2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Бұл диета организмдегі микроэлементтердің тепе-теңдігін қалпына келтіреді, стресстен, ұйқысыздықтан, тез шаршаудан көмектеседі. Анемияға, тері проблемаларына, буындарға, бауыр мен өт қабы ауруларына ұсынылады.
Қарақұмық - бұл энергияны қажет ететін өнім, құрамында ақуыз көп, көмірсулар басқа дәнді дақылдарға қарағанда әлдеқайда аз.
Айран көптеген аурулардың емі болып саналады. Асқорытуды және өңді жақсартады, ішектегі ыдырау процестерін басады, токсиндерді кетіреді, бауыр қызметін ынталандырады, аллергиялық реакцияларды жеңілдетеді.
Бұл диета 1-2 аптаға арналған. Қаласаңыз, оны қайталай аласыз, бірақ бір айдан ерте емес.
Қарақұмық ботқасы және салмақ жоғалтуға арналған айран
Қарақұмық кастрюліне қайнаған су құйыңыз, қақпақты жабыңыз және ыдысты көрпемен ораңыз. Бұршақ ісініп, барлық дәрумендер мен қоректік заттармен қопсытылған ұнтаққа айналады.
Диета кезінде ботқаны майсыз тұтынып, 1 литр айранды қалағаныңызша ішіңіз. Ботқа щетка рөлін атқарады, токсиндерді ішек қабырғаларынан шығарады және оларды денеден шығарады.
Аштық сезімі пайда болғаннан кейін, ботқаны дереу жеп қойыңыз тазарту тоқтамау.
Кефир тамақтанудан жарты сағат бұрын немесе жарты сағаттан кейін ішеді. Ботқаны ұйықтар алдында 4-6 сағат бұрын жеу ұсынылмайды.
Ұсынылған:
Айранмен салмақ жоғалту
Кефир - бұл бастауыш Кавказдан шыққан сүт қышқылды өнім. Айранның құпиясы ұзақ уақыт бойы сақталған деседі, бірақ бәрібір ақыры ашылды. Осетиндер осы өнімді ойлап тапқан болып саналады. Олардың арасында ұзақ өмір сүретін адамдар көп, бұл айранның пайдалы әсеріне байланысты.
Салмақ қосу диета
Көптеген әйелдер көптеген жылдар бойы салмақпен күресіп келеді. Бірақ кем дегенде бір килограмм салмақ жинауды армандайтын, бірақ оған қол жеткізе алмайтын әйелдер де бар. Салмақ қосу үшін күніне кемінде бес рет тамақтаныңыз, тамақтану уақытын сақтауға тырысыңыз.
Диетаға қосу үшін 8 қабынуға қарсы тағам
Созылмалы қабыну қатерлі ісікпен, жүрек-қан тамырлары ауруларымен және денсаулықтың басқа мәселелерімен байланысты. Дегенмен, диетадағы бірнеше өзгерістер қабынуды азайтуға көмектеседі, сондықтан сіз денсаулығыңыз жақсы болып қана қоймай, сонымен қатар бұрыннан бар жағдайларды емдей аласыз.
Денені тазарту үшін сорпасы бар үш күндік диета
Кейде сізге керек біз денені тазартамыз жақсы жұмыс істеу үшін, сонымен бірге денсаулығымыз жақсарады. Мұны істеу үшін сіз үш күндік диетаны қолдана аласыз, онда сіз қалағаныңызша жеуге болады … сорпа! Ия - сорпа, ақыр соңында - бұл ағзадағы токсиндерді кетіретін және оны барлық қажетті қоректік заттармен қамтамасыз ететін тамаша тағам.
Азық-түлік агенттігі шағымдануға арналған сайтты іске қосады
Азық-түлік агенттігінің жаңа веб-сайты отандық тұтынушыға электронды түрде супермаркеттер мен мейрамханаларда бізге ұсынылатын тамақ өнімдеріндегі заң бұзушылықтар туралы сигнал беру құқығын береді. BFSA платформасы бірнеше күннен кейін ғана іске қосылады және азаматтарға тұтынылатын тағамның сапасын реттеу құқығын береді.
