2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Бұл шырынды жидектер - сіз таба алатын ең дәмді, қанықтыратын және жеңіл тағамдардың бірі. Жүзімнің денсаулығымызға тигізетін пайдасы көп екені сөзсіз, бірақ күдік тудыратын қараңғы жағы бар.
Жүзімге аллергия сирек кездесетін жағдай, бірақ бұл жеміс тудыруы мүмкін ең күрделі мәселе. Жүзімге қол тигізу де кейбір адамдарда аллергиялық реакция тудыруы мүмкін.
Бұл жағымсыз жағдайдың белгілеріне есекжем, қызыл дақтар, тыныс алу мен түшкіру қиын. Ауыр жағдайларда, жүзім жегеннен кейін көп ұзамай аллергиялық адам анафилактикалық шокқа түседі.
Алайда, сізде аллергиялық реакция болса да, бұл жүзімге жүз пайыз аллергияңыз бар дегенді білдірмейді. Кейде реакция жүзім өңделген пестицидтерге немесе оларда өсетін қалыпқа байланысты болуы мүмкін. Нақты себебі қандай екеніне сенімді болу үшін аллергияға тест тапсыру керек.
Жүзім төмен калориялы деп аталатын тағамдардың қатарына жатады. Бір кесе жүзімнің тек 100 калориясы бар. Алайда, жүзім - бұл кішкентай жеміс, оны тез жейді. Сондықтан сіз одан қанша жегеніңізді жоғалту оңай. Және бұл калориялардың елеулі тұтынылуына әкеледі.
Сондықтан сіз жүзімді өте көп мөлшерде қолдансаңыз, бұл сіздің диетаңызға кері әсерін тигізеді. Мұндай әсерді болдырмау үшін ыдысқа жидектердің шектеулі мөлшерін алып тастап, тек оларды жеп қойыңыз.
Жүзімнің көп мөлшерін, тіпті кептірілген түрінде жеу ас қорыту жүйесінің бұзылуына әкелуі мүмкін. Кейбір жағдайларда бұл диареяны тудыруы мүмкін.
Фруктозаға төзімсіз адамдар іштің ауырсынуын сезінуі мүмкін. Олар жүзімнен аулақ болу керек, өйткені бұл тіпті бауыр мен бүйректің жұмысын бұзуы мүмкін.
Олар алуы мүмкін жұмсақ жағдай фруктозаның мальабсорбциясы. Ол бірдей белгілерге ие, бірақ аз қарқындылықпен.
Дене жүзімді бұзған кезде көп фруктоза бөлінеді. Асқорыту жүйесі фруктозаны ыдыратады, бірақ оның бір бөлігі қорытылмаған күйінде қалып, ішекке өтеді. Ішек ішектегі бактериялар осы шикі қанттармен қоректеніп, газ бөле бастайды. Бұл ісінуге, сондай-ақ метеоризмге әкеледі.
Ия, жүзім жанама әсерлерді тудырады, бірақ егер оны аз мөлшерде жесе, денсаулыққа, тонға және әдемілікке көмектеседі. Сондықтан оны рахатпен, сонымен қатар мөлшерде жей беріңіз!
Ұсынылған:
Лимон сіздің денсаулығыңызға қауіпті болуы мүмкін! Неге екенін қараңыз
Көпшілігіміз лимонды денсаулығымызға, терімізге және шашымызға рахат деп санаймыз. Ал, бұл іс жүзінде солай, бірақ сонымен бірге бірқатар жанама әсерлері бар. Егер сіз бір күнде шикі лимон шырынын көп мөлшерде тұтынсаңыз, ақыр соңында сізде асқазанның бұзылуы ықтималдығы өте жоғары.
Неліктен минералды су қауіпті болуы мүмкін
Болгар тұтынушылары үшін бөтелкелерді сатып алу әдеттегі тәжірибе болып табылады минералды су дүкендерден. Мұның бірнеше себебі бар. Біріншіден, адамдар тұрмыстық краннан ағып жатқан ауыз судың сапасына сенбейді. Басқалары минералды суды тұтыну денсаулыққа пайдалы деп санайды, ал басқалары басқалары әдеттегідей жасайды.
Хот-ит сізді өлтіруі мүмкін: оның қаншалықты зиянды екенін қараңыз
Біздің өмір сүруіміз үшін тамақ өте маңызды. Бұған көп нәрсе байланысты, соның ішінде біз қатерлі ісіктерден қорғаламыз ба, жоқ па. Кейбір тағамдар біздің денсаулығымызға өте пайдалы. Олар қатерлі ісікпен күресу және алдын алу үшін өте қажет.
Сондықтан құрма жегенде абай болу керек
Мерзімдері олар планетадағы ең тәтті тағамдардың бірі шығар. Бірақ ең пайдалы жемістердің бірі болып саналатындардың да жанама әсерлері бар. Құрамындағы қанттың жоғары мөлшерін ескере отырып, қандағы қанттың көп мөлшерінен құтылу үшін олардың тұтынылуын шектеу керек.
Жаңа жыл үстелінде не болуы мүмкін және мүмкін емес
Жаңа жыл - әр үйде салтанатты түрде аталып өтетін ең үлкен мерекелердің бірі. Соңғы кезге дейін оны қарсы алу көбінесе сыйлықтармен алмасумен байланысты болатын, бірақ қазір бұл көптеген отбасыларда Рождествода жасалады. Өткен онжылдықтар мен қоғамның өзгеруіне қарамастан өзгермеген нәрсе - бұл Жаңа жылдық үстел.
