұмсартады. Соя шаш фолликуласын, ал қой ірімшігі тырнақты нығайтады.
Ұсынылған:
Жасыл бұршақтар қалай сақталады?
Жасыл бұршақ - бұл адамдар көретін ежелгі дақылдардың бірі. Ол Оңтүстік Америкада пайда болды және Еуропаға Ұлы географиялық ашылулар кезінде әкелінді. Бұл өсімдіктің тұқымдары біздің заманымыздан алты мың жыл бұрын өмір сүрген Перу үңгірінен табылған.
Сиыр спаржа, шошқа еті - ананаспен бірге жүреді
Егер сіз қарапайым шошқа стейкіне талғампаз спаржа бұтақтары мен сиыр стейкіне күріш пен ананаспен қызмет етсеңіз, түскі асыңыз мүлдем сәтсіздікке ұшырайды, дейді Франциядан келген талғампаздар. Олардың пікірінше, еттің әр түрі белгілі бір гарнирмен біріктіріледі, олар оны бастырмайды, керісінше - оның бай дәмі мен хош иісіне баса назар аударады.
Өнімдер тоңазытқышсыз қанша уақыт сақталады
Ет үш-бес күн бойы тоңазытқышсыз сақталады. Бүлінбеу үшін оны салицил қышқылының ерітіндісіне малынған шүберекке орау керек - жарты литр суға бір шай қасық. Қолданар алдында ет ағын сумен жақсы жуылады. Сүйектен бөлінген ет ұзақ сақталады.
Мұздатқышта қанша уақыт ет сақталады
Ет пен ет өнімдерін тоңазытқышта да, мұздатқышта да сақтауға болады. Етті мұздатқышқа қатырған кезде оны ұсынылғаннан көп уақыттан кейін тұтынуға болады, бірақ бұл ет дәміне әсер етеді. Етті мұздатудың маңызды сәті - оның төмен температурада жылдам күйге енуі.
Бұршақ қыста қалай сақталады
Бұршақ дақылдары бұршақ, бұршақ, жасымық және жержаңғақ сияқты көкөністер. Бұл көкөністерді сақтау салыстырмалы түрде оңай және оларды бірнеше жолмен жасауға болады. Жалпы, бұршақты мұздатылған жағдайда жеген жақсы болады. Бұршақ пен бұршақты қабығы аршылған кезде кептіруге және ұзақ сақтауға болады.
