2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Түймедақ шайы - ромашка тәрізді кішкентай гүлдерден жасалған сусын. Тостаған жылы түймедақ шайы құшақ сияқты - демалуға және өзіңізді жайлы сезінуге мәжбүр етеді. Түймедақ шайының пайдасы ежелден белгілі: бұл ежелгі дәрі, ол мазасыздыққа тыныштандыратын әсер етеді, ұйқысыздықты емдейді және етеккір ауруымен ауырады. Шөптің әртүрлі сорттары бар, бірақ көбінесе неміс және ағылшын түймедақтары қолданылады.
Күннің соңында түймедақ шайы кесесі сізді күнделікті өмірден тыныштандырып, жаңа адам сияқты сезінуге мүмкіндік береді. Сондықтан бұл әлі де тұрарлық түймедақ шайын үнемі ішу:
Антиоксиданттар көзі
Ромашка шайлары мен қайнатпалары сонымен қатар антиоксиданттарға бай және бізді ұйықтатудан басқа, денсаулығымызға пайдалы микробқа қарсы қасиеттері бар. Ромашка шайының құрамында магний, фолий қышқылы, кальций, А дәрумені және калий бар. Барлық осы антиоксиданттар, дәрумендер мен минералдар шөптен жасалған сусынды өте пайдалы етеді. Олар жүрек-қан тамырлары ауруларының, тіпті қатерлі ісік ауруларының төмендеу қаупімен байланысты, дегенмен бұл тұрғыда соңғы зерттеулер әлі келмейді.
Асқазанның ауырсынуын басады
Түймедақ шайын қолдануға болады асқазан-ішек жолдарының проблемалары мен тітіркендіргіш асқазан аурулары үшін тиімді құрал ретінде. Оның құрамында біздің тағамның жақсы қорытылуына жауап беретін қосылыстар бар. Бұл спазмолитикалық және ағзадағы, соның ішінде асқазан аймағындағы спазмты азайтуға көмектеседі. Бұл дегеніміз, түймедақ шайы ауырсынуды басатын дәрі-дәрмектерді қолданбай, ауыртпалықсыз аурумен күресуге өте ыңғайлы.
Бұл ұйқысыздықты емдеу үшін де қолданылады
Апигенин деп аталатын, миымыздағы рецепторлармен байланысатын және біздің денемізге босаңсытып, сау ұйқы беретін флавоноидтың болуына байланысты ыстық сусын бізге жақсы ұйықтауға көмектеседі. Түймедақ шайын ішіңіз сіздің денеңізге ішімдікті толық сіңіруге мүмкіндік беру үшін төсекден шамамен 45 минут бұрын, оның құрамындағы қажетті химиялық заттар жұмыс істей бастайды.
Қант диабеті үшін қауіпсіз
Егер сіз қант диабетімен ауыратын болсаңыз, диетаға жаңа нәрсе қоспас бұрын дәрігеріңізбен кеңескеніңіз жөн, түймедақ шайы қант пен холестерин деңгейін төмендетуге көмектеседі деп саналады.
Ромашка сусындары денсаулықтың қайнар көзі. Алаңдамаңыз, оларды сүйікті пайдалы шайларға қосыңыз. Оларды жалғыз немесе әртүрлі кондитерлік өнімдер мен шайға арналған печеньелермен бірге тұтыныңыз.
Ұсынылған:
Неліктен қарақұмық шайын ішу керек?
Қарақұмық шайы Азиядан, дәлірек айтсақ Кореядан басталады, ол оны Мемил-Ча, Жапонияда - Соба-Ча және Қытайда - Кучао-Ча деп атайды. Ол қуырылған қарақұмықтан дайындалады. Басқа дәстүрлі корей шайлары сияқты, Мемил-Чаны ыстық та, салқын да ішуге болады, кейде оны судың орнына ұсынады.
Диета кезінде неге көп су ішу маңызды?
Эффект қысқа және тым аз болса да, ауыз су қосымша калорияларды жағу арқылы артық салмақтан арылуға көмектеседі. 2003 жылдың желтоқсанында жүргізілген зерттеу нәтижелері ауыз судың организмдегі метаболизм жылдамдығын арттыруға көмектесетінін көрсетті.
Шайды үнемі ішу қант диабетінен қорғайды
Біздің көпшілігіміз үшін, әсіресе салқындаған кезде, әдемі, хош иісті және жылы шайсыз бір күнді елестету мүмкін емес. Шай жапырақтары көптеген денсаулыққа ие. Сізге жедел қуат беретін кофеин әсерімен танымал шай да антиоксиданттардың керемет көзі болып табылады.
Неліктен какаоны үнемі ішу керек? Жаңа артықшылықтар
Какао Орталық және Оңтүстік Америка мен Африкада кездесетін мәңгі жасыл ағаштың жемістерінен алынады. Какао бүршіктерінің жеуге жарамды бөліктері және олардағы бұршақтар кептіруге және ашытуға ұшырайды, содан кейін олар какао ұнтағын, какао майын немесе шоколадты дайындау үшін өңделеді.
Неліктен жеміс шайын лимонмен аз ішу керектігін қараңыз
Суық мезгілде лимон қосылған жылы шайдан гөрі жағымды ештеңе жоқ, дегенмен, бұл комбинация суық тию мен тұмауды емдейтін болса да, тіс дәрігерлері тексерілген мөлшерге абай болу керектігін ескертеді. Себебі, жеміс шайындағы лимон қосылған қышқылдар өте интенсивті және тіс эмальын реттейді.
