2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Бүгінде нарық сергітетін, бірақ сонымен бірге ағзаға зиянын тигізетін түрлі сусындармен толтырылған. Газдалған, энергетикалық және тәтті сусындардың жасанды ингредиенттерге, қантқа және көптеген калорияларға толы екендігі белгілі. Олар өз талғамымен және орамымен тартады және тұтынушыны зиянды өмір салтына жетелейді.
Біз сізге денеге пайдалы әсер ететін үш сусын ұсынамыз.
Лимонад. Цитрус жемісі С дәруменіне өте бай, сондықтан лимонад иммундық жүйені күшейтеді. Сонымен қатар, лимонад сіздің тонусыңыз бен энергияңызды арттыра алады, әсіресе таңертең қабылданады.
Алайда әңгіме нарықта ұсынылған газдалған және тәттілендірілген лимонад туралы емес. Ең пайдалы сусындардың қатарына суға немесе содаға жаңа сығылған лимон шырыны қосылатын лимонад бар. Дәмді дәмдеу үшін сусынға бір шымшым тұз бен кішкене зире қосуға болады.
қызыл шарап бұл сіздің денсаулығыңыз үшін тағы бір пайдалы сусын. Онда антиоксиданттардың көп болғаны соншалық, күніне бір стакан табиғи эликсир, тіпті дәрігерлердің айтуы бойынша, міндетті емес.
Қызыл шараптың зерттелген артықшылықтарының бірі - оның жүректі аурудан сақтау қабілеті. Сусынның тағы бір баға жетпес қасиеті - ол «жақсы» холестерин деңгейін көтеріп, қанды ұюдан сақтайды.
Сарысу сонымен қатар ең пайдалы сусындардың қатарына кіреді. Бұл сонымен қатар жазға арналған керемет сусын. Сүт сусыны кальцийге, В тобындағы дәрумендерге, калий мен фосфорға бай.
Сарысу - бұл сүтті ірімшік пен сүзбеге айналдырудың қалдық өнімі. Қалдық өнім құрамында жүкті әйелдер мен жасөспірімдер үшін өте құнды құнды белоктар бар. Сарысу ағзаны токсиндерден тазарту үшін де қолданылады. Сусын қандағы холестерин деңгейін төмендетеді.
Ұсынылған:
Қызыл бұршақ, грек жаңғағы және авокадо әйелдер үшін тамаша тағамдар қатарына жатады
Біздің оқырмандардың нәзік бөлігін ескере отырып, Gotvach.bg әйелдер үшін ең жақсы тағамдар туралы ақпаратты қамтитын мәтін ұсынады. Әрине, тізімде көрсетілген өнімдер әркімнің денсаулығына пайдалы, бірақ әйелдер үшін олардың әсері мен әрекеті айтарлықтай байқалады.
Шараптардың жіктелуіне сәйкес қай шарап үстелге жатады
Шарап - сүйікті және пайдалы сусын. Шараптардың арасында органолептикалық сипаттамалары мен қасиеттері жағынан ерекше әртүрлілік бар. Сипаттауға және саралауға болатын жалпы көрсеткіштерді ажырату қиын. Қолданыстағы жіктемелер - бұл шарап пен алкоголь туралы заңға негізделген бірқатар нормативтік актілердің салдары.
Қызыл шарап пайдалы немесе зиянды
Бәріміз бір стакан қызыл шараптың жүрекке пайдалы екенін естідік. Алкоголь біздің бүкіл денемізге, әсіресе бауырға зиян тигізеді дегенді де естідік. Демек, біз тығырыққа тірелдік - бұл пайдалы ма қызыл шарап әлде жоқ па? Шындығында, зерттеулер қызыл шараптың көптеген аурулардың қаупін төмендететінін көрсетеді.
Пончиктер мен фаст-фуд әлемдегі ең қауіпті қарулар қатарына жатады
200 г қант, 50 г сары май, 300 г ұн, екі жұмыртқа, пісіретін ұнтақ пакеті және шамамен бір литр май - бұл әлемдегі ең танымал және қауіпті қарудың рецепті. Нәтижесінде - 400 калориялы пончик. Табиғи апаттар, эпидемиялар, тіпті аштық пен соғыс пончиктер мен фаст-фуд сияқты көп адамды өлтіруге қабілетті емес, деп хабарлайды Deutsche Welle.
Бұл тағамдар әлемдегі ең пайдалы тағамдардың қатарына жатады
Ең жақсы диета сіз үшін жұмыс істемейді, егер ол дененің жалпы әл-ауқатына көп пайда әкелетін пайдалы тағамдарды қоспағанда. Жиі және көп мөлшерде қабылдауға болатын өнімдер бар. Олар денені өмірлік маңызды заттармен қамтамасыз етеді. Бірақ кім әлемдегі ең пайдалы тағамдар ?
