2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Біраз уақыт бұрын түймедақ шайы өте танымал болды, бірақ бүгінде оны экзотикалық және болгарларға белгісіз өсімдік өнімдері мен шөптер алмастырды.
Алайда, түймедақ шайы өте пайдалы болып қалады, сондықтан мамандар оны елемеуге болмайды дейді.
Міне бірнеше түймедақ бізге денсаулыққа пайдасын тигізе алады. Сусын ас қорытуды және жүректің жұмысын жақсартады, қандағы қантты қалыпқа келтіреді, ұйқысыздықпен күреседі.
Ұйқысыздық мәселелерін шешеді
Түймедақ шайы ұйқысыздықпен күреседі өйткені оның құрамында апигенин заты бар. Бұл антиоксидант мидағы ұйқышылдықты тудыратын рецепторларға әсер етеді. Сонымен қатар, апигенин жаман көңіл-күймен және депрессиямен күреседі.
Асқорытуды жақсартады
Түймедақ шайы қабынуды азайтады, сондықтан оны асқазан-ішек жолдарындағы бұзылулар мен проблемаларға ұсынған жөн. Зерттеулер оны жараға қарсы профилактика ретінде қолдануға болатындығын көрсетті, себебі ол қышқылдықты төмендетеді.
Қандағы қантты қалыпқа келтіреді
Ретінде Түймедақ шайы қабынуға қарсы қасиетке ие, оны қолдану ұйқы безінде инсулин түзетін жасушалардың жойылуына жол бермейді. Бұл қандағы қант деңгейін қалыпты деңгейде ұстайды.
Жүректің жұмысын жақсартады
Түймедақ флавоноидтарға бай. Олар жүрек-қан тамырлары жүйесіне тиімді әсер етеді, өйткені олар холестерин деңгейін төмендетеді. Бұл қан қысымының жоғарылауына да көмектеседі.
Қатерлі ісікпен күреседі
Бірқатар зерттеулер мұны көрсетті түймедақ шайы кейбір қатерлі ісік ауруларының қаупін азайтуы мүмкін. Антиоксидантты апигенин сүт безі, жатыр, қуықасты безі және ас қорыту жолдарының қатерлі ісігінен қорғайды.
Ұсынылған:
Итмұрын шайын ішудің бірнеше себебі
Итмұрын шайы болгар халық медицинасында қолданылатын ескі дәрі-дәрмектердің бірі. Ол гүлдер құлағаннан кейін пайда болатын раушан бұтасының жемістерінен жасалады. Итмұрынның барлық түрлері жеуге жарамды және тек талғамымен ерекшеленеді. Жемістерден басқа, өсімдік жапырақтары сыра қайнату үшін де қолданыла алады.
Шай ішудің керемет пайдасы
Шай адам ағзасына пайдасын тигізетін ең ежелгі сусындардың бірі. Таңертең біз көбіне күнді неден бастайтынымызға - кофе немесе шайға деген күмәнмен қараймыз. Кофе құрамында теңдесі жоқ кофеин бар, бұл бізді оятады, бірақ шай әрқашан ақылға қонымды таңдау болады.
Қалампыр шайын тұтынудың денсаулыққа пайдасы
Көптеген шөптер, дәмдеуіштер мен өсімдіктер бірқатар ауруларды емдеуге көмектеседі. Олардың бірі - қалампыр. Бұл ең қолайлы табиғи емдеу құралдарының біріне айналды. Оны хош иісті шай түрінде тұтынудың адам денсаулығына бірқатар денсаулыққа пайдасы бар.
Қара шай ішудің денсаулыққа дәлелденген 10 пайдасы
Суды қоспағанда қара шай - әлемдегі ең көп тұтынылатын сусын. Оның құрамында күшті хош иіс бар, кофенің мөлшері басқа шай түрлеріне қарағанда көбірек. Бұл сусын денсаулыққа қатысты түрлі мәселелерді жеңілдетуге көмектесетін қоректік заттарға бай.
Rooibos шайын күнделікті ішудің бес себебі
Roibos шайы өзінің жағымды және балғын дәмімен, сонымен бірге әлемдегі миллиондаған адамдарға өте танымал денсаулыққа пайдасы . Ол Оңтүстік Африкада ғасырлар бойы тұтынылып келеді, бірақ тек соңғы 20 жылда ол бүкіл әлемде танымал болды. Ройбос өте хош иісті, дәмді және құрамында кофеин жоқ.
