2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Жақында біз мінсіз формада болып, денемізден артық фунт алып тастаймыз деген үмітпен біз ұстанатын диеталарды аяқтай аламыз. Қазірдің өзінде семіздікке ие адамдар үшін салмақ жоғалтудың және жақсы қалыпқа келудің жаңа тәсілі бар.
Бұл артық салмақпен ауыратын адамның қолына салынатын және қандағы майды тексеретін чип. Сонымен қатар, жаңа чип салмақ мәселесімен ауыратын адамдарға басқа жолмен көмектеседі - чиптің иесі шамадан тыс тамақтанғанда гормон бөлініп, қанықтылық сезімін тудырады.
Бұл өнертабыс швейцариялық ғалымдарға тиесілі, олар он жылдан кейін қолдың терісінің астына орналастырылатын монетаның көлеміндегі чиптің жаңа нұсқасы болады деп үміттенеді. Чипте екі бөлек ген бар, олардың негізгі міндеті - тәбетті қалыпты шектерде реттеу. Олардың біріншісі адамның қанындағы майдың мөлшерін бақылайды, ал мөлшері өте жоғары болған кезде ол тәбетті басатын екінші генді «айтады».
Профессор Мартин Фюзензенгер шын мәнінде осы чипті ойлап тапқан. Ол мұндай чиптерді басқа аурулармен күресу үшін жасауға болады деген пікірде. Чиптер жеткілікті тиімді болған жағдайда, олар тез арада күніне бірнеше рет ішілетін салмақ жоғалтуға арналған таблеткаларды алмастыра алады.
Ғалымдар бұл жаңа құрылғы жанама әсерлерден артық болмайды деп үміттенеді. Чипті сынау кезінде тышқандар тобына әр түрлі сынақтар жасалды. Бұл құрылғының алғашқы нұсқаларының бірі семіз тышқандарды майлы тағамдарды аз жеп, артық салмақтан арылтуға мәжбүр етті. Салмақ қалыпқа келген бойда чип жұмысын тоқтатады.
Зерттеу тобының өкілі семіздік бүкіл әлемдегі күрделі мәселелердің бірі екенін еске салды. Тек Ұлыбританияда әйелдердің 39 пайыздан астамы және ерлердің 34 пайызға жуығы артық салмақпен ауырады деп есептеледі. Семіздік көптеген ауруларды тудыруы мүмкін - жүрек-қан тамырлары, қант диабеті, бедеулік және т.б.
Қандағы майдың көп мөлшері инфаркт немесе инсульт тудыруы мүмкін. ДДҰ (Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы) мәліметтері бойынша, индустриясы дамыған елдердегі халықтың жартысы артық салмақтан тұрады.
Чиптер алдағы үш жылда адамдарда сынақтан өтеді. Зерттеулер жанама әсерлерін дәлелдемеген жағдайда, чиптер нарыққа шығарылады және адамдар оларды сатып ала алады.
Алайда, британдық сарапшылардың пікірінше, салмақты күрт жоғалтуға көмектесетін және бізде ұзақ жұмыс істейтін чип жасау қиын болады.
Ұсынылған:
Калорияны қалай азайтуға болады - аш адамдарға арналған нұсқаулық
Егер арықтағымыз келсе, міндетті түрде керек біз аз калория аламыз біз өртегеннен гөрі. Алайда, тамақ мөлшерін азайту Біздің тұтынуымыз үлкен қиындық болуы мүмкін, әсіресе басында. Арықтағысы келетін көптеген адамдар мақсатына жету үшін калория тұтынуды тоқтату керек деп санайды.
Ер адамдарға арналған ең пайдалы тағамдар
Күшті жыныстың тағамдық қажеттіліктері кестеден әр түрлі және толыққанды тамақтануды талап етеді. Алайда, бірнеше тағамдар ер адамдар үшін қажет нәрсе. Дене белсенділігімен бірге олар жүрек-қан тамырлары аурулары мен қатерлі ісік ауруларының алдын алу үшін әрекет ете алады.
Арықтауға арналған қолайлы кешкі асқа арналған идеялар
Көптеген диеталарда оларда сипатталған күнделікті мәзірді қатаң сақтау керек. Алайда, бұл бізді қатты тітіркендіруі мүмкін екенін білеміз, әсіресе егер біздің кешкі ас бірнеше күн бірдей болуы керек болса. Сондықтан біз сізге бір уақытта әртараптандыратын бірнеше нұсқаны ұсынамыз кешкі ас және салмақ жоғалтуға жарамды .
Арықтауға қандай өнімдер көмектеседі?
Салмақ жоғалту мәселесі негізгі болып табылады - жаттығу, фитнес, калорияларды санау, тамақтан бас тарту, нұсқалары өте өзгеше - қалыптыдан мүлдем қажет емес экстремалдарға дейін. Сақиналармен күресуге көмектесетін бірнеше тағам бар, олардың кейбіреулері метаболизмді жылдамдатады, басқалары мүлдем тұрмайды.
Семіз және арық адамдарға арналған диета режимі
Біз салмақты тек аштықтан ғана емес, сонымен қатар дұрыс тағамдарды таңдаған кезде де жоғалтуға болатындығын бірнеше рет жаздық. Арықтауға балық, майсыз сүт өнімдері, майсыз ет және көкөністер қолайлы. Артық салмақпен кездесетін адамдар көбіне диетологтардан тыйым салынған тағамдардың қандай екенін сұрайды.
