2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Шайдың барлық түрлері жалпы адам ағзасына пайдалы. Пу-ер Ежелгі дәуірден бастап дәстүрлі қытай медицинасында шайдың орны ерекше болды. Ол Қытайдың Юньнань провинциясындағы шай ағаштарынан баяу ашыту процесі өткеннен кейін алынады және ерекше қара түске ие болады.
Бұл шай ауыр тамақтан кейін тұтыну үшін артықшылықты. Қатерлі ісік ауруын тудыратын бос радикалдармен күреседі. Pu-erh шайының құрамында көп мөлшерде кофеин бар.
Міне, 7 керемет Pu-erh шайын тұтынудың артықшылықтары:
1. Қатерлі холестерин
Pu-erh шай холестеринді теңестіретін ең тиімді шөп шайларының бірі ретінде танымал. Тұрақты тұтыну қанның ұюына жол бермейді. LDL холестерин деңгейін төмендету арқылы тамырларды босаңсытады, қан айналымын ынталандырады. Әр кешкі астан кейін 1 стакан алу ұсынылады Pu-erh шай жүрек пен қан тамырларын қорғау үшін.
2. Қан айналымын жақсартады
Қан дененің барлық мүшелеріне айналады. Қан тамырлары денеге оттегі мен өмірлік маңызды минералды заттар жеткізеді.
3. Қатерлі ісікпен күреседі
Шай құрамында түрлі қатерлі ісіктерге қарсы тұратын күшті антиоксиданттар бар. Бұл антиоксиданттар қатерлі ісік тудыратын бос радикалдарды жояды. Өздеріңіз білетіндей, бос радикалдар ДНҚ-ның жасушалық құрылымын бұзады және жасушалардың өздерін жаңартуына жол бермейді. Pu-erh шай бос радикалдардың жиналуына жол бермейді және жасушалардың қалпына келуіне ықпал етеді.
4. Асқорыту жүйесін қолдайды
Осы қытай шайын тамақ ішер алдында қабылдау тағамды оңай сіңіруге көмектеседі және ас қорытуды тездетеді. Pu-erh шайын ішу іш қатуға көмектеседі.
5. Семірудің алдын алады
Шай құрамындағы күшті антиоксиданттар семіздік тудыратын және ағзаға зиян тигізетін токсиндермен күреседі. Дегенмен, бұл ас қорыту процесін жылдамдату арқылы салмақ жоғалтуға ықпал етеді.
6. Қант диабетімен күреседі
Үнемі тұтыну Pu-erh шай инсулин мен липид деңгейін реттеуге көмектеседі. Бұл жағдайда 1 типті және 2 типті диабеттің алдын алады. Қандағы қант деңгейін бақылауда ұстайды.
7. Стресті төмендетеді
Pu-erh шай құрамында кофеин болса да, терең ұйықтауға көмектесетін бірнеше сусынның бірі. Оның құрамында амин-бутир қышқылы бар және мидағы мелатонинді өндіруге мүмкіндік береді, бұл стресс деңгейін төмендетеді.
Ұсынылған:
Денені керемет ылғалдандыруға арналған жеті тағам
Біздің әрқайсымыз қысқа уақыт ішінде қатты шөлдеу сезімін бастан кешірдік. Жыл мезгіліне қарамастан - көктем, жаз, күз немесе қыс мезгілдерінде, физикалық белсенділік көп болған кезде, сондай-ақ барлық ағзаларымыздың қалыпты жүруі мен жұмыс істеуі үшін бізге су керек, содан кейін сұрақ туындайды - егер біз болмасақ?
Күнді керемет бастау үшін керемет вегетариандық тағамдар
Вегетарианизм сөзі латынның екі сөзінен шыққан: тірі, тіршілік және өсімдік. Этимология диета түрінің табиғаты туралы нақты түсінік береді. Бұл мыңжылдық тағамдық диета, бүгінгі күнге дейін өзектілігін жоғалтпайды. Холестеролсыз дұрыс тамақтану;
Керемет пайдалы смузи жасау үшін жеті кеңес
Дұрыс дайындалған смузи - сіздің денеңіз пайдалы жемістер мен көкөністермен қуат алатын қуат беретін қуат көзі. Дұрыс емес дайындалған, бірақ олар сізге артық қант, май және жасанды ингредиенттер бере алады. Смузилерден ләззат алудың ең жақсы тәсілі?
Екі керемет нұсқадағы керемет ресейлік тұзды тұз
Тұзды ерітінділер бұл дәстүрлі орыс сорпалары, олар борщ және шти сияқты, орыс мәзірінде маңызды орын алады. Олардың атауы деп аталатын қияр тұзды ерітіндісінен шыққан Тұзды ерітінді және онсыз оларды дайындау мүмкін емес. Тұзды сорпалар жылы түрде беріледі, әрқашан көкөністер көп қойылады және көп жағдайда ет немесе балық өнімдерімен немесе сорпалармен дайындалады.
Жеті керемет дәмді тағамдар
Кейбіреулер ішті жақсы көреді - бұл факт. Ал сиырдың қайнатылған асқазанын ұнататындар және көп мөлшерде сарымсақпен қоректендірілген қасықтан кейін ләззат қасықпен жұтып жатса, басқалары жексұрындықпен қарап, қауырсынға қуырылған жұмыртқаға тапсырыс береді (көздегі жұмыртқаны түсіну).
