2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Джорджия университетінің зерттеушілері аузын үнемі тәтті газдалған сусынмен шайып тастау темекі шегуді азайтуға көмектеседі деген сенсациялық қорытындыға келді. Егер сіз газдалған сусындарды ұнатпасаңыз, алаңдамаңыз - ғалымдар сізге сусынды жұтудың қажеті жоқ, тек ауызды онымен немесе басқа да қантты сусындармен шайыңыз дейді.
Алдымен ғалымдар сусынды өзін-өзі бақылауды жақсарту үшін ішу керек деп ойлады, бірақ сынақтардан кейін бұл қажет емес болып шықты. Қараңғыландыру жеткілікті.
Бұл әдіс организмдегі қандағы қант деңгейін жоғарылатады, бұл никотинге деген құштарлықты азайтады және зейінді аударады. Алайда, сарапшылар бұл әсердің уақытша екенін баса айтады.
Егер сіз ұзаққа созылатын әсер алғыңыз келсе, жай ғана қантты сусындар ішіңіз.
Тілдегі глюкоза адам ағзасындағы зейін мен энергия деңгейін арттырады, бұл өз кезегінде өзін-өзі бақылауды жақсарта алады.
Ғалымдардың айтуы бойынша тілдегі сенсорлар мидағы мақсатқа жетуге деген ұмтылыспен байланысты мотивациялық орталықтарды белсендіреді. Сондықтан - темекі шегуден бас тарту және лимонадтың мөлшерін жоғарылату мақсатын қойыңыз. Тәтті сусынды тамақ ішкеннен кейін және темекіге деген қажеттілік туындаған кезде ішіңіз.
Өзіңізді басқаруды күшейтіп, күшіңізді өзіңізге пайдалы нәрсе жасауға бағыттаңыз. Егер сізге лимонадпен әдіс қызықты болып көрінсе - көріңіз. Қымбат электронды темекілер мен темекіні тастауға арналған барлық құралдардың фонында лимонадты әдіс ең жағымды. Бірақ бұл тиімді ме? Бөлісіп көріңіз.
Ұсынылған:
Кофе Альцгеймермен күресуге көмектеседі
Сөзсіз кофе бұл әлемдегі ең танымал энергетикалық сусын. Жақында кофенің зияны туралы көп айтыла бастады. Зерттеулер көрсеткендей, кофені ұзақ уақыт ішкеннен кейін организмде кофеин жиналады және бұл кофеинге тәуелділікке әкеледі, есірткіге, темекіге, алкогольге тәуелділікке ұқсас.
Лимонад, қызыл шарап және сарысу ең пайдалы сусындардың қатарына жатады
Бүгінде нарық сергітетін, бірақ сонымен бірге ағзаға зиянын тигізетін түрлі сусындармен толтырылған. Газдалған, энергетикалық және тәтті сусындардың жасанды ингредиенттерге, қантқа және көптеген калорияларға толы екендігі белгілі. Олар өз талғамымен және орамымен тартады және тұтынушыны зиянды өмір салтына жетелейді.
Шай тістің бұзылуымен күресуге көмектеседі
Суық пен десенге байланысты жиі кездесетін аурулармен қатар, тіс жегісі жиі кездесетін шағымдардың қатарына жатады. Зерттеушілер үнемі қара шай ішу бляшканы азайтып, бактериялардың пайда болуын бақылайтынын анықтады. Бұл сусын кариес тудыратын бактериялардың пайда болуын басады және тоқтатады және оның тіс бетіне жабысуына қарсы әрекет етеді екен.
Үміттенбеңіз! Тазартылған қант қатерлі ісікпен күресуге көмектеседі
Бастап зиян туралы басым миф қант ол көбінесе көңілді мультфильмдермен қайта құрылады. Олардың кейбіреулерінен серпіліп келе жатқан рак клеткасы бір түйір қантты қалай ынтыға шағып жатқанын көре аламыз. Тәтті дәмдеуіш үнемі тұтынылған кезде қатерлі ісік жасушаларының өсуін ынталандырады деп айыпталады.
Розмарин мен орегано 2 типті қант диабетімен күресуге көмектеседі
Мамандар қол жетімді және арзан жол таба алды 2 типті қант диабетін емдеу . Бір қызығы, біздің көпшілігіміз осы өсімдіктердің пайдалы қасиеттері туралы білмей күн сайын осы өнімдерді жейді. Бұл жағдайда біз дәмдеуіштер туралы - орегано және розмарин туралы айтамыз.
