2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Емшілердің күйдіргіге кеңес беретін негізгі нәрселері - аз. Тұтынылатын негізгі тағам - қайнатылған пияз, қайнатылған сәбіз, қайнатылған қызылша, салат ретінде қайнатылған брама, гүлді қырыққабат. Жалпы - жеңіл сіңімді тағамдар. Әр кеш сайын аяқты тізеге дейін жылы сумен жуу керек.
Қыжылдың пайда болу себептері - бұл қышқылдығы жоғары асқазан сөлінің бөлінуінің жоғарылауы. Бұл көбінесе темекіден, алкогольден және тітіркендіргіш тағамнан тұратын асқазанның тітіркенген қабаты бар адамдарда кездеседі. Гастрит пен жарадан зардап шегетін адамдарда да күйдіргіштің шағымдары бар. Сирек жағдайларда кейбір невротикалық жағдайлар осындай көріністермен бірге жүруі мүмкін.
Симптомдар, әдетте, тамақтанғаннан кейін пайда болады. Ауырлық, қасықтың астында және төс сүйегінің артында жану, тұрақты қышқылдану, кейде жүрек айну мен құсу - бұл бірнеше сағаттық белгілер.
Өзімізді қорғау үшін алдымен тамақтану дұрыс жолмен жүргізілуі керек, ал асқазанның шырышты қабығының қабынуына күдік туындаған жағдайда шаралар уақытылы болуы керек.
Қолданылуы керек емдеу қышқылдың жоғарылау деңгейіне сәйкес келеді. Халықтық медицинада емделуде науқастың клизмаларын бір-екі кешке жылы, шамамен 39 ° С, қасық ас содасымен жасау ұсынылады.
Ішкі емдеу міндетті емес - ашық құралдардың біреуі немесе екеуі:
Қызыл картоп шырыны. Жаңа, жақсы қабығы бар картопты салқын сумен жақсылап тазалап, мүмкіндігінше щеткамен жоспарлап, содан кейін бастырады. Алынған шырын - жағымсыз дәмі бар сүтті-қоңыр сұйықтық. Сұйылтылмаған түрде 100 г-ға дейін тамақ ішіңіз - тәулігіне 4-5 рет.
Қырыққабат шырыны. Ол қызыл картоп шырыны сияқты дайындалады және қолданылады.
Көк көгілдір отвар. Бір ас қасық шөп 200 г қайнаған сумен шай түрінде қайнатылады. Тамақтанудан 1 сағат бұрын бір кесе кофе ішіңіз.
Ноқат. Ол шикі, тұтас дәнді дақылдармен жұтылады. Бірінші күні - бір астық, екіншісі - екі және оныншыға дейін. Содан кейін сол дәйектілікпен жалғастырыңыз, бірақ керісінше, қайтадан біреуіне жеткенше. Егер дәнді дақыл жұтуға ыңғайсыз болса, оны шайнауға болады.
Тамақтанудан төрттен бір сағат бұрын таза зәйтүн майын (май емес) қасықпен қабылдау ұсынылады.
Тамақтану:
Тұзсыз, жеңіл, табиғи диетаға ауысыңыз.
Мыналарға тыйым салынады: тітіркендіргіш және дөрекі тағамдар, әсіресе қуырылған, кофе, алкоголь, дәмдеуіштер, қышқыл және ащы.
Минералды судың емдік әсері бар. Үнемі тамақтану міндетті болып табылады. Ең қолайлы - макарон, көкөніс пюресі, грек жаңғағы, бадам, күріш, картоп, бірақ бәрі жақсы шайналады.
Жаңа жүгері попкорны өте жақсы ұсынылады, себебі ол қышқылдарды алып кетеді. Түскі және кешкі астан кейін кішкене лимонмен қайнатылған картопты жеуге болады, содан кейін бір кесе сүт немесе бір шай қасық көмір ұнтағына араластырылған жылы су ішуге болады.
Ұсынылған:
Фастфуд бізді жабырқатады! Сізге не жеу керек екенін қараңыз
Депрессия ХХІ ғасырдың қасіреті. Мұның көптеген себептері бар: отбасындағы қақтығыстар, жақын адамдарынан айырылу және т.б. Бірақ ғалымдар диеталық дәлсіздіктер депрессияны тудыруы мүмкін деген қорытындыға келді. Австралиялық дәрігерлер депрессиялық бұзылыстармен ауыратын еріктілер тобын зерттеді.
Неліктен брокколиді жеу керек?
Брокколи - бұл ең пайдалы және балаларға ұнамайтын көкөністердің бірі. Түсті қырыққабаттың немере ағасы кресттер тұқымдасынан, олар оларда гүлді қырыққабат пен қырыққабаттан басқа табады. Ол XVI ғасырда Италияда өсіріле бастады, ол өзінің атын латынша брахиумнан алған, бұтақ немесе қол деп аударған.
Жақсы сезіну үшін жазда не жеу керек
Жаз - ең күтілетін маусым. Жағажай, теңіз, күн шуағы - бәрі әдемі. Жаздың ыстық күндерінде біз жеңілірек тамақ ішеміз және сұйықтықты көбірек ішеміз. Бұл мүлдем қалыпты жағдай. Біз тіпті аштықты сезінбейтіндіктен жиі тамақтан бас тартамыз.
Нанның орнына не жеу керек?
Нанды, әсіресе ақты болгарлар кез-келген тамақ кезінде пайдаланады. Біздің күн көрісіміз пайдалы ингредиенттерден басқа, оның салмақ қосуына әкелетіні дәлелденді. Сарапшылардың құрамында талшық мөлшері жоғары, тіпті қант диабетімен ауыратын адамдар да қабылдауы мүмкін ұнтақталған нан мен макарон өнімдерін тұтынуды ұсынудың себебі осы.
Емтихан алдында не жеу керек?
Емтиханға психикалық және физикалық тұрғыдан дайындалу - бұл материалды меңгеру сияқты маңызды. Маңызды оқиға басталғанға дейін тамақтанғаныңызға көз жеткізіңіз. Бұл сіздің зырылдаған асқазанға емес, емтиханның сәтті нәтижелеріне назар аударуға мүмкіндік береді.
