2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Әр түрлі факторларға байланысты - қоршаған орта жағдайының нашарлауы, дұрыс тамақтанбау және стресстің жоғарылауы, әйелдердің етеккір циклінің тұрақты болмауына шағымданады.
Кейде тұрақты етеккір циклі бар әйелдер оны қандай да бір жеке себептермен мерзімінен бұрын бастағысы келеді.
Әдетте, бұл цикл мереке басталғанға дейін немесе жеңіл дәретхана берілетін ресми іс-шара басталғанға дейін аяқталғысы келеді.
Гормоналды препараттарды рецептсіз қолдану ұсынылмайды, себебі бұл организмдегі гормондардың деңгейін өзгерте алады.
С дәрумені прогестерон деңгейін төмендету қабілетімен танымал - осыдан жатыр қабырғасының ішкі қабаты қабаттасып, циклды бастайды.
С витаминінің артық дозалануы ұсынылмайды, себебі бұл организмге жағымсыз салдары болуы мүмкін. С дәрумені көп өнімдерді - цитрус жемістерін, ащы бұрыш, кивиді атап өтіңіз.
Басқа өнімдер бар, олар көп мөлшерде тұтынылған кезде циклды мерзімінен бұрын тудыруы мүмкін. Мұндай қасиеттер манго, папайя, ананас және таңқурайға ие.
Қызыл ет, жұмыртқа және жаңғақ етеккірдің келуін де тездетуі мүмкін. Циклдің кешігуі көбінесе стресстен болатындықтан, тыныс алу жаттығулары мен йога ұсынылады.
Сіз сондай-ақ етеккірді жылы ваннамен шақыра аласыз. Жиырма минут жылы ваннада болғаннан кейін, өзіңізді жақсылап орап, жылы болу үшін қолыңызды асқазанға қойыңыз.
Ақжелкен - етеккір циклінің бұзылуын емдеуге арналған тиімді табиғи құрал. Ақжелкен жатырдың қысылуын ынталандырады. Екі ас қасық туралған құрғақ немесе жаңа ақжелкенді немесе жай ақжелкен тұқымын бір стакан қайнаған сумен құйыңыз.
Он бес минуттан соң салқындағаннан кейін отварды ішіңіз. Екі қабылдаудан кейін менструация пайда болады, бірақ ешбір жағдайда жасанды индукцияны үнемі қолданбау керек.
Ұсынылған:
Бас ауруын тудыратын тағамдар
Кейбір тамақтану мамандары цитрус жемістері мен басқа тағамдар қатты бас ауруы тудыруы мүмкін деп санайды. Бұл кейбір адамдардың денесінде арнайы ферменттің болмауына байланысты. Бұл фермент өнімдердегі аминдерді бейтараптандыру үшін қажет.
Қатерлі ісік ауруын тудыратын қауіпті тағамдар
Өткен жылы Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының мәліметі бойынша 1,5 миллионнан астам адамға қатерлі ісік ауруы диагнозы қойылды. Шын мәнінде, бұл адамдардың бірнешеуі алаңдаушылық тудыратын оқиғаны олардың тұтынатын тағамдарымен байланыстырады.
Көбінесе жағымсыз газды тудыратын тағамдар
Бұл қыс, бірақ әдеттегі қысқы тағамдардың көпшілігі екен жағымсыз газдардың себебі оларды тұтынғаннан кейін пайда болады. Осыған байланысты біз сізге қыста қандай тағамдарды артық салмау керектігін ғана емес, басқа маусымдарда да көрсететін боламыз, өйткені олар кебулерге және онымен байланысты газдарға кінәлі.
Аяқтағы ісінуді тудыратын тағамдар
Аяқтың ісінуі денеде сұйықтықтың сақталуына байланысты. Мұндай белгілерді тудыруы мүмкін көптеген аурулар бар. Дегенмен, зиянсыз себептер де бар - мысалы, сіз ұзақ тұрсаңыз немесе отырсаңыз; Ісіну жүкті әйелдерде де, етеккір циклінің кейбір күндерінде де жиі кездеседі.
Мамандар: Бұл қатерлі ісік ауруын тудыратын ең жақсы тағамдар
Соңғы зерттеулерге сәйкес тағамның екі түрін тұтыну біздің денсаулығымыз үшін ең қауіпті. Британдық мамандар көбінесе қатерлі ісікке әкелетін тағамдарды анықтады. Бірінші орында өңделгендер тұр қызыл ет . Сарапшылардың пікірінше, біз олардың тұтынылуын шектеуіміз керек, өйткені олар қатерлі ісікке шалдығу қаупін арттырады.
