2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Суық пен десенге байланысты жиі кездесетін аурулармен қатар, тіс жегісі жиі кездесетін шағымдардың қатарына жатады. Зерттеушілер үнемі қара шай ішу бляшканы азайтып, бактериялардың пайда болуын бақылайтынын анықтады. Бұл сусын кариес тудыратын бактериялардың пайда болуын басады және тоқтатады және оның тіс бетіне жабысуына қарсы әрекет етеді екен.
Тіс тақтасында бактериялардың 300-ден астам түрі бар, олар бетіне жабысып, қышқыл түзіп, кариеске әкеледі. Бұл сондай-ақ тіс ауруының пайда болуына әкеледі. Алайда қара шайдың құрамында антиоксидантты ингредиенттер бар - полифенолдар, кариес тудыратын бактерияларды жояды немесе басады, немесе оның өсуін тоқтатады немесе қышқыл түзуден сақтайды.
Сондай-ақ, ыстық сусын бактериялық ферменттерге әсер етеді және жабысқақ материалдың пайда болуына жол бермейді, ол тіс тақтасын қалыптастырады. Дегенмен, шай шынымен «қара», қантсыз, сүттен, кілегейден немесе басқа қоспаларсыз болуы керек.
Зерттеуге қатысушылар шайларын 30 секунд ішінде шаймен шайып, күніне 5 рет шай ішіп, шай ішетін адамдардың іс-әрекетін ынталандыру үшін келесі тазалаудан 3 минут бұрын күтті. Гетеборг университетінде өткізілген ұқсас зерттеу, қатысушылар күніне 1 рет 10 минут шаймен шайнады, салыстырмалы мәліметтер келтірді. Адамдар қаншалықты көп жыласа, бактериялардың даму деңгейі соғұрлым төмен болады екен.
Фтор - қара шай құрамында басқа минерал. Шындығында, шай - фторидтің бірнеше табиғи көздерінің бірі, ол стоматологиялық проблемаларға қарсы ең күшті агент болып саналады. Зерттеушілер шайдың құрамында фтордың болуын да зерттеді, бірақ полифенолмен салыстырғанда ол онша айқын емес.
Шай құрамындағы полифенолдардың қатерлі ісік пен жүрек ауруының алдын-алуға әсері бар, шай құрамында танин болғандықтан, сусын гастрит пен ішек ауруларын емдеуде көмекші болып табылады және диареяға қарсы әсер етеді.
Қара шайдың құрамында теофиллин де бар, ол қан айналымын жақсартып қана қоймай, холестерин деңгейін реттеуге көмектеседі. Сондай-ақ, тыныс алуды жақсартатыны белгілі, әсіресе астматикада. Қара және жасыл шайдың құрамында флавоноидтар деп аталатын антиоксиданттар бар, олар қатерлі ісік пен жүрек ауруларының алдын алуда маңызды рөл атқарады.
Шапалақ туғызатын бұл кубоктың артықшылығы соншалық, сіз жай ғана рахаттанып, денсаулығыңыздан рахат аласыз. Бірақ есіңізде болсын - ешқандай қоспасыз!
Ұсынылған:
Кофе Альцгеймермен күресуге көмектеседі
Сөзсіз кофе бұл әлемдегі ең танымал энергетикалық сусын. Жақында кофенің зияны туралы көп айтыла бастады. Зерттеулер көрсеткендей, кофені ұзақ уақыт ішкеннен кейін организмде кофеин жиналады және бұл кофеинге тәуелділікке әкеледі, есірткіге, темекіге, алкогольге тәуелділікке ұқсас.
Аскөкті шай ас қорытуға көмектеседі және денені тазартады
Фенхель шайы - бұл жеңіл ішімдік, оны іш қатудан зардап шегетін адамдар көп мөлшерде ішуі керек, өйткені ол зат алмасуды тездетеді және ас қорытуды жақсартады. Аскөк күнделікті диетада көптеген рецептерде ұсынылады, өйткені тағамдардан басқа ол жағымды дәм береді және ас қорытуды жеңілдетеді.
Лимонад темекімен күресуге көмектеседі
Джорджия университетінің зерттеушілері аузын үнемі тәтті газдалған сусынмен шайып тастау темекі шегуді азайтуға көмектеседі деген сенсациялық қорытындыға келді. Егер сіз газдалған сусындарды ұнатпасаңыз, алаңдамаңыз - ғалымдар сізге сусынды жұтудың қажеті жоқ, тек ауызды онымен немесе басқа да қантты сусындармен шайыңыз дейді.
Үміттенбеңіз! Тазартылған қант қатерлі ісікпен күресуге көмектеседі
Бастап зиян туралы басым миф қант ол көбінесе көңілді мультфильмдермен қайта құрылады. Олардың кейбіреулерінен серпіліп келе жатқан рак клеткасы бір түйір қантты қалай ынтыға шағып жатқанын көре аламыз. Тәтті дәмдеуіш үнемі тұтынылған кезде қатерлі ісік жасушаларының өсуін ынталандырады деп айыпталады.
Розмарин мен орегано 2 типті қант диабетімен күресуге көмектеседі
Мамандар қол жетімді және арзан жол таба алды 2 типті қант диабетін емдеу . Бір қызығы, біздің көпшілігіміз осы өсімдіктердің пайдалы қасиеттері туралы білмей күн сайын осы өнімдерді жейді. Бұл жағдайда біз дәмдеуіштер туралы - орегано және розмарин туралы айтамыз.
