2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Жанкүйерлері қара шалғам өкінішке орай олар өте аз. Алайда, егер ол өте өткір немесе өткір дәмімен көрінсе, қабығынан кейін әрқашан аздап тұз қосуға болады. Бірнеше минуттан кейін оның өткір талғамы өзгереді.
Қара шалғамды жеудің неге соншалықты маңызды екендігі туралы келесі жолдарда оқыңыз.
Қара шалғам калийге ақ шалғамға қарағанда 3 есе бай. Демек, сіз оны тұтынған кезде калийді тағамдық қоспалар немесе синтетикалық есірткілер түрінде емес, табиғи түрінде аласыз. Калий инфаркт немесе инсульт қаупін азайту арқылы жүрек денсаулығына қамқорлық жасайды және сонымен бірге бүйрек тастарының пайда болуына қарсы жақсы жұмыс істейді.
Зерттеулер сонымен қатар калийдің күнделікті мөлшерін алу жүйке жүйесінің қызметін реттейтіндігін көрсетеді. Мұның бәрі қосудың жақсы екенін білдіреді мәзірдегі қара шалғам сіздің, бірақ ешқандай жағдайда күнделікті емес.
Сіз бұл туралы естіген боларсыз қара шалғам дайындалады сәл ерекше құрал, бірақ тиімділігі дәлелденген. Егер сіз қатты жөтелмен ауыратын болсаңыз, қара шалғамды алып, оны екі бөлікке бөліп, жартысына құдық қазып алыңыз, оған 1 ас қасық қосыңыз. бал.
Бұл әдетте кешке жасалады, сондықтан таңертең тұрақты жөтелді басу үшін ішетін шипалы шырын ішуге болады.
Көптеген сарапшылар 1 ас қасық ішуге кеңес береді. әр 3-4 сағат сайын және ұңғыма кебе бастаған кезде қайтадан бал қосыңыз, шалғам шырынын шығарғанша бірнеше сағат күтіп, сол қабылдау схемасын ұстаныңыз.
Жоғарыда көрсетілген әдіс қара шалғам шырыны жөтелген кезде ғана әрекет етпейді, сонымен қатар иммундық жүйемізді нығайтады. Дүкендерде қысқы ауа-райының пайда болуының себебі осы шығар қара шалғам - Бұл әдеттегі қысқы көкөніс және бізге вирустар, суық тию, тұмау және тұмауға ұқсас аурулар қаупі жоғары болған кезде келеді.
Қара шалғам шырыны бұл сіздің иммундық жүйеңізді нығайтады, ылғалды және құрғақ жөтелді жеңілдетеді, бірақ сонымен бірге бұл жұлдыруды жеңілдетуге, бронхит пен стенокардияны бақылауға көмектеседі.
Ұсынылған:
Неліктен қара шай өте пайдалы
Camellia sinensis зауыты әлемдегі ең пайдалы үш шай түрін шығарады. Олар қара, ақ және жасыл. Айырмашылық теру уақытынан және жапырақтар ұшырайтын ашытудан туындайды. Қара шайда ашыту процесі аяқталған, ақ шай ашытылмайды, ал жасыл шай өсімдіктің барлық бөліктерін пайдаланады және ашыту қысқа болады.
Неліктен пиязды үнемі жеу маңызды?
Ол біздің мәзірде болуы керек пияз ағзамыздың жақсы жұмыс істеуі және көптеген аурулардан қорғану. Пияз денсаулыққа ғана емес, сыртқы келбетке де пайдалы. Ол дәрумендерге, минералдарға, органикалық қышқылдарға және басқа қоректік заттарға бай.
Құлпынай маусымы! Неліктен оларды үнемі жеу маңызды
Құлпынай мамырдың аяғында және маусымның басында пайда болады және еліктіретін тәтті және еліктіргіш. Бұл хош иісті және шырынды жемістер біздің денемізге пайдалы және пайдалы әсер етуге кепілдік береді. Шырынды және қызыл құлпынай көптеген аурулармен күресті қолдайды.
Неліктен балаларға сүзбе жеу маңызды?
Сүзбе әрқашан диеталық тағам ретінде беделге ие болды. Көпшілік сүзбені тұтынудың денсаулыққа пайдасы олар сіздің балаларыңызға оларға қызықты әрі дәмді түрде қызмет ету үшін күш салу қажет екенін білдіреді. Сүзбе әр отбасының рационында лайықты орын алатын тағам екені сөзсіз.
Неліктен В12 витамині өте маңызды және оны қалай алуға болады?
В12 дәрумені - бұл суда еритін дәрумен, ол мидың, сонымен қатар жүйке жүйесінің жұмысында шешуші және басты рөл атқарады. Бұл сондай-ақ эритроциттердің пайда болуына көмектеседі. Шындығында, бұл біздің ағзамызға ең аз мөлшерде қажет болатын дәрумен, бірақ екінші жағынан, оның аздап жетіспеуі де адам жүйесінде ауырлық туғызуы мүмкін.
