2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Австралиялық ғалымдардың зерттеуіне сәйкес, фастфудты тұтыну ми жұмысына кері әсер етеді және оның алғашқы белгісі - есте сақтау қабілетінің нашарлауы.
Сарапшылардың айтуынша, тек бір аптаның ішінде фаст-фуд желілеріндегі тағамның кері әсері байқалады.
Сарапшылардың пікірінше, бұл адам миына үрей туғызатын әсердің себебі - қан тамырларындағы «жаман» холестеринді көбейтетін және қан айналымын тежейтін зиянды транс майлардың көп мөлшері бар өнімдер.
Одан оттегі мен қоректік заттарды жеткіліксіз алатын ми ең көп зардап шегеді.
Сонымен қатар, адам инсульттың құрбаны болуы мүмкін, бұл жоғары қан қысымының салдары болып табылады.
Зерттеушілер фаст-фуд өнімдерінде көп болатын стимуляторлардың да есте сақтау қабілетінің нашарлауына кінәлі екенін байқаған.
Сарапшылар адамдарға зиянды фаст-фудтан бас тартуға немесе тұтынуды азайтуға кеңес береді.
Сэндвичтер мен фастфуд желілерінен шыққан картоптың зиянды әсері осы жылдың басында балаларда да анықталды.
Мамандарға жүргізілген сауалнамаларға сәйкес, 6 мен 14 жас аралығындағы балалар тамақтану әдеттеріне байланысты демікпеден, тыныс алудың қиындауынан, экземадан немесе мұрыннан қышымадан, бітелуден жиі зардап шегеді.
Сауалнама нәтижелері фаст-фудты тұтыну жасөспірімдерде өткір астма қаупінің 39% -ға және жас балаларда 27% -ға өсуіне әкелетінін анықтады. Бұл сонымен қатар экзема мен жедел суық тию қаупін арттырады.
Екінші жағынан, жемістердің үш немесе одан да көп порциясын пайдалану симптомдардың ауырлығын сәйкесінше 11% және 14% төмендетеді.
Жыл сайын болгарлар жылдам тамақтану желілеріне жарты миллиард лев жұмсайды.
Осы нарықты зерттеудің соңғы деректері 2010 жылдан бастап «Euromonitor International» -да. Содан кейін біз зиянды тағамға 400 миллион лев қалдырамыз деп есептеді, тіпті дағдарыс кезеңдері де бұл мекемелерге әсер еткен жоқ.
Ұсынылған:
Таңертеңгі кофе метаболизмді бұзады
Барлығы дерлік күнді кофе ішуден бастайды. Бұл таңертеңгілік рәсім ғана емес, тез ояну, тонды көтеру және алдағы күнге жақсы көңіл-күй қалыптастыру қажет. Алайда, Бат университетінің ғалымдарының айтуынша, Ұлыбритания кофені ояту денсаулыққа зиянды өйткені бұл метаболизм процестеріне кері әсер етеді.
Күніне екі алкогольсіз ішімдік бүйректі бұзады
Соңғы зерттеулерге сәйкес, күніне екі алкогольсіз ішімдік бүйрегімізді бұзуға жеткілікті. Бірінші зерттеуді Осака университетінің медицина факультетінің докторы Риохей Ямамото жасады. Ол тек екі алкогольсіз сусындарды тұтыну протеинурияны тудыратынын анықтады.
Лео қара уылдырықты жақсы көреді, стресс Бикештің асқазанын бұзады
Арыстан - қымбат кештердің патшасы, ол сән-салтанатты ұнатады және қонақтарына ұмытылмас әсер қалдыру үшін бар күшін салады. Қара уылдырық - патша зодиак белгілері өкілдерінің сүйікті тамағы. Тауық пен күркетауық Лео үшін негізгі тамақ.
Кофе, алкоголь және тұз сүйектерді бұзады
Сүйектер қатты масса деп ойлау оңай. Шын мәнінде, олар үнемі жаңарып отыруды қажет ететін тірі ұлпа. Біздің сүйектеріміздің отызға жуығы әлсірей бастайды, олар күші мен күшін жоғалтады. Жақсы жаңалық - сіздің диетаңызға белгілі бір қоректік заттар мен өнімдерді қосу сіздің сүйектеріңізді ұзақ уақыт бойы сау ұстай алады.
Жадты жақсартатын он өнім
Сіз бір жерге барып, неге ұмытасыз? Сіз бөлмеге кіресіз, не есіңізде жоқ? Сіз досыңызға қоңырау шалып, оған не айтқыңыз келгенін есіңізде сақтай алмайсыз ба? Егер бұл сізге есте сақтау қабілетін жақсарту үшін жиі кездесетін болса, күнделікті рационға келесі тағамдарды қосыңыз:
