2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Адам ағзасы үшін маңызды минералдардың бірі - темір. Денедегі темір жетіспесе, бұл анемияға әкеледі. Ол шаршау және әлсіздік сияқты белгілермен көрінеді. Бұл белгілер тіндерге аз оттегінің түсуіне байланысты. Себебі темірдің ағзадағы негізгі қызметі - әр жасушаға оттегін тасымалдау. Балалар, жүкті әйелдер менопаузаға дейінгі әйелдер темір тапшылығының даму қаупіне ең көп ұшырайды.
Денедегі темірдің артық мөлшері сіңірілмейді, бірақ жиналады және бұл қалаусыз салдарға әкеледі. Балаларға темір қабылдауды дәрігердің бақылауынан өткізу өте маңызды.
Денедегі темір мөлшері қажеттіліктен көп болған кезде дозаланғанда пайда болады. Көбінесе бұл келесі жағымсыз белгілерге әкеледі: жүрек айну, құсу, асқазандағы ыңғайсыздық, диарея немесе іш қату, күйдіргіш. Сондай-ақ, темір қоспаларын қабылдаған кезде нәжістің қарайып кететінін ескеріңіз.
Егер сіз ұзақ уақыт бойы темірдің жоғары дозалары бар препараттарды қолдансаңыз, бұл оның тіндер мен органдарда жиналуына әкеледі. Бауырда темірдің жиналуы болған кезде, бұл оның жұмысының бұзылуына әкеледі.
Егер темір жүрекке түссе, жағдай одан да күрделі, себебі сізде жүрек жеткіліксіздігі пайда болуы мүмкін. Теріге және шырышты қабаттарға әсер - бұл әдеттегі түс өзгерісінің пайда болуы. Денедегі темірдің жиналуымен сіз қант диабетін де дамыта аласыз.
Темірдің үлкен дозаларын қабылдау (мысалы, ұсынылған тәуліктік дозадан 100 еседен көп) ағзаға улы әсер етеді. Жиі құсу, қанмен іш өту, асқазан-ішек жолдарының кейбір жасушаларының зақымдануы және өлуі өлімге әкелуі мүмкін. Бұл балаларды темір қоспаларынан аулақ ұстаудың басты себебі.
Аурухана жағдайында науқастарға темір препараттарын бергенде, олардың келесі жанама әсерлері болуы мүмкін: буындар ауырады, лимфа түйіндері ісінеді, дене қызуы көтеріледі немесе бас ауырады. Аллергиялық шок сирек емес.
Ұсынылған:
Тағам ашытқыларының мүмкін жанама әсерлері
Ашытқы соңғы жылдары үлкен танымалдылыққа ие болды. Себебі - көбірек адамдар өсімдік өнімдерін немесе вегетарианизм деп аталатын тағамдарды таңдады. Бұл, мысалы, көкөніс ірімшігінде танымал қоспа. Және көп пайдасы бар - ол В тобындағы дәрумендерге бай және дәмі пармезан тәрізді.
Глютаминнің жанама әсерлері, дозалары және артықшылықтары
Біздің ағзада глутамин - ең көп таралған амин қышқылы. Бұл көбінесе бұлшықеттерде кездеседі - бұлшықет массасының 61% -дан астамы глутаминнен тұрады. Глутаминнің басқа бөлігі біздің миымызда таралады және қолданылады. Құрамында глутамин құрамына 19% азот кіреді, демек ол бұлшықет жасушаларында азоттың негізгі көзі және тасымалдаушысы болып табылады.
Қалампырдың қауіпті жанама әсерлері
Қалампыр - бұл ең алдымен шөп қоспасы және хош иісті тағам дайындау құралы ретінде қолданылатын танымал дәмдеуіш. Азық-түлік өнімнің емдік қасиеттері белгілі, сондықтан оны қалыпты рационға енгізу керек. Сондай-ақ, дәмдеуіштің сізге айтарлықтай зиян тигізуі мүмкін кейбір жанама әсерлері бар.
Аспартамның жанама әсерлері туралы шындық
Аспартаме бұл нарықтағы ең танымал жасанды тәттілендіргіштердің бірі. Шындығында, соңғы 24 сағат ішінде сіз немесе сіз білетін адам аспартам бар кем дегенде бір диеталық сода ішкені анық. Соңғы жылдары тәттілендіргіш кеңінен таралғанымен, даулы сипатымен танымал.
Годзи жидектерінің жанама әсерлері
Соңғы жылдары кең танымал болып, жемістері ашық сарғыш-қызыл түске боялған годзи жидек зауыты «жастардың субұрқақтары» болып саналады. Денсаулыққа пайдасын тигізумен қатар, бұл жемістерді шамадан тыс тұтыну кезінде жанама әсерлер анықталды. Годзи жидектерінде ұқсас қасиеттерге ие екі кіші түр бар.
