2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Ол біздің мәзірде болуы керек пияз ағзамыздың жақсы жұмыс істеуі және көптеген аурулардан қорғану. Пияз денсаулыққа ғана емес, сыртқы келбетке де пайдалы. Ол дәрумендерге, минералдарға, органикалық қышқылдарға және басқа қоректік заттарға бай.
Пияздың құрамында B1, B2, B6, E, PP және C дәрумендері бар, денеге қажетті С дәрумені алу үшін күніне 100 грамм пияз жесеңіз жеткілікті. Пияз эфир майларына бай, өйткені олар соған байланысты тән иіс бар, олар зиянды микроорганизмдермен күреседі.
Егер сіз үнемі пияз жесеңіз, сіз өзіңізді суықтан, мұрыннан және жөтелден сақтайсыз. Егер сізде суық тиіп, проблемалар туындаса, пиязды жеу сізге тезірек қалпына келтіруге және қалыпқа келуге көмектеседі.
Пиязда әртүрлі аурулар түрлерімен сәтті күресетін фитонцидтер бар. Егер тамағыңыз ауырып, жөтеліңіз болса, пиязды күніне екі-үш рет шайнаңыз, сонда сіз өзіңізді әлдеқайда жақсы сезінесіз.
Пиязды қолдану жаралар мен жеңіл күйіктердің жазылуын тездетуге көмектеседі. Пияз адам ағзасына антисептикалық әсер етеді. Егер аузыңызда тіс ауруы немесе жара пайда болса, пияздың бір бөлігін жеп, оны бірнеше минут бойы аузыңызда ұстаңыз.
Пияз ішкі ағзаларға және дененің әртүрлі жүйелеріне жақсы әсер етеді. Бұл зиянды холестеринді азайту және дұрыс қан айналымын реттеу арқылы жүрек-қантамыр жүйесінің жұмысын жақсартады. Пиязды үнемі тұтыну жүрек бұлшықеттерін күшейтеді және қан қысымын қалыпқа келтіреді.
Тұтыну пияз ас қорыту жүйесінің жағдайын жақсартады. Пияз диуретикалық әсерге ие және токсиндерді ағзадан тез және тиімді шығаруға көмектеседі. Пиязды үнемі тұтыну жүйке жүйесіне тыныштандыратын әсер етеді.
Пиязды жеу еркектерге простата ауруынан қорғануға көмектеседі. Егер олар бұрыннан бар болса, пиязды тұтыну тезірек емделуге көмектеседі.
Егер сіз оны жуғаннан кейін пияздың иісіне алаңдайтын болсаңыз, аузыңызды суық сумен шайыңыз және жаңа ақжелкеннің бірнеше жапырағын шайнаңыз. Пиязды бүйрек ауруы немесе асқазан мен ішектің ауыр аурулары бар адамдар көп мөлшерде ішуге болмайды.
Ұсынылған:
Құлпынай маусымы! Неліктен оларды үнемі жеу маңызды
Құлпынай мамырдың аяғында және маусымның басында пайда болады және еліктіретін тәтті және еліктіргіш. Бұл хош иісті және шырынды жемістер біздің денемізге пайдалы және пайдалы әсер етуге кепілдік береді. Шырынды және қызыл құлпынай көптеген аурулармен күресті қолдайды.
Неліктен бауырды үнемі жеу керек?
Бауыр азық ретінде сүтқоректілердің, үйдегі тауықтар мен үйректердің және балықтардың кейбір түрлері тұтынылады. Тамақ көзі ретінде сиыр, қой, сиыр, тауық және қаз бауыры қолданылады. Шошқа бауыры Болгарияда және басқа да көптеген елдерде қолданылады.
Неліктен шоколадты үнемі аз мөлшерде жеу керек?
Дегенмен шоколад жоғары калориялы және, әрине, белде жақсы көрінбейді, бұл пайдалы. Егер біз тамақтанатын болсақ орташа мөлшерде және үнемі шоколад , біз денсаулықты назардан тыс қалдырмайтын кейбір артықшылықтарға ие боламыз. Шындығында, шоколадтың пайдалы қасиеттері негізінен тәтті өнімдегі какаоға байланысты.
Неліктен балаларға сүзбе жеу маңызды?
Сүзбе әрқашан диеталық тағам ретінде беделге ие болды. Көпшілік сүзбені тұтынудың денсаулыққа пайдасы олар сіздің балаларыңызға оларға қызықты әрі дәмді түрде қызмет ету үшін күш салу қажет екенін білдіреді. Сүзбе әр отбасының рационында лайықты орын алатын тағам екені сөзсіз.
Неліктен қара шалғамды жеу өте маңызды?
Жанкүйерлері қара шалғам өкінішке орай олар өте аз. Алайда, егер ол өте өткір немесе өткір дәмімен көрінсе, қабығынан кейін әрқашан аздап тұз қосуға болады. Бірнеше минуттан кейін оның өткір талғамы өзгереді. Қара шалғамды жеудің неге соншалықты маңызды екендігі туралы келесі жолдарда оқыңыз.
