2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Сарымсақ болгар асханасында көптеген тағамдарды дайындауда қолданылады. Кейбір тағамдарға ерекше дәм мен хош иіс берумен қатар, ол халықтық медицинада ауруларға ем ретінде қолданылады.
Оны суперфуд деп атауға болады, өйткені оның дәмінен басқа емдік қасиеттері де бар. Егер сіз оның иісін сезсеңіз, оны ұнтақ, май, таблетка немесе сығынды түрінде қабылдауға болады. Мұнда Сарымсақ жеудің 8 артықшылығы:
Сарымсақ суықты емдеуде көмектеседі
Ол иммундық жүйені күшейтеді және сіз алғашқы белгілер пайда болған кезде сарымсақ жесеңіз, суықтың дамуына жол бермеуге болады. Ол жаңа жасушалардың пайда болуына ықпал ететін және иммундық жүйені нығайтатын В6 витаминіне бай.
Сарымсақ дәрумендер мен минералдарға өте бай
Ол қоректік заттарға өте бай және сонымен бірге аз калориядан тұрады. Құрамында дәрумендер мен минералдардың көп мөлшері бар, олар: С дәрумені, В1 дәрумені, В6 дәрумені, талшық, селен, темір, фосфор, калий, кальций, аллицин және алисатин.
Сарымсақ қан қысымын төмендетеді
Сарымсақты үнемі қабылдау ұзақ уақыт бойы қан қысымының төмендеуіне әкелуі мүмкін. Бұл гипертониямен ауыратын адамдарға жақсы әсер етеді, бұл қазіргі кезде кең таралған ауру.
Сарымсақ қант диабетіне көмектеседі
Сарымсақ құрамындағы аллицин заты басқа дәрумендер мен минералдармен бірге 1 және 2 типті қант диабетімен ауыратын науқастарда қандағы қант деңгейін төмендетеді. Сарымсақ сығындысын стандартты еммен біріктіріп қабылдау диабетиктердің жалпы жағдайын жақсартады.
Сарымсақ тромбоздан қорғайды
Бұл ағзадағы қанның қалыпты қозғалысын ынталандырады және егер сіз тромбозға бейім болсаңыз, онда күн сайын аз мөлшерде сарымсақ тұтынған жөн.
Сарымсақ сүйектерді нығайтады
Сарымсақ сүйектің тығыздығын арттырады. 50 жастан асқан адамдарға сүйектерін нығайту үшін сарымсақты үнемі аз мөлшерде қабылдау ұсынылады. Бұл остеопороздың пайда болу қаупін азайтады және көп мөлшерде эстроген өндірісін тудырады.
Сарымсақ құлақтың ауырсынуына көмектеседі
Құлақ аурулары кезінде инфекцияны жеңілдету үшін жылы сарымсақ майын қолдануға болады. Бұл саңырауқұлақтармен күрестің күшті құралы және күшті антибиотикалық қасиеттері бар.
Сарымсақ денені ауыр металдардан қорғайды
Сарымсақ құрамында денені ауыр металдардың зиянды әсерінен қорғайтын сульфатты қосылыстар, кейбір жағымсыз ауруларды тудырады. Сарымсақты үнемі қабылдау оларды денеден шығаруға көмектеседі.
Ұсынылған:
Күніне бір түйір сарымсақ жеудің 8 пайдасы
Олар не сарымсақ қалампырының пайдасы сіздің денеңіз үшін? Сіз сарымсақ емдік терапияда ең көп қолданылатын ингредиенттердің бірі деп айта аласыз. Ғасырлар бойы белгілі, бірақ бүгінгі күннің өзінде барлық мәдениеттерде сарымсақ тағам дайындауға арналған дәмдеуіштен гөрі артық.
Кофенің 12 даусыз артықшылығы
Сен кімсің? Қарсыластарынан ба немесе кофе жанкүйерлерінен бе? Егер сіз алғашқылардың бірі болсаңыз, енді ащы сусынның пайдалы екенін көруге мүмкіндік аласыз. Көптеген адамдар үшін белгілі бір жағдайларда кофе стимулятор және антидепрессант рөлін атқаратындығы туралы көптеген дәлелдер бар.
Балдың даусыз 10 артықшылығы
Таңертең жылы су ішу метаболизмді жылдамдатады, артық салмақтан арылуға көмектеседі деп естіген шығарсыз. Бірақ сіз балдың ғажайып күші туралы естіген болуыңыз керек. Бал теріге, шашқа және басқа бірқатар жағдайларға пайдалы. Әншілер сахнаға шығар алдында қолданады.
Йогурттың 7 артықшылығы
Йогурт дегеніміз не және ол қалай жасалады? Йогурт - сүтті бактериалды ашыту арқылы алынатын танымал сүт өнімі. Йогуртты сүтте кездесетін табиғи қант - лактозаны ашытатын бактериялар. Бұл процесс сүт қышқылын шығарады, бұл сүт ақуыздарының өтуіне әкеліп соғады, бұл йогуртқа ерекше дәм мен құрылым береді.
Таңқурай жеудің 7 артықшылығы
Таңқурайдан жасалған дәмді торттар, сергітетін смузи, парфиттер және ірімшіктер - таңқурай кез-келген түрде дәмді ғана емес, сонымен қатар пайдалы. Пайдасының үлкен болғаны соншалық, тіпті диетологтар қайсысын көрсететінін білмейді. Міне, ең үздік 7 таңқурай жеудің ең үлкен пайдасы :
