2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Стевия - өте пайдалы өсімдік, оны тіпті кастрюльде өсіруге болады. Стевия балдың дәмімен ғана емес, сонымен қатар адам денсаулығына тигізетін пайдасымен де танымал.
Қант алмастырғыш ретінде қолданылатын Стевия құрамында құнды дәрумендер мен минералдар бар. Бұл асқазан мен ішектің жұмысын, сонымен қатар кейбір бездердің - қалқанша безінің, ұйқы безінің және простатаның жұмысын жақсартады.
Стевия бауыр жасушаларын қалпына келтіреді, метаболизмді жақсартады және иммундық жүйеге өте жақсы әсер етеді. Тұрақты қолдану кезінде стевия ишемиялық ауру мен атеросклероздың қаупін төмендетуі мүмкін. Стевия қанайналым жүйесіне тазартқыш әсер етеді.
Стевия - артық салмақпен күресте таптырмас көмекші. Стевияны үнемі қолданған кезде қандағы қант деңгейі төмендейді. Бұл ерекше өсімдік жапырақтарындағы стевозидтер деп аталатын арнайы заттардың арқасында ауыз қуысына тиімді әсер етеді.
Олар тістерді кариестен қорғайды, қызылиектің күйін тұрақтандырады, периодонтит пен гингивитті емдеуге көмектеседі. Егер жаралар стевия ерітіндісімен жуылса, олар тезірек жазылады және тыртық қалдырмайды.
Жарақаттар, күйіктер және безеулер үшін стевия жапырақтарын саусақтарыңызбен жуып, аздап ұсақтап басу ұсынылады. Егер тері зақымдалған болса, стевияның қайнатпасын ұсынған жөн.
Бұл отвар 2 ас қасық туралған стевия жапырақтарын дәкеге орап, байлау арқылы дайындалады. Жай стакан суда жарты сағат қайнатыңыз. Дәке алынып тасталады және қайнатпаны екі күн бойы қолдануға болады.
Семіздік кезінде стевия шайы ұсынылады. Ол 2 шай қасық кептірілген стевияны 200 миллилитр ыстық сумен құйып, оны 40 минут жауып қою арқылы дайындайды. Күніне екі рет сүзіп, 100 миллилитр ішіңіз.
Бұл шай шаштың тез өсуіне көмектеседі және қайызғақтан қорғайды - оны аптасына екі рет бас терісіне жағып отыру керек.
Бұған дейін теріні зақымдамау үшін шай жақсы салқындатылуы керек. Егер осы шаймен пигментті дақтар сүртілсе, олар жеңілдейді және тері серпімді болады.
Ұсынылған:
Ақжелкен - денсаулыққа пайдасы
Ақжелкеннің бұтағы сіздің тәрелкеңіздегі әшекейден гөрі көп болуы мүмкін. Ақжелкеннің құрамында денсаулыққа ерекше пайда әкелетін ерекше компоненттердің екі түрі бар. Оның ұшпа майлары, әсіресе миристицин, жануарларға арналған эксперименттерде өкпенің ісік түзілуін тежейтіні көрсетілген.
Балықтың денсаулыққа керемет пайдасы үшін
Пайдалы омега-3 май қышқылдары сиыр мен тауық етінде өте аз мөлшерде кездеседі, бірақ балық - бұл нақты көзі. Үстелде және сіздің мәзіріңізде теңіз өнімдері неғұрлым көп болса, соғұрлым сіз өзіңізді жақсы сезінесіз. Диетолог не дейді? Балыққа бай диета денені аштық сигналына - лептинге сезімтал ете алады.
Мүкжидектің пайдасы және оның денсаулыққа пайдасы неде
Мүкжидектің денсаулыққа пайдалы екенін білесіз бе. Егер жоқ болса, алаңдамаңыз, бұл жаңа жаңалық. Бұл әлі күнге дейін белгілі болған жоқ мүкжидек денсаулыққа пайдасы болуы керек, сондықтан біз осы қасиеттерді талқылаймыз. Мүкжидек - таулы аймақтарда, көбінесе қоңыржай климатта өсетін ұсақ жемістер.
Стевияның артықшылығы - жалғыз табиғи тәттілендіргіш
Стевия тақырыбы біздің мыңжылдықтың басында ұзақ уақыт бойы талқыланғаннан кейін, инктер кезінен бері қолданылып келген табиғи тәттілендіргіш зиянды емес, сонымен қатар бізді қосымша дәрумендермен қамтамасыз етіп отырды. Стевияның ақ қант пен түрлі жасанды тәттілендіргіштерден айырмашылығы адам ағзасына тигізер пайдасы көп.
Стевияның басқа тәттілендіргіштерге қарағанда артықшылығы
Stevia басқа қант алмастырғыштар арасында танымал болып келеді. Бірақ олардан қандай артықшылықтар бар? Күнделікті өмірде біз абайсызда ақ қанттың әртүрлі баламаларын қолданамыз. Алайда, олар көбінесе одан да зиянды болуы мүмкін. Ең танымал алмастырғыш - сахарин (E954).
