2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Зімбір витаминдерге бай - оның құрамында С, А, В1, В2 дәрумені, фосфор, магний, кальций, темір, натрий, калий және мырыш бар. Зімбірде барлық маңызды аминқышқылдары, соның ішінде треонин, триптофан, метионин, фенилаланин, валин бар.
Қоректік заттар бойынша зімбір сарымсаққа жақын, бірақ жағымсыз иісі болмайды. Сарымсақ сияқты, зімбір микробтарды өлтіріп, ағзаның инфекцияларға төзімділігін арттырады.
Зімбірдің құрамындағы химиялық элементтер ас қорытуды жақсартады, асқазан сөлінің пайда болуын ынталандырады. Зімбір қан айналымын қалыпқа келтіреді және барлық тіндерді тамақтандырады.
Зімбір терлеуді азайтады, тыныштандырады, жүрек айнуға көмектеседі. Міне, зімбірдің көмегімен денені қорғаудың бірнеше әдісі.
Жаңа зімбірдің аз мөлшерін кесіңіз (шамамен жарты сантиметр), оны қабығынан кейін аузыңызға салыңыз. Зімбір бөлігін шаншу сезімі жоғалып кеткенше сору керек.
Эфир майларының әрекеті азайған кезде зімбірді тістеріңізбен аздап сығыңыз. Бұл оның емдік әсер ету уақытын ұзартады.
Суықтың алғашқы белгілерінде зімбір ваннасын қабылдаңыз. Екі-үш ас қасық ұнтақталған зімбір ұнтағы 1 литр суда 10 минут қайнатылады, содан кейін отвар ваннаға құйылады, ол жылы сумен толтырылады. Бұл суда кем дегенде 15-20 минут болыңыз.
Ваннадан шыққан кезде шаюға болмайды. Сүлгіні киіңіз немесе сүлгімен орап, төсекке барып, көрпемен ораңыз. Егер сіз алдын-ала линден мен бал қосылған шай дайындап, жуынғаннан кейін ішсеңіз, келесі күні өзіңізді әлдеқайда жақсы сезінесіз.
Зімбір - иммунитетті арттырудың тамаша тәсілі. Тамақ алдында 1 шай қасық зімбір шырыны тұзбен тамақтанады.
Зімбірден кептелу суық тию, жөтелу және ас қорыту кезінде ұсынылады. Бұл джемді өте оңай дайындауға болады. Жарты кесе қантты, 1 ас қасық зімбір шырынын 250 миллилитр суда ерітіп, сироп қалыңдағанша пісіріңіз. Пышақтың үстіне үгітілген мускат жаңғағы мен шафран қосыңыз.
Зімбір қан қысымын және қандағы жаман холестерин деңгейін тиімді төмендетеді, ас қорытуды ынталандырады және ағзаны токсиндер мен токсиндерден тазартады.
Бір шай қасық үгітілген зімбірді бір стакан қайнаған суға құйыңыз, оған 1 шай қасық бал және бір тілім лимон қосыңыз. Тамақтанар алдында шай ішіңіз.
Ұсынылған:
Иммундық жүйені ынталандыратын 15 тағам
Қыстың суық күндері мен тұмау вирустары кезінде иммундық жүйенің болуы өте маңызды. Сондықтан біздің жейтін тамағымыздың маңызы өте зор біз иммундық жүйені ынталандырамыз біз үшін жақсы жұмыс істеу. Бұған қатысты алғашқы қадам - азық-түлік дүкендеріне бару және осы 15-ті жинау иммундық жүйеңізді ынталандыратын тағамдар .
Тұтас сүт иммундық жүйені нығайтады
Д витаминінің иммундық жүйенің жалпы жағдайын күшейтетінін бәрі білсе де, оның адам ағзасындағы рөлі жұмбақ күйінде қалып отыр. Бұл сүйектерге пайдалы, тіпті өмірлік маңызы бар екені белгілі. Иммундық жүйенің барлық жасушалары сүйек кемігінде түзіледі.
Иммундық жүйені нығайту үшін емдік тоник
Біз сізге қуатты табиғи өнімдердің ерекше үйлесімін ұсынамыз иммундық жүйені нығайту және оны «жұмыс тәртібінде» сақтайды. Мынау сау тоник құрамында астрагалдың тамыры, зімбір, анжелика тамыры және бал бар - иммундық жүйенің қызметін қолдайтындығы дәлелденген ингредиенттер.
Шалғам иммундық жүйені нығайтады және суық тиюден сақтайды
Табиғат - бұл сіздің денсаулығыңызға ғана емес, денсаулығыңызға да көмектесе алатын ең құнды сыйлық иммунитетті күшейту сен. Сіз пайдалы көкөністер мен жемістерді жей отырып, сіз өзіңіздің фигураңызға да, тоныңызға да мұқият боласыз. Олардың барлығы пайдалы болғанымен, кейбіреулері денеге әлдеқайда пайдалы.
Бір стакан шарап иммундық жүйені нығайтады
Калифорния университетінің мамандары бір стакан шарап иммундық жүйені қолдайды және вакциналардың әсерін күшейтеді, осылайша сіздің денеңізге инфекциялармен тезірек күресуге көмектеседі дейді. Алкоголь қан мөлшерін және сіздің жүрек-қан тамырлар жүйеңізді жақсартуға кепілдік береді, егер ол шамалы мөлшерде ішілген болса ғана.
