2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Кейбір сарапшылар кокос сүтін судан кейінгі екінші таза сұйықтық деп анықтайды. Кокос сүтінде қанттың минималды мөлшері бар.
АҚШ Ауыл шаруашылығы министрлігінің мәліметтері бойынша 100 мл кокос сүтінде 19 калория, 0,2 г май, 1,1 грамм талшық, 0,72 грамм ақуыз және 0 мг бар. холестерол.
Кокос сүтінде натрий аз және калий едәуір көп. Оның құрамында аз мөлшерде магний, кальций, С дәрумені, мырыш, йод, күкірт, марганец және селен сияқты микроэлементтер бар.
Кокос сүті денені ылғалдандырады. Ол сонымен қатар төмен калориялы құрамымен танымал. Майсыз диетаны қолданатын адамдар үшін кокос сүті олардың диетасына өте жақсы ингредиент бола алады.
Сіз жаттығулардан бұрын немесе кейін кокос сүтінен рахат ала аласыз. Сүт иммундық жүйені күшейтеді, өйткені құрамында лаурин қышқылы бар, ол ана сүтінде де болады. Оның микробқа қарсы, бактерияға қарсы және саңырауқұлаққа қарсы қасиеттері бар.
Филиппинде және Кариб бассейнінде тұратын көптеген адамдар суық тию мен тұмауға қарсы иммунитетті жоғарылатады, өйткені олар үнемі кокос сүтін қолданған.
Кокос сүті қан айналымын жақсартады және метаболизмді жақсартады. Ас қорыту жолын тазартуға көмектеседі.
Сонымен қатар, іш сүзегі, безгек, қызба немесе басқа аурулар кезінде құсудың алдын алады.
Кокос сүті асып кетуге қарсы пайдалы. Бұл сондай-ақ зәр шығару жолдарының инфекцияларына қарсы көмектеседі. Кокос сүтін тұтыну бүйрек тастарын бұзуға көмектеседі, одан құтылуды жеңілдетеді.
Кокос сүті - нәрестелердегі құртқа қарсы табиғи өнім.
Сүт терінің саулығын сақтайды, оған артық майды азайтатын жеңіл ылғалдандыратын крем ретінде қызмет етеді.
Ұсынылған:
Кокос сүті
Кокос сүті - бұл жақсы піскен кокос жаңғағының ет бөлігінен алынған экзотикалық өнім. Жаңғақ ішіндегі кокос суымен шатастыруға болмайды, бірақ жемістердің етінен алынған тәтті және сүтті ақ қоспасы үшін. Кокос сүті - бұл жануарлар сүті үшін өте жақсы алмастырғыш, бұл оны вегетариандықтар үшін де, лактозаға төзімсіздікпен ауыратын адамдар үшін де қолайлы өнім етеді.
Кокос сүті похмельмен күреседі
Кокос денсаулыққа өте пайдалы, ол жақында танымал және сүйікті пайдалы тағамға айналды. Кокос жаңғағы жүрекке пайдалы, иммундық жүйені нығайтады, аллергияға көмектеседі, шаш пен теріге өте мұқият күтім жасайды және т.б. Кокос жаңғағынан сүт, кокос майы, кокос суын дайындауға болады.
Өсімдік сары ірімшігі мен ірімшігіне қарсы және қарсы
Дүкендерден сіз сары ірімшік пен ірімшікті үнемі көре аласыз, оның жапсырмасында олардың құрамында өсімдік майлары бар немесе ол толығымен өсімдік өнімі деп жазылған. Бұл дегеніміз, олар ежелгі технология бойынша жасалынбайды - сиыр, қой немесе ешкі сүтінен алынған маймен.
Кокос сүті қосылған десерттерге арналған идеялар
Кокос сүтінің көмегімен сіз экзотикалық тәтті десерттер дайындай аласыз. Кокос сүтін алу қиын болғандықтан, консервіленген сүт сатып алыңыз. Кокос сүті қосылған тай десерті o - кез-келген мерекелік дастарқанның безендірілуі. Ол 4 бананнан, 350 миллилитр кокос сүтінен, 2 ас қасық қоңыр қанттан, бір шымшым тұздан, апельсин қабығы қайнатылған жарты ас қасық судан, 1 ас қасық жалбыз жапырағынан, 2 ас қасық ұсақ туралған бадамнан дайындалады.
Кокос сүті және оның денсаулыққа пайдасы
Кокос сүтінің пайдасы шексіз екен - оның құрамында көптеген құнды дәрумендер мен минералдар бар, сонымен қатар, бұл біздің ішкі күйімізге ғана емес, сыртқы сұлулығымыз бен балғындығымызға да көмектесе алады. Кокос сүті оның құрамында майдың көп мөлшері бар, бұл іс жүзінде сиыр сүтіндегіден әлдеқайда көп, бірақ ол толтырылмайды, тіпті әлсірейді және әр түрлі диеталарда қолдануға жарамды.
