2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Сіз витаминдердің күнделікті мөлшеріне жететін сүйікті жазғы жемістердің бірі. Әдетте олар асүйдегі үстелге қойылған жеміс ыдысында болады.
Оларды тұтынуды шектеу жақсы болатын жағдайлар бар. Міне, дәрігерлер ұсынатын жағдайлар өрік жеуге болмайды:
1. Сіз әлі ештеңе жемеген кезде - өрік жеген жақсы емес аш қарынға, өйткені олардың құрамында асқазанды тітіркендіретін қышқылдар бар. Ал жеміс-жидек қант инсулин өндірісін кенеттен арттыруы мүмкін, бұл кейбір органдарды зақымдауы мүмкін.
2. Қалқанша безімен байланысты мәселелерде - Қалқанша безінің қызметі бұзылғандықтан, дене қажетті А дәруменін ала алмайды. өріктің құрамы жақсы сіңірілмеген.
3. Асқазан проблемалары бойынша - ас қорыту проблемалары туындаған немесе асқазан ауруы, мысалы, жара немесе гастрит ауруы болса, өрікті мәзіріңізден шығарыңыз.
4. Бауыр аурулары кезінде - гепатит сияқты ауруларда дәрігерлер бұл жемістерді қабылдауды шектеуді ұсынады.
5. Қан қысымының ауытқуымен - қан қысымы төмен адамдарға өрікті көп мөлшерде тұтыну ұсынылмайды, өйткені олар оны одан да төмендетеді. Егер сіз оны асыра қолдансаңыз, айналуы, жүрек қағуы, діріл сезінуі мүмкін.
6. Диарея кезінде - өрікті әдетте іш қатумен жейді, сондықтан сізде диарея болса, олар туралы ойламаңыз да.
7. Шұңқырларды асыра алмаңыз - олар кептірілгеннен кейін олардың дәмді екенін білеміз, бірақ оларды теріс пайдаланбаңыз, себебі олар улануды тудыруы мүмкін. Шұңқырлардың ұсынылған мөлшері күніне шамамен 20 грамм, артық емес.
Әрине, сіздердің көпшілігіңіз осы жемістің жанкүйерлері, бірақ денсаулық бірінші орында, сондықтан біз бұл туралы алдымен ойлануымыз керек. Сондықтан, егер сіз жоғарыда аталған аурулардың кез-келгенімен ауыратын болсаңыз, сіздің жағдайыңызды нашарлатуы мүмкін тағамды тұтыну қаупін сезбегеніңіз абзал. Егер сіз тамақтануды шешсеңіз, оны асыра алмаңыз және ыңғайсыздық сезілсе дереу тоқтаңыз!
Ұсынылған:
Сондықтан ешқашан жасыл картоп жеуге болмайды
Сіз білесіз бе, жасыл картопты тұтынуға болмайды. Өсіп-өнетін өсімдіктерден де аулақ болу керек. Біз олардың жағымсыз дәмі үшін олардан аулақ болуымыз керек деп ойлауы мүмкін, ал шын мәнінде олар өте зиянды болуы мүмкін. Ноттингем Трент университетінің докторы Каролин Райттың жақында жүргізген зерттеуі піспеген картоптың асқазанға орны толмас зиян тигізетінін анықтады.
Қандай адамдар ет жеуге болмайды?
Қазіргі кезде көптеген адамдар екі топқа бөлінеді, атап айтқанда олай емес ет тұтыну және осы өнім күнделікті мәзірде болатындар. Етті тұтыну керек пе, жоқ па, олай болса, қандай мөлшерде қолдану керек деген мәселе бойынша медицина қызметкерлері де әртүрлі пікірлер айтады.
Егер сізде асқазан проблемалары болса, ұнтақталған нанды жеуге болмайды
Асқазан-ішек жолдары аурулары бар адамдар үшін тұтас нан тұтыну ұсынылмайды, дегенмен ол денсаулыққа пайдалы нұсқа ретінде ұсынылған. Гастрит пен жарадан зардап шегетіндер ақ нан жеуі керек, дейді Дарик келтірген Болгариялық семіздік пен ілеспе ауруларды зерттеу қауымдастығының қызметкері Светослав Ханджиев.
Өрік және қара өрік джемін қалай жасауға болады
Өрік - бұл дәмді жеміс және денсаулықтың бірқатар мәселелерін шешуге таптырмайтын табиғи құрал. Олар әсіресе бүйрекке, жүрек бұлшықетінің жұмысына, сондай-ақ қан қысымынан зардап шегетін адамдарға пайдалы. Өрік - ішек перистальтикасын күшейту қабілетіне ие болғандықтан, ішегі жалқау адамдарға ұсынылатын тағам.
Жазғы аптаппен күресу: міне не жеуге болады, не жеуге болмайды
Жазғы ыстықты көтеру өте қиын болуы мүмкін, әсіресе температура 30 градустан асқанда. Жаз келген алғашқы қуаныштан кейін көпшілігіміз аптап ыстықтан өзімізді жаман сезіне бастадық. Тәбеттің жоғалуы, дегидратация, жүрек айну, тез шаршау, дезориентация, диарея - бұл біз жаздың ең шуақты сағаттарында жеткілікті мөлшерде ылғалданбаған жағдайда пайда болатын жағымсыз белгілердің бірі.
