2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Қарапайым адам қолданатын ең көп таралған тамақ өнімі - нан. Бұл ежелгі және пайдалы өнімдердің бірі, оның артықшылықтарын дәрігерлер мен ғалымдар ерекше атап өтеді.
Нан және бидайдан жасалған өнімдер біздің күнделікті рационымызда әрдайым бар. Оны әлемдегі барлық халықтар құрметтейді.
Жақында жүргізілген зерттеулер бізді нанға мүлдем басқа тұрғыдан қарауға мәжбүр етеді. Дүкендерде айтарлықтай кең ассортиментте ұсынылатын заманауи нан және нан өнімдері тек пайда әкелмейді, сонымен қатар зиян келтіруі мүмкін.
Соңғы бірнеше онжылдықта қазіргі заманғы адам психикалық тұрғыдан деградацияға ұшырады. Көбінесе, бұл белгілі бір тапсырманы шешуге бағыттауға қабілетсіздіктен көрінеді.
ГМО нан бидай ғасырдың ауруларының бірі - үнемі шаршаудың пайда болуына кінәлі. Дүние жүзіндегі қорқынышты адамдардың саны үнемі шаршау белгілеріне шағымданады.
Дәрігерлер бұрын мұндай проблемаға тап болмағандықтан, мүлдем жаңа медициналық термин жасау керек болды - бұлыңғыр ми.
Бұл сіздің миыңыздың тұманда екенін сезінетін жағдайды түсіндіреді, сондықтан сіз істеу керек жұмысты жеңе алмайсыз. Бұған нан кінәлі ГМО бидайы.
Жаңа ұрпақтардың бидай сорттары генетикалық түрлендірілген ақуыздың құрамымен сипатталады, бұл созылмалы шаршау мен қосымша фунттардың жиналуын тудырады.
Үлкен мөлшерде қолдану нан, ағзадағы целлюлозаның жетіспеушілігін тудырады және онсыз ми қалыпты жұмыс істей алмайды. Қазіргі бидай осыдан жарты ғасыр бұрын өсірілгеннен мүлдем өзгеше.
Нан мен макарон өнімдерін шығаруға қолданылатын заманауи бидай құрамында глиадин бар. Бұл опиат тәрізді әсері бар ақуыз.
Осы ақуыздың әсерінен мидағы кейбір рецепторлар белсендіріледі, бұл көп тамақтануға деген ықыласты тудырады. Сондықтан кейде бізде барлық нанды, әсіресе ол жұмсақ әрі жылы болса, жеуге деген ниет пайда болады.
Нанды пайдалану ГМО бидайы апаруға қосымша созылмалы шаршау, бұл физикалық немесе психикалық штамммен негізделмеген, назар аударуды және шоғырланудың болмауын тудырады.
Ұсынылған:
Қышқыл секрециясы жоғарылаған созылмалы гастрит кезінде тамақтану
Созылмалы гастритпен ауырған кезде жаңа сүт, йогурт, май, сүзбе, қышқыл ірімшік, кілегей жеген жөн; жұмсақ майсыз ет; қайнатылған тіл; қой етінен жасалған сорпалар; арық патч; арық балық; жұмсақ қайнатылған жұмыртқа; Панагюриште жұмыртқалары, буға пісірілген омлет, түрлі кремдер;
Жарасы мен созылмалы гастриті бар науқастарға арналған диета және режим
Асқазан жарасы ауруы, гастроэзофагеальді рефлюкс ауруы және созылмалы гастрит - бұл дұрыс тамақтану, дұрыс өмір салты және саналы дәрі-дәрмектің нақты үйлесімі бар емделетін аурулар. Бұл аурулардағы диета аштықты білдірмейді. Ол ас қорыту жүйесіндегі тітіркендіргіштерді кетіруге және қалпына келтіру процесін қолдауға бағытталған.
Созылмалы гастрит кезінде тамақтану
Гастрит - бұл асқазанның ішкі қабығының қабынуы. Көптеген нәрсе гастрит тудыруы мүмкін. Ең көп таралған себебі - Helicobacter pylori бактериясымен инфекция, ол асқазан жарасын тудырады. Аутоиммунды ауру немесе қабынуға қарсы стероидты емес препараттарды ұзақ уақыт қолдану, мысалы, ибупрофен де гастрит тудыруы мүмкін.
Қара бидай наны толтырылмаған
Қара бидай - біздің үстелімізде сол немесе басқа түрде болуы керек пайдалы өнім. Қара бидай өнімдерінің артықшылықтары өте көп. Қара бидай - салмақ қосумен күресте сенімді одақтас. Ол талшыққа өте бай, ол қанықтылық сезімін оңай береді. Қара бидай әйелдерге өт тастарының пайда болуына жол бермейді, қант диабеті қаупін азайтады.
Бидай наны бізді өлтіруі мүмкін
Жаңа зерттеулер көрсеткендей, нан құрамындағы глютен ХХІ ғасырдағы ең қауіпті және өмірге қауіп төндіретін аурулардың біріне айналады. Фактілер глютенсіз диета күн сайын мыңдаған құрбандарды қабылдайтынын көрсетеді. Бидай нанын бақылаусыз тұтыну шамадан тыс аштықты, шамадан тыс тамақтануды және шаршауды тудырады.
